შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
თუ მშობელი ხართ, დიდი შანსია, რომ გაინტერესებთ პრობიოტიკების შესახებ.
იქნებ თქვენს შვილს ანტიბიოტიკი დაინიშნა და თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ დიარეა. იქნებ ყაბზობა აქვთ. ან იქნებ გინახავთ მაღაზიაში ყველა იმ პრობიოტიკული რეზინა და გაინტერესებთ: სჭირდება თუ არა ჩემს შვილს ერთი ასეთი?
მოკლე პასუხი შესაძლოა. პრობიოტიკები შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთი ბავშვისთვის და გარკვეული პრობ მაგრამ ისინი არ არიან ის, რაც ყველა ბავშვს უნდა აიღოს.
აი, რა ვიცით ბავშვებისთვის პრობიოტიკების შესახებ, რაში შეიძლება დაეხმარონ ისინი სინამდვილეში და რა უნდა მოძებნოთ, თუ ამის გამოცდაზე ფიქრობთ.
ჩვეულებრივ გვესმის სიტყვა „ბაქტერია“ და ვფიქრობთ: ცუდი. მაგრამ ჩვენი სხეული რეალურად სავსეა ბაქტერიებით, რომლებიც იქ მიეკუ თქვენი ბავშვის ნაწლავში ტრილიონობით ბაქტერია და სხვა პატარა ორგანიზმები ცხოვრობს! ერთად მათ ნაწლავის მიკრობიომს უწოდებენ.
იფიქრეთ ნაწლავის მიკრობიომზე, როგორც პატარა საზოგადოებაზე თქვენი ბავშვის საჭმლის მომნელებელ როდესაც ყველაფერი კარგად მუშაობს, სასარგებლო ბაქტერიები ინარჩუნებენ ამ საზოგადო ისინი ასევე ანადგურებენ საკვების ნაწილებს, ქმნიან სასარგებლო ნაერთებს და მხარს უჭერენ ნაწლავის გარსს, რომელიც არის ბარიერი საჭმლის მომნელებელ სისტემასა და სხეულის დანარჩენ ნაწილ
მაშ, სად მოდის პრობიოტიკები?
პრობიოტიკები ნაზავს უმატებენ ცოცხალ, სასარგებლო მიკროორგანიზმებს ტიპიდან გამომდინარე, მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ნაწლავში უკვე მცხოვრები კარგი ბაქტერიების მხარდაჭერას და გაართულონ ნაკლებად სასარგებლო ბაქტერიების აღება.
პრობიოტიკების მიღება შეგიძლიათ ცოცხალი კულტურის მქონე საკვებიდან, როგორიცაა იოგურტი და კეფირი, ან დანამატ საბავშვო პრობიოტიკური დანამატები მოდის ადვილად მიღებადი ფორმით, როგორიცაა რეზინები, ფხვნილები, საღეჭი ნივთები
პრობიოტიკებმა შეიძლება უზრუნველყოს ბავშვებს გარკვეულ გარემოებებში. მაგრამ ზოგჯერ მარკეტინგს შეუძლია მეცნიერებას წინ უსწრ არსებობს კარგი მტკიცებულება გარკვეული გამოყენებისათვის. სხვებისთვის, ჩვენ ჯერ კიდევ ვხვდებით ამას.
აი, სადაც დგას კვლევა:
ჯანსაღი ბავშვებისთვის პრობიოტიკები ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება
ჯანსაღი ბავშვების უმეტესობა კარგად მუშაობს პრობიოტიკებით თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს ცოტა დამატებითი გაზი ან შეშუპება, როდესაც ის პირველად დაიწყებს პრობიოტიკის მათი კაკის კონსისტენცია და ფერიც შეიძლება ცოტათი შეიცვალოს.
ამის თქმით, ჩვენ ჯერ კიდევ არ გვაქვს დიდი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა ხდება, როდესაც ჯანმრთელი ბავშვები წლების განმავლობაში ყოველდღე იღებენ პრობიოტიკულ
იშვიათ შემთხვევებში, პრობიოტიკში ნაპოვნმა ბაქტერიებმა ან საფუარმა შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს ინფექცია. და ეს რისკი უფრო მაღალია ბავშვებში, რომლებსაც აქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა, ნაადრევად დაიბადნენ, აქვთ გარკვეული რთული სამედიცინო მდგომარეობა ან
თუ თქვენ დგახართ დანამატის გასასვლელში და უყურებთ 20 სხვადასხვა პრობიოტიკს, ეს შესანიშნავი დროა თქვენს პედიატრს კითხვის მისატანად. და აუცილებლად ახსენით, რატომ განიხილავთ ერთს, რათა თქვენი ბავშვის ექიმმა შეძლოს აირჩიოს საუკეთესო პრობიოტიკი მათი უნიკალური ჯანმრთელობის
როგორც ზოგადი წესი, ყოველთვის კარგი იდეაა კონსულტაცია თქვენს პედიატრთან დაწყებამდე, სანამ თქვენს შვილს დაიწყებთ ნებისმიერ დანამატს.
ზოგიერთი საკვები ბუნებრივად შეიცავს ცოცხალ კულტურებს და ბავშვებისთვის პრობიოტიკების შესანიშნავი წყ ბავშვებისთვის მოსახერხებელი ვარიანტები შეიძლება შეიცავდეს:
მრავალი ოჯახისთვის იოგურტი ალბათ ყველაზე მარტივი ადგილია დასაწყებად. ეს ნაცნობია, ბავშვების უმეტესობას მოსწონს ეს და ის ასევე უზრუნველყოფს საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა შეამოწმეთ ეტიკეტში სიტყვები, როგორიცაა „ცოცხალი და აქტიური კულტურები“.
