8 ბუნებრივი მიდგომა ნაწლავის ჯანმ

ანთებითი ნაწლავის დაავადება (IBD) არის გავრცელებული აშლილობა, რომელიც მოიცავს კრონის დაავადებას და წყლულოვან კოლიტს. მსოფლიოში დაზარალებულია 50 მილიონზე მეტი ადამიანი. ამ სტატიაში განვიხილავთ წყლულოვან კოლიტს, კონკრეტულად, და ზოგიერთ ბუნებრივ მიდგომას, რომლებიც დაგეხმარებათ 

წყლულოვანი კოლიტი გვხვდება როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში, ძირითადად 15-დან 35 წლამდე ასაკში. თუმცა, ზოგჯერ ეს შეიძლება მოხდეს ჯერ კიდევ 60 წლის ასაკში. ის ითვლება აუტოიმუნურ მდგომარეობად და შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიები, ვირუსები და გარკვეული საკვები. როგორც ჩანს, ამაში ასევე არსებობს გენეტიკური კომპონენტი, რომელიც შესაძლოა დაკავშირებულია 16-ე ქრომოსომასთან. 

პირველი ხარისხის ნათესავი (მშობლები ან და-ძმები) წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირველი ხარისხის ნათესავი (მშობლები ან და-ძმა) 3-დან 20-ჯერ უფრო მეტად განიცდიან მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერი ეთნიკური წარმომადგენლობის პირები შეიძლება დაზარალდნენ, ევროპული ან აშკენაზი ებრაული წარმოშობის პირები უფრო 

რა არის წყლულოვანი კოლიტი?

წყლულოვანი კოლიტის კლინიკური სიმპტომები მოიცავს მუცლის ტკივილს, შეშუპებას, რექტალურ სისხლდენას და მიუხედავად იმისა, რომ ანთება ზედაპირულად ხდება მსხვილი ნაწლავის გარსზე, სწორი ნაწლავი თითქმის ყოვ 

ანემია ხშირია მათში, ვისაც ეს მდგომარეობა განიცდის სისხლის ქრონიკული დაკარგვისა და რკინის დეფიციტის გამო ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ვიტამინებისა და მინერალების შეწოვაზე. 

წყლულოვანი კოლიტის რისკები

ქრონიკული ანემია და დაღლილობა ხშირია წყლულოვანი კოლიტის და სახსრების ტკივილის მქონე პირებში და კანის გამონაყარი ამ მდგომარეობის მქონე პირებს ასევე აქვთ მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარების გაზრდილი რისკი, ამიტომ აუცილებელია მსხვილი ნაწლავის კიბოს რეგულარული სკრინინგის გამოცდები ამასთან დაკავშირებით მიმართეთ ექიმს. 

წყლულოვანი კოლიტის საერთო სამედიცინო მკურნალობა

• დიარეის საწინააღმდეგო მედიკამენტები
• სტეროიდები
• სულფასალაზინი და მეზალამინი
• იმუნოსუპრესიული მედიკამენტები (ანუ აზათიოპრინი, ციკლოსპორინი და მეთოტრექსატი)
• ქირურგიული ჩარევა (ზოგჯერ მსხვილი ნაწლავის ნაწილი ქირურგიულად ამოღებულია მძიმე შემთხვევებში)

წყლულოვანი კოლიტის ბუნებრივი მიდგომები

დიეტური ჩვევები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საერთო ჯანმრთელობაში და წყლულოვანი კოლიტის გამოწვევის პრევენციაში. მაგალითად, გოგირდის შემცველი საკვების, მათ შორის ინდაურის, ძროხის, რძის, კვერცხისა და ყველის თავიდან აცილება შეიძლება სასარგებლო იყოს წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ გაზარდონ ნაწლავის ბაქტერიების სულ კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს გაზი ზრდის წყლულოვანი კოლიტის გამოწვევის რისკს. 

შემდეგი დანამატები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.

