შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
ბოლო წლებში ბუნებრივი შესრულების მხარდაჭერის დანამატების მიმართ ინტერესი სწრაფად გაიზარდა და ერთ-ერთი ინგრედიენტი, რომელიც მნიშვნელოვან ყურადღებას მი ხშირად პოპულარიზირებულია, როგორც მცენარეული ნაერთი, რომელსაც შეუძლია მხარი დაუჭიროს კუნთების ზრდას, აღდგენას და სპორტულ შესრულებას, ტურკესტერონი სულ უფრო პოპულარული ხდება ფიტნეს ენთუზიასტებს შორის,
მიუხედავად მისი მზარდი პოპულარობისა, ბევრ მომხმარებელს ჯერ კიდევ აქვს კითხვები ტურკესტერონის სარგებლებისა და გვერდითი მოვლენების შესახებ, როგორ მუშაობს ის ორგანიზმში და მხარს უჭერს თუ არა მიმდინარე კვლევები
ეს სტატია იკვლევს რა არის ტურკესტერონი, როგორ შეიძლება ის იმუშაოს, პოტენციურ სარგებელს, უსაფრთხოების მოსაზრებებს, დოზის რეკომენდაციებს და რა უნდა მოძებნოთ დანამატის არჩევისას.
ტურკესტერონი არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ნაერთი, რომელიც კლასიფიცირებულია როგორც ექდისტეროიდი. ეკდისტეროიდები არის ჰორმონები, რომლებიც გვხვდება მწერებსა და მცენარეთა მცენარეებში ითვლება, რომ ეს ნაერთები წარმოადგენს დამცავ მოლეკულებს მწერებისა და გარემოს სტრესის გამო.
ტურკესტერონი ყველაზე ხშირად მოპოვებულია მცენარის Ajuga turkestanica-დან, რომელიც ძირითადად იზრდება ცენტრალურ აზიაში. ნაერთი მიეკუთვნება ფიტოეკდისტეროიდების უფრო ფართო ოჯახს, რომელიც მოიცავს სხვა ცნობილ ნაერთებს, როგორიცაა ეკდისტერონი.
ანაბოლური სტეროიდებისგან განსხვავებით, ტურკესტერონი არ არის სინთეზური ჰორმონი და პირდაპირ არ მიბაძებს ტესტო ამის ნაცვლად, ის ურთიერთქმედებს უჯრედულ გზებთან, რომლებიც მონაწილეობენ ცილის სინთეზში და ფიზ
მცენარეული წარმოშობის გამო, ტურკესტერონი ხშირად იყიდება როგორც ბუნებრივი დანამატი სპორტსმენებისთვის, ბოდიბილდერებისთვის და აქტიური პირებისთვის, რომლებიც ძებიან ტრენინგის შესრულებისა და აღდგენის მხარდაჭ
მკვლევარები ჯერ კიდევ იკვლევენ ტურკესტერონის ეფექტის ზუსტ მექანიზმებს. ინტერესის დიდი ნაწილი გამომდინარეობს ფიტოეკდისტეროიდების კვლევებიდან, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ ამ ნაერთებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცილის
ცილის სინთეზი არის პროცესი, რომლის საშუალებითაც სხეული აღადგენს და აშენებს კუნთების ცილებს ვარჯიშის შემდეგ ამ პროცესის მხარდაჭერით, ნაერთებმა, როგორიცაა ტურკესტერონი, შეუძლიათ ხელი შეუწყონ რეზისტენტობის ვარჯიშ
ლაბორატორიულმა კვლევებმა ვარაუდობენ, რომ ეკდისტეროიდებს შეუძლიათ გაააქტიურონ კუნთების ზრდასთან დაკავშირებული სიგნალის გზები, მათ შორის გზები, რომლებიც მონაწილეობენ ამასთან, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ადამიანთა კვლევა შეზღუდულია და მეცნიერები აგრძელებენ შესწავლას, თარგმნება თუ არა ეს მექანიზმები მნიშვნელოვან რეალურ
