პედიატრის გზამკვლევი ვიტამინების

როგორც საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული პედიატრი, ხშირად მეკითხებიან, რომელ დანამატებს ან მულტივიტამინებს გირჩევთ ჩვილებისა და ბავშვების ჯანმრთელობის არსებობს რამდენიმე აუცილებელი ვიტამინი, რომელსაც მე ყოველთვის გირჩევთ და მე შევქმენი ეს სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს ჩვილს ან ბავშვს მიაწოდოთ საუკეთესო დანამატ

ვიტამინი D

ვინაიდან მზის ზემოქმედების დონემ, რომელიც საჭიროა ვიტამინი D წარმოებისთვის, შეიძლება გაზარდოს კანის კიბოს რისკი და რადგან D ვიტამინის დიეტური წყაროები შეზღუდულია, დამატებითი ვიტამინი D აუცილებელია ჩვილებისთვის, ბავშვებისთვის ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მხოლოდ ან ნაწილობრივ ძუძუთი კვებისათვის. ამერიკის პედიატრიის აკადემიის ამჟამინდელი რეკომენდაციაში ნათქვამია, რომ ყველა ჩვილმა და ბავშვმა დღეში უნდა მიიღოს 400 საერთაშორისო ერთეული 

შეერთებულ შტატებში გაყიდულ ფორმულებს აქვთ მინიმუმ ეს რეკომენდებული რაოდენობა D ვიტამინი, ამიტომ დამატება არ არის საჭირო, თუ თქვენი ბავშვი დღეში მინიმუმ 32 უნციას ფორმულას სვამს. სხვა ბავშვებისთვის გირჩევთ გამოიყენოთ California Gold Nutrition ბავშვის ვიტამინი D3 წვეთები , რადგან ისინი თავისუფალია გმო-ების, წებოვანისა და სოიოს და მზადდება სრულიად ბუნებრივი, ფრაქციონირებული ქოქოსის ზეთით. ეს წვეთები არ შეიცავს არასასურველ კონსერვანტებს და უსაფრთხო და ეფექტურ ამ ვიტამინის D3 წვეთების გამოყენებით თქვენ დაგეხმარებით თქვენი შვილის დაცვაში რაქიტისგან, ეს მდგომარეობა გამოწვეულია D ვიტამინის არაადეკვატური მიღებით და მზის ზემოქმედების შემცირებით, რომელიც ხასიათდება ძვლების დარბილებით

ვიტამინი C

ვიტამინი C, ასევე ცნობილი როგორც ასკორბინის მჟავა, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნურ ჯანმრთელობაში, ასევე ჭრილობებისა და ძვლების განკურნებაში. ეს არის ანტიოქსიდანტი და ხელს უწყობს რკინის შეწოვას. ბავშვებს, რომლებიც მრავალფეროვან, დაბალანსებულ დიეტას მიირთმევენ, ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა C ვიტამინის დეფიციტი, მაგრამ ტამბაქოს კვამლისა და ნიკოტინის ზემოქმედებამ შეიძლება გაზარდოს C ვიტამინის მოთხოვნა 40% C ვიტამინის რეკომენდებული ყოველდღიური დახმარება განსხვავდება ასაკის მიხედვით და იზრდება მას შემდეგ, რაც თქვენი შვილი 14 C ვიტამინის დეფიციტი, თუმცა იშვიათია, იწვევს სკურბუტის სახელით ცნობილ მდგომარეობას, რაც იწვევს ჭრილობების ცუდ განკურნებას, სახსრების ტკივილს და თუ თქვენ და თქვენი პედიატრი გადაწყვეტთ, რომ თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს C ვიტამინის დეფიციტის რისკი, გირჩევთ გამოიყენოთ California Gold Nutrition's ბავშვთა ვიტამინი C. ბუნებრივი ფორთოხლის არომატი მიმზიდველია ბავშვებისთვის, რაც მნიშვნელოვანია. გარდა ამისა, ეს ფორმულა არ არის წებოვანი და არა-გმო. ყოველთვის აუცილებლად განიხილეთ შესაბამისი დოზა თქვენს პედიატრთან, რათა არ მიაწოდოთ რეკომენდირებული ყოველდღიური მიღებიდან მეტი

დჰა

DHA, ანუ დოკოსაჰექსაენოური მჟავა, არის გრძელი ჯაჭვის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც აუცილებელია ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები კვლავ შეზღუდულია, მკვლევარებმა აჩვენეს შემეცნებისა და ქცევის გაუმჯობესება D თუ თქვენ და თქვენი პედიატრი გადაწყვეტთ, რომ DHA დანამატები შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი შვილისთვის, აუცილებლად შეამოწმეთ California Gold Nutrition ბავშვთა DHA ღეჭი ვიტამინები მარწყვ-ლიმონის არომატში. California Gold Nutrition-ს ასევე აქვს ბავშვის ვიტამინი D3 და DHA კომბინირებული დანამატი, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენს შვილს სჭირდება D ვიტამინის დამატება და თქვენ ასევე გსურთ დაიწყოთ DHA.

მულტივიტამინები

 მულტივიტამინის დანერგვა თქვენი ბავშვის უფროსის შემდეგ შეიძლება იყოს ეფექტური გზა ადეკვატური კვების გარანტირების გასაგრძელებლად. ბავშვების უმეტესობას, რომლებიც დაბალანსებულ დიეტას ჭამენ, არ სჭირდებათ ვიტამინის დამატება, მაგრამ არაჩიერი მჭამელებისთვის ან მათთვის, ვისაც არ უყვარს რძის დალევა, მულტივიტამინი შეიძლება ძალიან California Gold Nutrition ბავშვთა შერეული კენკრის მულტივიტამინები შესანიშნავი ვარიანტია, რომელზეც მე ხშირად მივუმართავ მშობლებს, რადგან ისინი არ შეიცავს ჟელატინ მე ყოველთვის შევახსენებ მშობლებს, რომ დარწმუნდნენ, რომ ეს ვიტამინები ინახავენ უსაფრთხო ადგილას და ყოველთვის შეახსენონ ბავშვს, რომ ვიტამინები ვიტამინების მეგადოზები შეიძლება იყოს ტოქსიკური, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის მონიტორინგი, როდესაც ის ყოველდღიურ მულტივიტამინს იღებს.

ცნობები: 

1. http://pediatrics.aappublications.org/content/122/5/1142
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738999