პრობიოტიკები

 პრობიოტიკური დანამატი შეიცავს ჯანმრთელ ბაქტერიებს, რასაც შეუძლია დაეხმაროს სასარგებლო ბაქტერიების აღდგენაში ნაწლავის 

ცხოვრების სტილის არჩევანმა შეიძლება სწრაფად შეცვალოს ნაწლავის მიკრობიომ მაგალითად, ჩვეულებრივ ზედმეტად გამოყენებულ ანტიბიოტიკებს შეუძლიათ ნაწლავ გარდა ამისა, მჟავის შემცირებლების ქრონიკულმა გამოყენებამ შეიძლება შეცვალოს ნაწლავის მიკრობიომი მჟავის დონის შეცვლით ნაწლავ წყლულოვანი კოლიტისა და სხვა საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მქონე პირებს დამატებითი ყურადღება უნდა მიაქციო 

2006 წლის კვლევამ დაასკვნა: „Lactobacillus GG, როგორც ჩანს, ეფექტური და უსაფრთხოა წყლულოვანი კოლიტის მქონე პაციენტებში რემისიის შესანარჩუნებლად და ის შეიძლება წარმოადგენდეს კარგი თერაპიული ვარიანტი პაციენტების ამ ჯგუფში რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.“

2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ პრობიოტიკული დანამატი, რომელიც შეიცავს ლაქტობაქტერიებს და ბიფიდობაქტერიებს, შეიძლება სასარგებლო იყოს წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებისთვის და შეიძლება შეამციროს სტეროიდების საჭ ბიფიდობაქტერიების პრობიოტიკური და წყლულოვანი კოლიტის 2019 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ასევე აჩვენა სასარგებლო შედეგები დამატებით.

შემოთავაზებული დოზა: 5-დან 100 მილიარდი ერთეული დღეში.

პრებიოტიკები

პრებიოტიკური საკვები ხელს უწყობს ნაწლავის მიკრობიომის გაუმჯობესებას ჯანსაღი ბაქტერიების ზრდას ხელ ამ საკვების მაგალითებია ვაშლი, ასპარაგუსი, ბანანი, დენდელიონის მწვანილიდა სელის თესლი, რამდენიმე. ეს საკვები ხელს უწყობს სასარგებლო ბაქტერიების ზრდის წახალისებას, რომლებიც წარმოქმნიან ფრუქტანებს, რაც სასარგებლო დახმარებაა წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირთა ნაწლავში 

ომეგა-3 ცხიმოვანი

2011 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა არასაკმარისი მონაცემები ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების რეკომენდაციისთვის წყლულოვანი კოლიტისა და კრონის დაავადების რე

ვიტამინი D

ვიტამინი D დეფიციტი არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ვიტამინის დეფიციტი მთელ მსოფლიოში. D ვიტამინის დაბალი დონე დაკავშირებულია მრავალ დაავადებასთან. ჩემს სამხრეთ კალიფორნიის პრაქტიკაში, ჩემს ხუთიდან ოთხს ტესტირების დროს ჰქონდა D ვიტამინის ჩემი პაციენტების უმრავლესობას ვურჩევდი D ვიტამინს 2007 წლიდან. D ვიტამინის დაბალი დონე დაკავშირებულია წყლულოვან კოლიტთან. 

2019 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებს უფრო სავარაუდოდ აქვთ D ვიტამინის დაბალი დონე სისხლში, ხოლო ყველაზე დაბალი დონის მქონე პირებს აქვთ ყველაზე მეტი სიმპტომები. 

2014 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებს, რომლებსაც ჰქონდათ სისხლში D ვიტამინის უფრო მაღალი დონე, ჰქონდათ ნაკლები სიმპტომები ანალოგიურად, 2018 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინი D დანამატები დაკავშირებულია წყლულოვანი კოლიტის მქონე პაციენტებში ანთების შემცირებასთან.

შემოთავაზებული დოზა: უმეტესობას სჭირდება 1000-დან 5,000 IU D ვიტამინი ყოველდღიურად.