როდესაც საქმე ეხება სხვადასხვა სახის პრობიოტიკულ დანამატებს ბავშვებისთვის, სწრაფად მიხვდებით, რომ არჩევანის დეფიციტი არ არსებობს. ისინი ხელმისაწვდომია როგორც:
ასევე არსებობს მაცივარი და თაროზე სტაბილური პრობიოტიკები. ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს ერთ ბაქტერიულ შტამს, ზოგი კი იმას, რაც წარმოსახვავია ყველა შტამს. მოდით უფრო დეტალურად დავანაწილოთ სხვადასხვა არჩევანი.
რეზინები პოპულარულია აშკარა მიზეზის გამო: ბავშვებს, როგორც წესი, არ აინტერესებენ მათი მიღება. უფროსი ბავშვებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ უსაფრთხოდ ღეჭვა, ისინი შეიძლება იყოს მარტივი ვარიანტი.
თუ ბავშვი ან ახალგაზრდა ბავშვი გყავთ, წვეთები ერთადერთი უსაფრთხო არჩევანია.
ყოველთვის შეამოწმეთ ეტიკეტი, რადგან ზოგიერთი პრობიოტიკური წვეთი ასევე შეიცავს ვიტამინს D ან სხვა საკვებ ნივთიერებებს ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ თქვენ არ გსურთ შემთხვევით გაორმაგდეს, თუ თქვენი შვილი უკვე იღებს ამ საკვებ ნივთიერებებს მულტივიტამინიდან ან სხვა დანამატიდან.
ღეჭი ტაბლეტები კარგად იმუშავებენ ბავშვებისთვის, რომლებიც საკმარისად ასაკები არიან უსაფრთხოდ დაღეჭვისთვის, მაგრამ მზად არ არიან კაფსულის გადაყლ
ფხვნილები შეიძლება იყოს მაშველი ბავშვებისთვის, რომლებიც უარს ამბობენ ყველაფერზე, რაც მედიკამენტს ჰგავს. პროდუქტის მიხედვით, შეიძლება შეძლოთ ფხვნილის აურიება იოგურტში, ვაშლის სოუსში ან წყალში.
უბრალოდ მიჰყევით პაკეტზე მითითებებს. ფრთხილად იყავით პრობიოტიკების ძალიან ცხელ რამეში შერევისას, რადგან სითბოს შეუძლია ზოგიერთი ცოცხალი მიკრო
ჯანმრთელი ბავშვების უმეტესობისთვის, პრობიოტიკები უსაფრთხოდ გვერდითი მოვლენები ჩვეულებრივ მსუბუქია, როგორიცაა აირი მაგრამ ბავშვებს, რომლებიც მძიმედ ავად არიან, აქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა, ნაადრევად დაიბადნენ ან აქვთ გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობა ეჭვის შემთხვევაში, ჰკითხეთ თქვენს პედიატრს მისი დაწყებამდე
ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას იმედოვნებთ, რომ პრობიოტიკი გააკეთებს. არ არსებობს დღეების განსაზღვრული რაოდენობა, სადაც მოულოდნელად უნდა ველოდოთ განსხვავების დანახვას. ზოგიერთი კვლევა, რომელიც ეხება საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, სხვა პრობიოტიკების შესწავლა შესაძლებელია რამდენიმე კვირის განმავლობაში
და თუ თქვენს შვილს პრობიოტიკს აძლევთ და, როგორც ჩანს, არაფერი ხდება, ნუ იფიქროთ, რომ მათ უბრალოდ მეტი სჭირდებათ. ეს შეიძლება უბრალოდ არასწორი შტამი იყოს, ან პრობიოტიკები შეიძლება არ იყოს პასუხი ამ კონკრეტულ პრობლემაზე.
არ არსებობს სრულყოფილი დრო, რომელიც მუშაობს ყველა პრობიოტიკისთვის. შეამოწმეთ ეტიკეტი იმ პროდუქტზე, რომელსაც იყენებთ. ზოგიერთი პრობიოტიკი განკუთვნილია საკვებთან ერთად მიღებისთვის, ზოგს კი სხვადასხვა მიმართულება
პრაქტიკული თვალსაზრისით, თანმიმდევრულობა ხელს უწყობს. თუ საუზმე ის არის, როდესაც ის რეალურად ყოველდღე გახსოვთ, ეს შეიძლება საუკეთესო დრო იყოს თქვენი ოჯახისთვის.
დიახ, ბევრი პრობიოტიკური დანამატები შექმნილია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. თუ თქვენ გეგმავთ თქვენს შვილს გრძელვადიანი პრობიოტიკის მიცემას, ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს პოტენციურ სარგებელსა და
დიახ, გარკვეული პრობიოტიკები შეიძლება დაგეხმაროთ. ანტიბიოტიკებმა შეიძლება შეაფერხოს ნაწლავის ზოგიერთი სასარგებლო ბაქ ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. კვლევები აჩვენებს, რომ გარკვეულ პრობიოტიკულ შტამებს შეუძლიათ შეამცირონ ანტიბიოტიკებთან დაკავშირებული დიარეის რისკი სხვაგვ
თუ გრძნობთ, რომ პრობიოტიკები ახლა ყველგან არის, თქვენ ამას არ წარმოიდგენთ. როდესაც გადაწყვეტთ, აქვს თუ არა აზრი თქვენი შვილისთვის, დაიწყეთ იმიზეზით, რის გამოც განიხილავთ პრობიოტიკზე. შემდეგ ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს იმის შესახებ, თუ რომელი დატვირთვა შეიძლება იყოს სასარგებლო, ასევე რეკომენდებული ფორმა და დოზა თქვენი ბავშვის გრძელვადიანი ჯან
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
