Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
ვისაც ეძებენ და ვისაც მოსწონთ, მოვიდნენ და დალიონ ხალხი, სიხარულითა და სიცილ-კისკისით წამოასხით ღვინო.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
ვებ-გვერდის ხელმისაწვდომობის შესასწავლად დააწკაპუნ
}
უფასო მიწოდება 210,00 ₾-ს ზევით
checkoutarrow

ტესტოსტერონის გაზრდის ბუნებრივი გზები: დანამატები, დიეტა

106 609 ვისები

ვისენტე ბარნეტი

iHerb მკაცრად იცავს წყაროს შერჩევის სტანდარტებს და ეყრდნობა რეცენზირებულ სამეცნიერო კვლევებს, აკადემიურ კვლევით ინსტიტუტებს, სამედიცინო ჟურნალებსა და სანდო მედია წყაროებს.ეს ნიშანი მიუთითებს, რომ კვლევების, რესურსებისა და სტატისტიკის სია ხელმისაწვდომია გვერდის ქვედა ნაწილში ცნობარების განყოფილებაში.

anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

ჯანსაღი ტესტოსტერონის დონე მამაკაცის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ნაწილია ტესტოსტერონი ხელს უწყობს კუნთების მასის, სიძლიერის, ძვლის სიმკვრივის, ენერგიის, განწყობისა ძირითადად სათესლე ჯირკვლებში წარმოქმნილი ტესტოსტერონის დონე მნიშვნელოვნად იზრდება პუბერტაციის პერიოდში, ზოგადად პიკს ადრეულ ზრდას

რატომ არის ტესტოსტერონი მნიშვნელოვანი?

ტესტოსტერონი ცენტრალურ როლს თამაშობს მამაკაცის ფიზ ის ხელს უწყობს კუნთების მასისა და სიძლიერის შენარჩუნებას, მხარს უჭერს სხეულის ჯანსაღი შემადგენლობას და აუცილებელია

ტესტოსტერონი ასევე გავლენას ახდენს ენერგიაზე, მოტივაციაზე, განწყობაზე და კეთილდღე ამიტომ ჯანსაღი ტესტოსტერონის დონის შენარჩუნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს როგორც ფიზიკურ,

სექსუალური ჯანმრთელობა კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკითხ ტესტოსტერონი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ლიბიდოსა და ნორმალურ სექსუალურ ფუნქციაში, ხოლო დონის შემცირება შეიძლება ასოცირდეს სექსუალურ სურ

დაბალი ტესტოსტერონის გაგება 

კვლევები ვარაუდობენ, რომ ტესტოსტერონის დონე მამაკაცებში ბოლო ათწლეულების განმავლობაში შემცირდა, რაც მხოლოდ დაბერებისგან მოსახლეობის კვლევებმა აღმოაჩინა ტესტოსტერონის დაბალი დონე ბოლო დროს შესწავლილი მამაკაცების თაობებში, მათ შორის ახალგაზრდებში.

ტესტოსტერონი ბუნებრივად მცირდება ასაკთან ერთად, მაგრამ დონეზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხეულის წონა, ფიზიკური აქტივობა, ძილი, სტრესი, კვება, მედიკამენტები და საერთო ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს ნორმალური ტესტოსტერონის წარმოების მხარ

ცვლილებები, რომლებიც ზოგჯერ ასოცირდება დაბალ ტესტოსტერონთან მოიცავს ენერგიის შემცირებას, ლიბიდოს შემცირებას, კუნთების მასისა და ძალის დაკარგვას, სხეულის შემადგენლობის ცვლილებებს თუმცა, ეს სიმპტომები არ არის სპეციფიკური ტესტოსტერონისთვის და შეიძლება ჰქონდეს მრავალი სხვა მიზე

მამაკაცებმა, რომლებიც განიცდიან მუდმივ სიმპტომებს, უნდა განიხილონ დაბალი ტესტოსტერონი სწორად ფასდება სიმპტომების კომბინაციით და შესაბამისი ლაბორატორიული ტესტირებით

ცხოვრების წესის ფაქტორები მამაკაცის ჯანმრთელობის მხარდასაჭ

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ქმნის საფუძველს ნორმალური ტესტოსტერონის წარმოების შენ რეგულარული წინააღმდეგობის ვარჯიში, ჯანმრთელი სხეულის წონის შენარჩუნება, საკვები ნივთიერებებით მდიდარი დიეტის ჭამა, სტრესის მართვა და ადეკვატური ძილის გარკვეულმა კვებითი და მცენარეული დანამატებმა შეიძლება დამატებითი