მიმდინარე მტკიცებულებები ვარაუდობს, რომ ტურკესტერონი, როგორც ჩანს, მნიშვნელოვნად არ მოქმედებს ტესტოსტერონის დონეზე, ესტროგენის დონეზე ან ეს მახასიათებელი არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მან მოიპოვა პოპულარობა იმ პირებში, რომლებიც
ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები იღებენ თურქესტერონის დანამატებს, არის კუნთების განვითარებისა და ვარჯიშის შესრულების მხარ
ეკდისტეროიდების კვლევამ ინტერესი გამოიწვია, რადგან ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ამ ნაერთებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მჭლე სხეულის მასა და სიძლიერის ადაპტაციებზე თუმცა, პირდაპირი კვლევა, რომელიც სპეციალურად შეისწავლის ტურკესტერ
მიმდინარე მტკიცებულებები მიუთითებს, რომ პოტენციური სარგებელი შეიძლება მოიცავდეს:
ცილის სინთეზი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კუნთების ზრდასა და აღდგენაში. წინასწარი კვლევები აჩვენებს, რომ ფიტოეკდისტეროიდებს შეუძლიათ დაეხმარონ ამ პროცესს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც
ზოგიერთი მომხმარებელი აცხადებს, რომ გაუმჯობესებული ძალის მომატება და ვარჯიშის შესრულება ტურკესტერ ამასთან, ანეკდოტური მოხსენებები არ უნდა ჩაითვალოს კლინიკური მტკიცებულებების
წინააღმდეგობის ვარჯიშთან და ცილების საკმარის მიღებასთან ერთად, ტურკესტერონმა შეიძლება მხარი დაუჭიროს ძალისხმევას მჭლე კუნთების
მნიშვნელოვანია, რომ ამჟამინდელი ადამიანური მტკიცებულებები შეზღ საჭიროა უფრო რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევები, სანამ საბოლოო დასკვნების გაკეთება იქნება შესაძლებელი ტურკესტერონის ეფექტურობასთან დაკავშირებით კ
აღდგენა კიდევ ერთი სფეროა, რომელიც ხშირად ასოცირდება ტურკესტერონის დამატებასთან.
ვარჯიში სტრესს აყენებს კუნთოვან ქსოვილს, რაც იწვევს სარემონტო პროცესს, რომელიც საბოლოოდ იწვევს აღდგენის მხარდაჭერა საშუალებას აძლევს ინდივიდებს შეინარჩუნონ თანმი
გამოჯანმრთელებასთან დაკავშირებული პოტენციური სარგებელი შეიძლება მოიცავდეს:
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მომხმარებელი აცხადებს, რომ სავარჯიშო ციკლების დროს ნაკლებად დაღლილია, ამჟამინდელი სამეცნიერო
როგორც ბევრი სპორტული კვების დანამატის შემთხვევაში, ინდივიდუალური პასუხები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ტრენინგის ინტენსივობის, დიეტის ხარისხის, ძილის ჩვევებისა და
ამჟამად არ არსებობს საყოველთაოდ მიღებული რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება ტურკესტერონისთვის.
ყველაზე კომერციულად ხელმისაწვდომი დანამატები გთავაზობთ:
ბევრი მწარმოებელი გირჩევთ დოზების დაყოფას მთელი დღის განმავლობაში, თანმიმდევრული ექ
იმის გამო, რომ ადამიანის კვლევა შეზღუდულია, ოპტიმალური დოზირება ჯერ არ არის დადგენილი. ინდივიდებმა, რომლებიც განიხილავენ დამატებებს, უნდა დაიცვან ეტიკეტის მითითებები და საჭირო
ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ უფრო მაღალი დოზები სულაც არ იძლევა უკეთეს შედეგს და შეიძლება გაზარდოს არასასურველი ეფექტების ალბათობა.
