Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
ვისაც ეძებენ და ვისაც მოსწონთ, მოვიდნენ და დალიონ ხალხი, სიხარულითა და სიცილ-კისკისით წამოასხით ღვინო.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
ვებ-გვერდის ხელმისაწვდომობის შესასწავლად დააწკაპუნ
}
უფასო მიწოდება 210,00 ₾-ს ზევით
checkoutarrow

რა არის ნავთობის მოპოვება და რა სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობას?

189 737 ვისები

anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

თავდაპირველად გამოქვეყნებულია 2018 წლის სექტემბერი/ განახლებულია 2023 წლის ივლისში

რა არის ნავთობის მოპოვება?

ნავთობის მოტანა არის აიურვედული მედიცინის უძველესი პრაქტიკა პირის ღრუს და სისტემური ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის, პოპულარობის

ზეთი ამოიღება და იძულება ხდება ყველა კბილს შორის, რომ პირის ღრუდან არასასურველი დაფა, ბაქტერიები და უჯრედული ნარჩენები ამოიღოს პირის ღრუდან ჯანსაღი პირის ღრუდან, რათა

ნავთობის მოტანა პატივს სცემს აიურვედულ მედიცინაში, როგორც აუცილებელ ჯანმ აზრი აქვს, რადგან, მრავალი თვალსაზრისით, პირი ასახავს ადამიანის სხეულის ზოგად ჯანმრთელობას. თუ შეგვიძლია პირის ღრუს ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ეს იწვევს 

ზეთის ამოღებამ შეიძლება ეფექტურად გააუმჯობესოს პირის ღრუს მიკრობ პირის ღრუ მილიარდობით მიკროორგანიზმს მასპინძლობს და კარგად არის დადგენილი, რომ ზოგიერთ ამ მიკრობს შეუძლია ხელი შეუწყოს სისტემური დაავადებების, გულის დაავადებების, აუტოიმუნური დარღვევების და მრავალი სხვა განვითარებას 

პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნება გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ნავთობის მოტანა შეიძლება იყოს მარტივი და ეფექტური პრაქტიკა ოპტიმალური პირის ღრუს და ზოგადი

როგორ მოვიტანოთ ნავთობი

როგორ მოვიტანოთ ნავთობის ინფოგრაფიკა

  • მიიღეთ დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი ერთ სუფრის კოვზზე ქოქოსზე ან სხვა საკვებად
  • დაიჭირე პირში.
  • კბილების გახეხვამდე დილით პირველ რიგში ხუთიდან ოცი წუთის განმავლობაში გადაიტანეთ იგი კბილებში.
  • დათუთეთ ზეთი, ფრთხილად იყავით, რომ ზეთი არ გადაყლაპოთ.
  • გახეხეთ კბილები. 

ქოქოსის ზეთის მოპოვების უპირატესობები

ნავთობის მოპოვებას შეუძლია გამოიყენოს ნებისმიერი საკვები ზეთი, მაგრამ ქოქოსის ზეთი შეიძლება შესთავაზოს ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი მრავალი მიზეზის გამო. ქოქოსის ზეთში ცხიმოვანი მჟავების დაახლოებით 50% არის ლაურინის მჟავა, საშუალო ჯაჭვის (12-ნახშირბადის) გაჯერებული ცხ 

ბუნებაში ჯანმრთელობის ხელშეწყობი ცხიმის ერთადერთი სხვა უხვი წყაროა ადამიანის დედის რძე. პირში და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ლაურინის მჟავა გარდაიქმნება ძალიან სასარგებლო ნაერთად, რომელსაც ეწოდება მონოლაურინი. ქოქოსის ზეთის კიდევ ერთი ცხიმი, კაპრინის მჟავა, გარდაიქმნება მონოკაპრინად. 

ორივე ნაერთმა აჩვენა მნიშვნელოვანი ანტიმიკრობული ეფექტები, რომლებიც ანადგურებენ დაავადების გამომწვევი ეს ძალიან სასარგებლო მოქმედებაა დედის რძეში, მაგრამ მას ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ქოქოსის ზეთის საშუალებით. 

ბევრი ვირუსი, ბაქტერია და პროტოზოა (პარაზიტები) მოცულია დამცავი მემბრანით, რომელიც შედგება ლიპიდებისგან (ცხიმებისგან). მიმდინარე კვლევები მიუთითებს, რომ მონოლაურინი და მონოკაპრინი ხსნიან ლიპიდებს ამ მიკრობების გარშემო ცხიმოვან კონვერტში ისინი დაშლიან დამცავ ფარს, რის გამოც იმუნური სისტემის მიერ ადვილად განადგურდება ისინი. მონოლაურინის მიერ ინაქტივირებული ბაქტერიები მოიცავს ღრუებთან და ღრძილების ანთებასთან დაკავშირებულ ბ ის ასევე ხელს უწყობს საფუარის Candida albicansჭარბი ზრდის წინააღმდეგ ბრძოლას. ერთ კვლევაში მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ყველა კანდიდას სახეობა 100% მგრძნობიარე იყო ქოქოსის ზეთის მიმართ.