კურკუმინი

ინდურ კულტურაში, უძველესი აიურვედული მედიცინის პრაქტიკოსებმა რეკომენდირებდნენ მწვანილებს და მინერალებს, როგორც კურკუმა, პასტის ფორმით, გამოიყენება კანზე მრავალი მდგომარეობის დროს. იგი ასევე ჩასუნთქეს ორთქლის სახით რესპირატორული შეშუპების დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მიზნებისთვის კურკუმის გამოყენების კლინიკური კვლევები შეზღუდულია, აიურვედის თანამედროვე პრაქტიკოსები კვლავ აღიარებენ, რომ ბოლო 3000 წლის განმავლობაში კურკუმამ ანეკდოტულად უზრუნველყო სიმპტომური

ტრადიციული ჩინური მედიცინის მიერ კურკუმის ან ჯიანგ ჰუანგის გამოყენება მოიცავდა მის აღქმის ეფექტს ადამიანის „qi“ ან სასიცოცხლო ენერგიის გადაადგილებაში. გარდა ამისა, ადამიანებს სჯეროდათ, რომ კურკუმა გააუმჯობესა სისხლის ნაკადი და არსებობს კვლევები, რომლებიც მხარს უჭერს მას წყლულოვან კოლიტს. 

2017 წლის კვლევამ დაასკვნა: „.. კურკუმინს აქვს პოტენციალი გამოიწვიოს და შეინარჩუნოს რემისია წყლულოვანი კოლიტის პაციენტებში სერიოზული გვერდითი მოვლენების გარეშე.

142 პაციენტში კურკუმინის და რეცეპტირებული მედიკამენტის მეზალამინის ორმაგი გამოყენების შეფასებით, 2018 წლის კვლევაში მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ კომბინაცია იწვევს რემისიის უფრო მაღალ მაჩვენებლებს, ვიდრე მხოლოდ მედიკამენტი. არანაირი არანაირი გვერდითი მოვლენ 

2019 წლის კვლევამ შეაფასა ექვსი რანდომიზირებული კონტროლირებადი კვლევა, რომელიც მოიცავდა 349 პაციენტს და ჰქონდა ამ კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ კურკუმინისა და მეზალამინის კომბინაცია სასარგებლოა. 

L- კარნიტინი

L-კარნიტინი არის აუცილებელი ნაერთი ადამიანის ორგანიზმში, რომელიც აუცილებელია მეტაბოლიზმისთვის. დაახლოებით 350 ადამიანიდან ერთს ვერ შეუძლია მისი სინთეზირება. თუმცა, მათ შორის, ვინც ამას აკეთებს, ზოგს შეიძლება ჰქონდეს უფრო მაღალი მოთხოვნები, ვიდრე მათ სხე მათ შორის წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირები. 

2012 წლის კვლევამ შეაფასა L-კარნიტინი წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებში. მსუბუქი და ზომიერი წყლულოვანი კოლიტის აქტივობის მქონე პირებმა დაათვალიერეს გაუმჯობესება კოლონ 

გლუტამინი

გლუტამინი არის ადამიანის ორგანიზმში არსებული ერთ-ერთი ყველაზე უხვი თავისუფალი ამინომჟავა. პასუხისმგებელია ბევრ მეტაბოლურ პროცესზე, ის ითვლება „გლუკოგენურ“ ამინომჟავად ეს გულისხმობს, რომ თუ თქვენს სხეულს დამატებითი გლუკოზა დასჭირდება, მას შეუძლია გლუტამინის გარდაქმნა გლუკოზად და მიაწოდოს ნაწლავს ასევე სჭირდება გლუტამინი ნაწლავის საწვავის უჯრედების დასახმარებლად 

2014 წლის კვლევამ დაასკვნა, რომ გლუტამინის დანამატები შეიძლება სასარგებლო იყოს წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებში. გლუტამინი ასევე აჩვენა, 2018 წლის კვლევაში, რომ ხელს უწყობს გზების შემცირებას, რომლებიც იწვევს ანთებას წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებში. 

მელატონინი

ადამიანების უმეტესობა მიიჩნევს მელატონინს ძილის წამლად. თუმცა, მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები შეიძლება სასარგებლო იყოს წყლულოვანი კოლიტის 

2011 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ მელატონინი შეიძლება სასარგებლო იყოს. მკვლევარებმა დაასკვნეს: „... მელატონინს აქვს ორმაგი მოქმედება, როგორც ეფექტური ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტი და შესაძლოა იმედი თერაპიული აგენტი წყლულოვანი კოლიტისთვის“.