კვლევის შეფასებისას მნიშვნელოვანი საკითხია მამაკაცის საწყისი ტესტოსტერონის დონე. კვლევები მოიცავს როგორც ტესტოსტერონის დაბალი დონის მქონე მამაკაცებს, ისე მამაკაცებს, რომელთა დონე უკვე ჯანსაღი დიაპაზონშია და შედეგები ინგრედიენტს, რომელიც მხარს უჭერს ტესტოსტერონს დაბალი დონის მქონე მამაკაცებში, შეიძლება მცირე ან არანაირი ეფექტი ჰქონდეს

თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ თქვენი ტესტოსტერონის დონეზე, ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს შესაბამისი ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გაქვთ მუდმივი სიმპტომები ან განიხილავთ დანამატებს სპეციალურად

დაიძინეთ

ადეკვატური ძილი მნიშვნელოვანია მამაკაცებში ჯანსაღი ტესტოსტერონის დონის შენარჩუნებისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ არასაკმარისი ან ცუდი ხარისხის ძილი შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის წარმოების შემცირება.2

ძილის დროს სხეული გადის აუცილებელ პროცესებს, მათ შორის ტესტოსტერონის გამოყოფას. სინამდვილეში, სხეულში ტესტოსტერონის უმეტესობა ძილის დროს გამოიყოფა. ძილის ქრონიკულმა ნაკლებობამ ან ძილის რეჟიმში დარღვევამ შეიძლება შეაფერხოს ეს პროცესი, რის შედეგადაც ტესტოსტერონის 

ძილის კარგი ჰიგიენის პრიორიტეტულობის მიღება ძილის თანმიმდევრული გრაფიკის შენარჩუნებით, კომფორტული ძილის გარემოს შექმნით და რელაქსაციის ტექნიკის პრაქტიკით

დიეტა

რასაც მამაკაცები ჭამენ, შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათი დამუშავებული საკვებით მდიდარმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს სათესლე ჯირკვლის ფუნქციის შემცირება, მათ ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებს, რომლებიც უფრო მეტ პურს და საკვებს ჭამენ, დესერტებს, რძის პროდუქტებს და საკვებს სახლის გარეთ, უფრო მეტად ჰქონდათ სათეს პირიქით, მამაკაცებს, რომლებიც უფრო მეტ ხელნაკეთი საკვებს და მუქი მწვანე ბოსტნეულს ჭამენ, უფრო მეტად ჰქონდათ ნორმალური სათესლე ჯირკვლის  

სხვა კვლევებმა დაადგინა, რომ სტანდარტული დასავლური დიეტური ნიმუშის მქონე მამაკაცებს, მათ შორის გადამუშავებული საკვებისა და საჭმლის დიდი რაოდენობით, ჰქონ ამ კვლევებში მამაკაცებს, რომლებმაც მეტ თევზს, ქათამს, ბოსტნეულს და ხილს ჭამეს, უკეთესი სათესლე ჯირკვლის ფუნქცია ჰქონდათ.

ეს კვლევები დაკვირვებადია, ამიტომ მათ არ შეუძლიათ დაადგინონ საბოლოო მიზეზობრივი კავშირი დიეტურ მიღებასა და დაბალ ამასთან, ისინი გვთავაზობენ მტკიცებულებას, რომ მთელი საკვების დიეტის ჭამა უამრავი ბოსტნეულით და მჭლე ცილებით ასოცირდება სათესლე ჯირკვლ 

ვიტამინები, მინერალები და აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები

შესწავლილია რამდენიმე ვიტამინი, მინერალი, ცხიმოვანი მჟავები და სხვა საკვები ნივთიერებები მათი როლის მიხედვით ტესტოსტერონის წარმოებასა და მნიშვნელოვანი საკითხია კვების სტატუსი: საკვები ნივთიერებებისთვის, როგორიცაა თუთია და D ვიტამინი, არაადეკვატური მიღების ან დეფიციტის გამოსწორება შეიძლება უფრო მნიშვნელოვანი იყოს, ვიდრე დამატება მამაკაცებში,