ერთმა კვლევამ ასევე განიხილა ქოქოსის ზეთით ზეთის ამოღების ეფექტი რანდომიზებულ, კონტროლირებად კლინიკურ კვლევაში 60 სუბიექტზე. სუბიექტები დაიყოფა სამ ჯგუფად: 

  • A ჯგუფის სუბიექტებმა დილით პირი 10 მლ ქოქოსის ზეთით ათი წუთის განმავლობაში ჩამოიბანეს. 
  • B ჯგუფის სუბიექტებმა დილით 5 მლ ქლორჰექსიდინის პირის ღრუს სარეცხით ერთი წუთის განმავლობაში გარეცხეს პირი. 
  • C ჯგუფის სუბიექტებმა დილით პირი გარეცხეს 5 მლ გამოხდილი წყლით ერთი წუთის განმავლობაში.

მკვლევარები ეძებდნენ ქოქოსის ეფექტს ქლორჰექსიდინის ჯგუფთან შედარებით Streptococcus mutans-ზე, პირის ღრუებთან დაკავშირებულ ბაქტერიებზე. ქლორჰექსიდინი არის პოპულარული რეცეპტის ანტიმიკრობული ამ კვლევაში ქოქოსის ზეთი უდრის ქლორჰექსიდინს ნერწყვში S. mutans-ის რაოდენობის შემცირებაში.

სხვა კვლევაში 16-18 წლის ასაკის 60 მოზარდი, რომლებიც გინგივიტით (ღრძილების ანთება) სტომატოლოგიური დაფის გამო ჰქონდათ, ქოქოსის ზეთის ამოღებამ მნიშვნელოვანი სარგებელი მოუტანა. ოთხი კვირის შემდეგ გინგივიტისა და დაფის გაზომვის ობიექტური გაზომვების 50% -ით შემცირდა. ეს შედეგები ქლორჰექსიდინის მიერ წარმოებული შედეგების მსგავსია. ავტორებმა დაასკვნეს: „ნავთობის მოტანა დადასტურებულია, რომ ეფექტური მეთოდია დაფის წარმოქმნისა და პლაკით გამოწვეული გინგივიტის შემცირებაში.“

ქოქოსის ზეთის გამოყენების მთავარი უპირატესობა ქლორჰექსიდინთან შედარებით არის ის, რომ ის უფრო უსაფრთხოა და გვერდითი მოვლენ ქლორჰექსიდინი პრობლემურია, რადგან გვერდითი მოვლენები ხშირია და მოიცავს კბილის შეღებვას, პირის ღრუს სიმშრალეს ან გაღიზიანებას, უჩვეულო ან უსიამო

რამდენი დრო სჭირდება შედეგების სანახავად?

ადამიანების უმეტესობა გრძნობს განსხვავებას იმაში, თუ რამდენად გლუვი და სუფთა გრძნობს კბილები, როდესაც პირველად ასრულებენ ზეთის ამოღებას ქოქოს სხვებს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეთ. მაგრამ მაშინაც კი, თუ დაუყოვნებლივ შედეგებს ვერ ხედავთ, პრაქტიკის გაგრძელება 

ცნობები:

  1. შანბჰაგი ვიკტ. ზეთის ამოღება პირის ღრუს ჰიგიენის შესანარჩუნებლად - J Tradit Complement Med. 2016 წლის 6 ივნისი; 7 (1): 106-109. 
  2. Deen A, Visvanathan R, Wickramarachchi D, Marikkar N, Nammi S, Jayawardana BC, Liyanage R. ქოქოსის ზეთის ქიმიური შემადგენლობა და ჯანმრთელობის სარგებელი: მიმოხილვა. J Sci Food Agric. 2021 აპრილი; 101 (6): 2182-2193.
  3. ოგბოლუ დო, ონი აა, დაინი ოა, ოლოკო აპ. ქოქოსის ზეთის ინვიტრო ანტიმიკრობული თვისებები კანდიდას სახეობებზე იბადანში, ნიგერია J Med Food. 2007 ივნისი; 10 (2): 384-7. doi: 10.1089/jmf.2006.1209. პმიდი: 17651080.
  4. კაუშიკ მ, რედი პ, შარმა რ და სხვ. ქოქოსის ზეთის მიღების ეფექტი სტრეპტოკოკუსი მუტანსის რაოდენობაზე ნერწყვში ქლორჰექსიდინის პირის ღრ ჯ კონტეპ დენტის პრაქტი. 2016 წლის 1 იანვარი; 17 (1): 38-41.
  5. Peedikayil FC, Sreenivasan P, Narayanan A. ქოქოსის ზეთის ეფექტი დაფასთან დაკავშირებულ გინგივიტში - წინასწარი ანგარიში. ნიგერი მედ ჯ. 2015 მარტი-აპრილი; 56 (2): 143-7. 

DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.