ველოსიპედი გულისხმობს დანამატების გამოყენების პერიოდებს, რასაც მოჰყვება შეწყვეტის
იმის გამო, რომ ტურკესტერონი მნიშვნელოვნად არ ცვლის ჰორმონების ძირითად დონეს, ზოგიერთი მომხმარებელი ირჩევს მისი მუდმივად მიღებას. სხვები შესვენებამდე რამდენიმე კვირის გაგრძელებულ ციკლებს მიჰყვებიან
ამჟამად, არასაკმარისი კვლევაა იმის დასადგენად, არის თუ არა ველოსიპედი აუცილებელი თუ სასარგებლ
ვინაიდან უსაფრთხოების გრძელვადიანი მონაცემები შეზღუდულია, პერიოდული შესვენებები შეიძლება იყოს გონივრული მიდგომა ზოგიერთი ადამიანისთვის
ყველამ, ვინც განიხილავს გახანგრძლივებულ გამოყენებას, უნდა განიხილოს დამატების გეგმები
ტურკესტერონის სარგებლებისა და გვერდითი მოვლენების გაგება მნიშვნელოვანია დამატების დაწყებამდე.
ხელმისაწვდომი კვლევები ვარაუდობენ, რომ ბევრი მომხმარებელი კარგად იტანს თ თუმცა, გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოხდეს.
დაფიქსირებული გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოიცავდეს:
ზოგიერთი პირი აცხადებს:
ეს ეფექტები შეიძლება უფრო სავარაუდოდ იყოს, როდესაც დანამატები მიიღება ცარიელ კუჭზე.
თავის ტკივილი ზოგჯერ დაფიქსირდა დანამატების მომხმარებლებში, თუმცა პირდაპირი მიზეზობ
ზოგიერთი ადამიანი აღწერს მადის მსუბუქი ცვლილებებს ტურკესტერონის დანამატების გამოყენებისა
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემა შეიძლება არ იყოს თავად ტურკესტერონი, არამედ პროდუქტის ხარისხი. დამოუკიდებელ ტესტირებამ დაადგინა შეუსაბამობები ზოგიერთ დიეტურ დანამატებს შორის, რომლებიც
რადგან დანამატების რეგულირება გლობალურად განსხვავდება, პროდუქტების არჩევა, რომლებიც გადიან მესამე მხარის ტესტირებას, შეიძლება დაგეხმაროთ
მიუხედავად იმისა, რომ ტურკესტერონი ზოგადად იყიდება ბუნებრივი დანამატის სახით, ბოლოდროინდელმა შემთხვევების მოხსენებებმა ხაზი გაუსვა შეშფოთებას გარკვეული მცენარეული და შესრულების გამა მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი ანგარიშები არ ადგენს მიზეზობრივ კავშირს ყველა პროდუქტისთვის, ისინი აძლიერებენ რეპუტაციული დანამატების შერჩევისა და ჯანდაცვის პრო
ღვიძლის წინასწარი დაავადებების მქონე პირებმა უნდა მიმართონ სამედიცინო სახელმძღვანელო
ტურკესტერონი და ეკდისტერონი ორივე ფიტოეკდისტეროიდების ოჯახის წევრებია და რამდენიმე მსგავსებას იზიარებენ.