ვიტამინი D

ვიტამინი D აუცილებელია ძვლის, კუნთების, იმუნური და საერთო ჯანმრთელობისთვის. D ვიტამინის რეცეპტორები ასევე გვხვდება მამრობითი რეპროდუქციულ ქსოვილებში, რაც მნიშვნელოვან კვლევას იწვევს ტესტოსტერონთან

ზოგიერთ კვლევაში D ვიტამინის დაბალი სტატუსი დაკავშირებულია ტესტოსტერონის დაბალ დონესთან, თუმცა დანამატების კლინიკურმა კვლევებმა შერეული D ვიტამინის ადეკვატური დონის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისთვის და ხელს შეუწყობს ჯანმრთელი ჰორმონალური ფუნქციის მხარდაჭერას, განსაკუთრებით მამაკაცებში, რომლებსაც არა

ბორი

ბორი არის მიკრომინერალი, რომელიც მონაწილეობს ძვლისა და მინერალების მეტაბოლიზმში და ურთიერთქმედებს საკვებ ნივთიერებებთან, როგორიცაა D ვიტამინი, კალციუმი და ადამიანთა წინასწარი კვლევები ასევე ვარაუდობენ, რომ ბორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს

მცირე კვლევებმა აჩვენა, რომ თავისუფალი ტესტოსტერონის ზრდა ბორის დამატების შემდეგ, მაგრამ კლინიკური მტკიცებულებები შეზღუდულია ამიტომ ბორი საუკეთესოდ განიხილება როგორც მიკრომინერალი, რომელსაც აქვს პოტენციური როლი ჯანსაღი ჰორმონების მეტაბოლიზმის მხარდაჭერაში, ვიდრე როგორც ტესტოსტერონის დამკვიდრებული გა

ომეგა-3 ცხიმოვანი

თევზის ზეთი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, როგორიცაა EPA და DHA, რომლებიც უჯრედის მემბრანების მნიშვნელოვანი კომპონენტებია და ხელს უწყობენ გულ-სისხლძარღვთა ისინი ასევე შეისწავლეს მამაკაცის რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაში მათი პოტენციური

ერთ კონტროლირებად კვლევაში, DHA-ით მდიდარი თევზის ზეთით დამატებამ 12 კვირის განმავლობაში მხარი დაუჭირა ტესტოსტერონის მაღალ დონეს ჭარბი წონის და სიმსუქნე მიუხედავად იმისა, რომ მეტი კვლევაა საჭირო ტესტოსტერონზე მისი გავლენის დასადგენად, ომეგა -3 დამატებამ შეიძლება დაეხმაროს საერთო რეპროდუქციულ და მეტაბოლურ ჯანმრთელობას.7  თევზის ზეთი ასევე მხარს 

მაგნიუმი

მაგნიუმი არის აუცილებელი მინერალი, რომელიც მონაწილეობს ასობით ბიოქიმიურ რეაქციაში, მათ შორის ენერგიის წარმოებაში და ნორმალურ კუნთების, ნერვების და კვლევები ასევე გვთავაზობს კავშირს მაგნიუმის სტატუსსა და ჯანსაღი ტესტო

ერთ კვლევაში, მაგნიუმის დამატება დაკავშირებულია თავისუფალი და მთლიანი ტესტოსტერონის მომატებასთან როგორც მჯდომარე მამაკაცებში, ასევე სპორტსმენებში, უფრო დიდი ზრდა დაინიშნა, როდესაც დანამატ მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა დამატებითი კვლევა, მაგნიუმის ადეკვატური მიღების შენარჩუნება შეიძლება ხელს უწყოს ტესტოსტერონის ნორმალური წარმოების მხარდაჭერას, როგორც მისი ფართო რო  

მაგნიუმი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, პოპულარული იონიზებული ფორმები, როგორიცაა ციტრატი და გლიცინატი, უკეთ იტანს ვიდრე მაგნიუმის ოქსიდი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფხვიერი

თუთია

თუთია არის აუცილებელი მიკრომინერალი, რომელიც საჭიროა იმუნური ფუნქციისთვის, დნმ-ის სინთეზისთვის, უჯრედების გაყოფისთვის, რეპროდუქციისთვის და მრავ იგი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მამაკაცის ნორმალურ რეპროდუქციულ და ჰორმონალურ