ცოტა ხნის წინ, 2018 წლის კვლევამ გამოიკვლია მელატონინი წყლულოვანი კოლიტის თაგვის მოდელის გამოყენებით. შედეგებმა აჩვენა, რომ მელატონინის ანტიოქსიდანტური თვისებები დაგეხმარებათ კოლიტის წარმოქმნის 

სხვა დასკვნები

სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ N-აცეტილ ცისტეინი და ბერბერინი ასევე შეიძლება დაეხმაროს წყლულოვანი კოლიტის კონტროლს და შესაძლოა თავიდან აიცილოს კი. გარდა ამისა, წყლულოვანი კოლიტის მქონე პირებმა ასევე უნდა განიხილონ ცხიმში ხსნადი ვიტამინებით - A, Kდა E - დამატება, რადგან ისინი ცუდად შეიწოვება.

ცნობები:

1. Teigen LM, Geng Z, Sadowsky MJ, Vaughn BP, Hamilton MJ, Khoruts A. დიეტური ფაქტორები გოგირდის მეტაბოლიზმში და წყლულოვანი კოლიტის პათოგენეზში. საკვები ნივთიერებები. 2019; 11 (4): 931. გამოქვეყნდა 2019 წლის 25 აპრილს. doi:10.3390/nu11040931
2. Zocco MA, dal Verme LZ, Cremonini F, Piscaglia AC, Nista EC, Candelli M, Novi M, Rigante D, Cazato IA, Ojetti V, Armuzzi A, Gasbarrini G, Gasbarrini A. Lactobacillus GG— ის ეფექტურობა წყლულოვანი კოლიტის რემისიის შენარჩუნებაში. ალიმენტის ფარმაკოლის თერი. 2006 წლის 1 ივნისი; 23 (11): 1567-74.
3. ბიომედ პაპ მედ ფაკ უნივერსიტეტი პალაკი ოლომუცი ჩეხური რეპუბი. 2016 წლის სექტემბერი; 160 (3): 372-7.
4. Asto E, Méndez I, Audivert S, Farran-Codina A, Espadaler J. პრობიოტიკების, პრებიოტიკური ინულინის ტიპის ფრუქტანებისა და სინბიოტიკების ეფექტურობა ადამიანის წყლულოვან კოლიტში: სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. საკვები ნივთიერებები. 2019 წლის 30 იანვარი; 11 (2): 293.
5. ტერნერ დ, შაჰი PS, სტეინჰარტ აჰ, ზლოტკინ ს, გრიფიტსი AM. ნაწლავის ანთებითი დაავადების დროს რემისიის შენარჩუნება ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების გამოყენებით (თევზის ზეთი): სისტემური ნაწლავის ანთება დეკემბერი 2011 იანვარი; 17 (1): 336-45. დოი: 10.1002/იბდ. 21374. სხმელ:20564531.
6. Law AD, Dutta U, Kochhar R, Vaishnavi C, Kumar S, Noor T, Bhadada S, Singh K. D ვიტამინის დეფიციტი წყლულოვანი კოლიტის მქონე ზრდასრულ პაციენტებში: გავრცელება და კავშირი დაავადების სიმძიმესთან, მასშტაბთან და ხანგრძლივობასთან. ინდური ჯ გასტროენტეროლი. 2019 წლის თებერვალი; 38 (1): 6-14.
7. Hlavaty T, Krajcovicova A, Koller T, Toth J, Nevidanska M, Huorka M, Payer J. D ვიტამინის მაღალი კონცენტრაცია ზრდის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ ცხოვრების ხარისხს ნაწლავის ანთებითი დაავადებების მქონე პაციენტებში. მსოფლიო J გასტროენტეროლი. 2014 წლის 14 ნოემბერი; 20 (42): 15787-96.
8. Garg M, Hendy P, Ding JN, Shaw S, Hold G, Hart A. D ვიტამინის ეფექტი ნაწლავის ანთებასა და განავლის მიკრობიოტაზე წყლულოვანი კოლიტის მქონე პაციენტებში. ჯ კრონის კოლიტი. 2018 წლის 30 ივლისი; 12 (8): 963-972.