ორივე ნაერთი:
ძირითადი განსხვავებები მოიცავს:
ეკდისტერონს ამჟამად აქვს გამოქვეყნებული კვლევების უფრო დიდი რაოდენობა ტურკესტერონთან შედარებით. შედეგად, ფიტოეკდისტეროიდების გარშემო მრავალი სამეცნიერო დისკუსია ხშირად ფოკუსირებულია ეკ
ტურკესტერონი რჩება პერსპექტიული, მაგრამ მისი ეფექტურობის უკეთ გასაგებად საჭიროა ადამიანთა დამატებითი კვლევ
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ჯანმრთელ მოზრდილს შეუძლია მოითმინოს თურქესტერონის დანამატები, გარკვეულმა ჯგ
ესენია:
ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუძლია დაეხმაროს შეფასებაში, შეესაბამება თუ არა დანამატები ჯანმრთელობის ინდივ
დამატების ხარისხი შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს მწარმოებლებს შორის
პროდუქტის შეფასებისას გაითვალისწინეთ შემდეგი:
მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც გადიან დამოუკიდებელ ტესტირებას იდენტობის, სიწმინდისა და
აირჩიეთ დანამატები, რომლებიც მკაფიოდ გამოავლენენ:
კარგი წარმოების პრაქტიკის (GMP) მიხედვით ობიექტებში დამზადებული პროდუქტები შეიძლება შესთავაზონ ხარისხის უფრო მეტი
მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს უამრავ ზედმეტ საკუთრებულ ნარევს ან გაუცხ
სანდო საცალო ვაჭრობისგან დანამატების შეძენა დაგეხმარებათ შეამციროს ყალბი ან არასწორად
ტურკესტერონის მიმართ ინტერესი კვლავ იზრდება სპორტსმენებს, ფიტნესის მოყვარულებს და ინდივიდებს შორის, რომლებიც ეძებენ ბუნებრივ კვლევები აჩვენებს, რომ ფიტოეკდისტეროიდებს შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ ცილის სინთეზს და ვარჯიშის ადაპტაციას, რაც მათ სპორტული
თურკესტერონის სარგებლებისა და გვერდითი მოვლენების შეფასებისას მნიშვნელოვანია აღიაროთ, რომ ამ ინგრედიენტის გარშემო არსებული აღელვების დიდი ნაწილი ამჟამად აღემატება ადამიანის ხელმისაწვდომ მიუხედავად იმისა, რომ ადრეული დასკვნები პერსპექტიულად ჩანს, საჭიროა უფრო მაღალი ხარისხის კლინიკური კვლევები მისი ეფექტურობის, ოპტი
როგორც ნებისმიერი დიეტური დანამატის შემთხვევაში, მაღალი ხარისხის პროდუქტების არჩევა, რეალისტური მოლოდინების შენარჩუნება და კვალიფიციური ჯანდაცვის პროფ
არა. ტურკესტერონი არის მცენარეული ექდისტეროიდი და არ არის კლასიფიცირებული, როგორც ანაბოლური სტეროიდი. ის პირდაპირ არ მიბაძებს ტესტოსტერონის ან სხვა ანაბოლურ ჰორმონებს
ზოგიერთი წინასწარი კვლევა და მომხმარებელთა ანგარიშები ვარაუდობს, რომ მას შეუძლია მხარი დაუჭიროს კუნთების აშენების ძალისხმევას, როდესაც ამასთან, საჭიროა უფრო მაღალი ხარისხის ადამიანის კვლევა.
ადამიანის უსაფრთხოების გრძელვადიანი მონაცემები შეზღ ამჟამინდელი მტკიცებულებები ვარაუდობს, რომ ბევრი მომხმარებელი კარგად იტანს მას, მაგრამ დამატებითი კვლევა
დანამატების უმეტესობა ყოველდღიურად 250 მგ-დან 1,000 მგ-მდე იძლევ მიჰყევით პროდუქტის მითითებებს და მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს
არ არსებობს საყოველთაოდ დადგენილი ოპტიმალური დრო. ბევრი მომხმარებელი მას იღებს კვებთან ერთად, ზოგი კი დოზებს ყოფს მთელი დღის განმავლობაში.
როგორც ჩანს, ტურკესტერონი მნიშვნელოვნად არ მოქმედებს ტესტოსტერონის წარმოებაზე. შედეგად, ციკლის შემდგომი თერაპია ზოგადად არ ითვლება საჭირო. თუმცა, კვლევა მიმდინარეობს.
მიმდინარე მტკიცებულებები არ მიუთითებს მნიშვნელოვან ჰორმონალურ ეფექტებზე ქალებში. ამასთან, ქალებმა, რომლებიც ორსულები არიან, ძუძუთი კვებიან ან მართავენ სამედიცინო მდგომარეობას, გამოყენებამდე უნდა
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