თუთიის დეფიციტი ასოცირდება ტესტოსტერონის დონის შემცირებასთან, ხოლო დეფიციტურ მამაკაცებში თუთიის ადეკვატური მიღების აღდგენას შეუძლია ხელი შეუწყოს ამ მიზეზით, თუთიის ადეკვატური სტატუსი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ტესტოსტერონის წარმოების შენარჩუნებისთვის. 9 {10  

ბეტაინი

ბეტაინი, ასევე ცნობილი როგორც ტრიმეთილგლიცინი ან TMG, არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ნაერთი, რომელიც გვხვდება საკვებში, როგორიცაა ჭარხალი და ისპანახი. იგი ფუნქციონირებს როგორც მნიშვნელოვანი მეთილის დონორი და მხარს უჭერს ნორმალურ ჰომოცისტეინისა

ბეტაინმა ასევე მიიპყრო ინტერესი სპორტული კვების მიმართ მისი პოტენციური გავლენის გამო ძალაზე, სხეულის შემადგენლობაზე და ვარჯიშზე ჰორმონალურ მცირე კვლევებმა რეზისტენტობით მომზადებულ მამაკაცებში აღნიშნა ხელსაყრელი ცვლილებები ტესტოსტერონთან დაკავშირებული ზ თუმცა, მტკიცებულებები წინასწარი რჩება და ბეტაინი უკეთესად არის დამკვიდრებული, როგორც მეთილის დონორი და შესრულების მხარდაჭერის საკვები ნივთიერება, ვიდრე როგორც ტესტოსტერონის მხარდაჭერის

მწვანილი და მცენარეული ექსტრაქტები

მცენარეული მედიკამენტები, მათ შორის მთელი მწვანილი და სტანდარტიზებული ექსტრაქტები, შესწავლილია მათი უნარის მიზნით, რომ მხარი დაუჭირონ ჯანმრთელი ტესტოსტერონის დონე, მტკიცებულება ყველაზე ძლიერია გარკვეული სტანდარტიზებული ექსტრაქტებისთვის და შედეგები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს გამოყენებული პრეპარატისა

აშვაგანდა

აშვაგანდა  (Withania somnifera) არის ადაპტოგენური ბალახი, რომელსაც აქვს აიურვედული მედიცინაში გამოყენების ხანგრძლივი ისტორია. გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს სტრესზე ჯანსაღი რეაგირების მხარდაჭერას, კლინიკური კვლევები ვარაუდობენ, რომ აშვაგანდას გარკვეულმა ექსტრაქტებმა აშვაგანდას ასევე შეუძლია მხარი დაუჭიროს ძალას, ვარჯიშის შესრულებას, ენერგიას და მამაკაცის რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას. 11

ფენუგრეკი

ფენუგრეკს (Trigonella foenum-graecum) აქვს ხანგრძლივი გამოყენების ისტორია როგორც საკვები, ასევე მცენარეული წამალი. შესწავლილია სტანდარტიზებული ფენუგრეკის ექსტრაქტები მამაკაცის ჰორმონალურ და სექს კლინიკური კვლევები ვარაუდობენ, რომ გარკვეული ფენუგრეკის ექსტრაქტები ხელს უწყობენ ტესტოსტერონის ჯანსაღი დონის, ლიბიდოს, ძალისა და სხეულის შემადგენლობის მხარ

ტონგკატ ალი

ტონგკატ ალი  (Eurycoma longifolia), რომელსაც ზოგჯერ მალაიზიის ჯინსენგი უწოდებენ, არის სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის ბალახი, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება ენერგიის, სიცოცხლისუნარიანობისა და სექსუალური თანამედროვე კლინიკური კვლევები აჩვენებს, რომ ტონგკატ ალის სტანდარტიზებული ექსტრაქტები ხელს უწყობენ ჯანსაღი ტესტოსტერონის დონის მხარდაჭერას, განსაკუთრებით მამა მას ასევე შეუძლია მხარი დაუჭიროს ლიბიდოს, ენერგიას, განწყობას და სტრესის მიმართ გამძლეობას.13

ტრიბულუსი

Tribulus  (Tribulus terrestris) ტრადიციულად გამოიყენება მამაკაცის სიცოცხლისუნარიანობისა და სექსუალური ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად. მიუხედავად მისი რეპუტაციისა, როგორც ტესტოსტერონის გამაძლიერებელი ბალახი, კლინიკური მტკიცებულებები თანმიმდევრულად არ აჩვენებს, რომ ტრიბულუს მისი უფრო დამაჯერებელი როლი შეიძლება იყოს ლიბიდოს და საერთო სექსუალური კეთილდღეობის მხარდაჭერაში და არა ტესტოსტერონის წარმოების პირდაპირ მხარდაჭერა