9. სიმადიბრატა მ, ჰალიმკესუმა CC, სუვიტა ბ. მ. კურკუმინის, როგორც ადუვანტური თერაპიის ეფექტურობა წყლულოვანი კოლიტის პაციენტებში რემისიის გამოწვევისთვის ან შენარჩუნებისთვის: მტკიცებულებებზე აქტა მედ ინდონესი. 2017 წლის ოქტომბერი; 49 (4): 363-368. ფმიდი: 29348389.
10. იკბალ უ, ანვარ ჰ, კვადრი ა. ა. კურკუმინის გამოყენება წყლულოვანი კოლიტის დროს კლინიკური და ენდოსკოპიური რემისიის მისაღწევად: სისტემური მიმოხილვა და მეტაანალიზ Am J Med Sci-ს. 2018 ოქტომბერი; 356 (4): 350-356.
11. Zheng T, Wang X, Chen Z, He A, Zheng Z, Liu G. ადიუვანტური კურკუმინის თერაპიის ეფექტურობა წყლულოვან კოლიტში: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევების მეტა-ანალიზი. ჯ გასტროენტეროლი ჰეპატოლი. 2020 მაისი; 35 (5): 722-729. დოი: 10.1111/ჯგ.14911. ეპუბი 2019 ნოემბერი 7. პმიდ: 31696975.
12. Merra G, Gasbarrini G, Laterza L, Pizzoferrato M, Poscia A, Scaldaferri F, Arena V, Fiore F, Cittadini A, Sgambato A, Francheschi F, Gasbarrini A. პროპიონილ-L-კარნიტინის ჰიდროქლორიდი ღრუს ნაწლავის მსუბუქი და ზომიერი ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ. მსოფლიო J გასტროენტეროლი. 2012 წლის 28 სექტემბერი; 18 (36): 5065-71.
13. Ren W, Yin J, Wu M, Liu G, Yang G, Xion Y, Su D, Wu L, Li T, Chen S, Duan J, Yin Y, Wu G. შრატის ამინომჟავების პროფილი და L-არგინინის ან L-გლუტამინის დამატების სასარგებლო ეფექტი დექსტრან სულფატის ნატრიუმის კოლიტში. PLoS One. 2014 წლის 5 თებერვალი; 9 (2): e88335. doi: 10.1371/ჟურნალ.პონე.0088335. პმიდი: 24505477; პმციდი: პმც3914992.
14. Jeong SY, მე ვარ YN, Youm JY, Lee HK, მე ვარ SY. L-გლუტამინი ამსუბუქებს DSS-ის გამოწვეულ კოლიტს MAPK ფოსფატაზა-1 ინდუქციის გზით. საკვები ნივთიერებები. 2018; 10 (3): 288. გამოქვეყნდა 2018 წლის 1 მარტს, doi:10.3390/nu10030288
15. Tahan G, Gramignoli R, Marongiu F, Aktolga S, Cetinkaya A, Tahan V, Dorko K. Melatonin გამოხატავს ძლიერ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ აქტივობას, რაც იწვევს ვირთხებში აცეტური მჟავით გამოწვეული კოლიტის სრულ გაუმჯობესებას. სამეცნიერო დეკემბერი 2011 მარტი; 56 (3): 715-20.
16. Zhu D, Ma Y, Ding S, Jiang H, Fang J. მელატონინის ეფექტი ნაწლავის მიკრობიოტასა და ოქსიდაციურ სტრესზე კოლიტის თაგვებში. ბიომედ რესის საერთაშორისო 2018; 2018:2607679. გამოქვეყნდა 2018 წლის 6 თებერვალს doi:10.1155/2018/2607679
17. ვანგ კ, ჰოუ ი, ი დ და სხვ. N-აცეტილცისტეინის დამცავი ეფექტი ძმარმჟავით გამოწვეულ კოლიტზე ღორის მოდელში. BMC გასტროენტეროლი. 2013; 13:133. გამოქვეყნდა 2013 წლის 30 აგვისტოს. doi: 10.1186/1471-230x-13-133
18. კუი ჰ, კაი ი, ვანგ ლ და სხვ. ბერბერინი არეგულირებს Treg/Th17 ბალანსს წყლულოვანი კოლიტის სამკურნალოდ მსხვილი ნაწლავის მიკრობიოტის მოდულაციის გზით. ფრონტ ფარმაკოლი. 2018; 9:571. გამოქვეყნდა 2018 წლის 31 მაისს. doi:10.3389/fphar.2018.00571