ბროწეული და კაკაო

ბროწეული  (Punica granatum) და კაკაო (Theobroma cacao) უფრო ცნობილია თავიანთი ანტიოქსიდანტური და გულ-სისხლძარღვთა სარგებლობით, მაგრამ სტანდარტიზებული ბროწეულის ქერქისა და კაკაოს ექსტრაქტების სპეციფიკური კომბინაცია ასევე შესწავლილია მამაკაცის ჰორმონალური ჯანმრთელობისთვის. რანდომიზირებულ, პლაცებო-კონტროლირებად კლინიკურ კვლევებში, ამ საკუთრებულმა კომბინაციამ მხარი დაუჭირა თავისუფალი და მთლიანი ტესტოსტერონის ზრდას და მამაკაცის სიცოცხლისუნარიანობის ზომ

დანამატები, რომლებიც მხარს უჭერენ სისხლის ნაკადს და ლიბიდოს, არა ტესტო

მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის გაყიდული ყველა დანამატი არ მუშაობს ტესტოსტერონის რამდენიმე პოპულარული ინგრედიენტი პირველ რიგში მხარს უჭერს აზოტის ოქსიდის წარმოებას, ჯანსაღ ეს განსხვავება მნიშვნელოვანია, რადგან ტესტოსტერონი და ჯანსაღი სექსუალური ფუნქცია მამაკაცის ჯანმრთელ

L-არგინინი და L-ციტრულინი

L-არგინინი და L-ციტრულინი არის ამინომჟავები, რომლებიც მხარს უჭერენ სხეულის აზოტის ოქსიდის წარმოებას, მნიშვნელოვანი სასიგნალო მოლეკულას, რომელიც ეხმარება სისხლძარღვების დაშვებას და ხელს უწყობს ჯანსაღი მიმოქცევას L-ციტრულინი ეფექტურად გარდაიქმნება L-არგინინად თირკმელებში და შეიძლება იყოს ეფექტური გზა ცირკულირებული არგინინის დონის გასაზრდელად. კლინიკური კვლევები ვარაუდობენ, რომ ამ ამინომჟავებით დამატებამ შეიძლება მხარი დაუჭიროს ჯანმრთელ სექსუალურ ფუნქციას L-არგინინს აქვს უფრო დიდი კლინიკური კვლევა, ხოლო L-ციტრულინს აქვს უფრო დიდი პერორალური ბიოხელმისაწვდომობის უპირატესობა.16,17

პიკნოგენოლი (ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრა

პიკნოგენოლი არის სტანდარტიზებული ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტური პოლიფენოლებით, რომლებიც მხარს უჭერენ ენდოთელის ფუნქციას და სხეულის მამაკაცის სექსუალური ფუნქციის კვლევების დიდი ნაწილი აერთიანებს პიკნოგენოლს L-არგინინთან. კლინიკური კვლევები ვარაუდობენ, რომ ამ კომბინაციას შეუძლია მხარი დაუჭიროს სექსუალურ ფუნქციას, სექსუ როგორც ჩანს, მისი ძირითადი როლი მოიცავს ჯანსაღი სისხლძარღვთა და ენდოთელიური ფუნქციის მხარდაჭერას და არა პირდაპირ გავლენას ტესტო

პანაქსის ჯინსენგი (კორეული ან აზიური ჟინ

Panax ginseng აქვს ტრადიციული გამოყენების დიდი ისტორია ენერგიის, სიცოცხლისუნარიანობისა და სექსუალური ჯანმრთელობისთვის. თანამედროვე კლინიკური კვლევები აჩვენებს, რომ ჯინსენგმა შეიძლება მხარი დაუჭიროს მამაკაცის სექსუალური ფუნქციის გარკვეულ ასპექტ თუმცა, შედეგები განსხვავდებოდა კვლევებს შორის და კოკრანის სისტემატურმა მიმოხილვამ საერთო მტკიცებულება დაბალ დარწ ამიტომ ჯინსენგი შეიძლება ყველაზე შესაბამისად განიხილოს როგორც ტრადიციული სიცოცხლისუნარიანობის ბალახი, რომელსაც აქვს პოტენციური სარგებელი ენერგიისა და სექსუალური კეთილდღეობისთვის და არა როგორც პირდაპირი

რქოვანი თხის სარეველა (ეპიმედიუმი)

რქოვანი თხის სარეველა (Epimedium სახეობა) ტრადიციულად გამოიყენება ჩინურ მედიცინაში სექსუალური სიცოცხლისუნარიანობის მხარდასაჭერად. მისმა ყველაზე ცნობილმა შემადგენლმა, იკარინმა, მიიპყრო მნიშვნელოვანი სამეცნიერო ინტერესი, რადგან ლაბორატორიული და ცხოველური კვლევები მიუთითებს, რომ მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს აზოტის ოქსიდის სიგნალიზაციაზე და ფოსფოდიესტერაზის ტიპი 5 თუმცა, რეცეპტული PDE5 ინჰიბიტორებისგან განსხვავებით, ადამიანებში დამაჯერებელი კლინიკური ამიტომ რქოვანი თხის სარეველა უკეთესად განიხილება, როგორც ტრადიციული მამრობითი სექსუალური ჯანმრთელობის ბალახი პერსპექტიული პრეკლინიკური კვლევით, ვიდრე დადგენილი ტესტოსტერონის ან

წაიკითხეთ ეტიკეტი, სანამ რამეს შე

დანამატებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ აზოტის ოქსიდსა და მიმოქცევაზე, შეიძლება ჰქონდეთ დამატებითი ეფექტი მედიკამენტებთან მამაკაცებმა, რომლებიც იღებენ ნიტრატებს, არტერიული წნევის მედიკამენტებს, ანტიკოაგულანტებს, ანტითრომბოციტურ მედიკამენტებს ან სექსუალური ფუნქციისთვის რეცეპტით

პროდუქტის ხარისხი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სექსუალური გაუმჯობესების კატეგორიაში, რადგან რეგულატორებმა გამოავლინეს ზოგიერთი პროდუქტი, რომლებიც არადეკლარირებული ფარმაც შეარჩიეთ რეპუტაციის მწარმოებლები შესაბამისი ხარისხის ტესტირებით. 21 {7

დაბოლოს, ჯანსაღი სექსუალური ფუნქციის მუდმივი ცვლილებები უბრალოდ არ უნდა განიხილებოდეს, როგორც მამაკაცის სექსუალური სიცოცხლისუნარიანობის სირთულეები ზოგჯერ შეიძლება თან ახლდეს გულსისხლძარღვთა, მეტაბოლურ, სისხლძარღვთა ან ჰორ

უსაფრთხოება და პოტენციური რისკები

აქ ნახსენები ბევრი დანამატები და მწვანილი ფართოდ გამოიყენება და ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება მამაკაცების უ მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დანამატებებმა შეიძლება ურთიერთქმედონ გარკვეულ მედიკ მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს ალერგიული გარკვეული მწვანილის ან დანამატების ყოველთვის ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს რაიმე ახალი მწვანილის ან დანამატების

მოპოვება

ტესტოსტერონის დონე მამაკაცებში მსოფლიოს მამაკაცებში შემცირდა ბოლო რამდენიმე კვლევები მიუთითებს დღევანდელ მამაკაცებში ტესტოსტერონის დონის მნიშვნელოვან შემცირებაზე ადრინდელ თაობებთან შედარებით, ასაკთან დაკავშირებული ამ შემცირებამ გამოიწვია შეშფოთება ჯანდაცვის და კვლევითი წრეებში, რამაც გამოიწვია გამოძიება პოტენციური ძირითადი მიზეზ ტესტოსტერონის დონის გასაუმჯობესებლად მრავალი ბუნებრივი ვარიანტი არსებობს, მაგრამ მეტი კვლევაა საჭირო იმის დასადგენად 

ცნობები:

  1. ლოკეშვარი SD, პატელ პ, ფანტუს RJ და სხვ. შრატის ტესტოსტერონის დონის შემცირება მოზარდულ და ახალგაზრდა ზრდასრულ მამაკაცებში ევრო უროლის ფოკუსი. 2021; 7 (4): 886-889. doi: 10.1016/j.euf.2020.02.006.
  2. ლეპროულტ რ, ვან კოტერ ე.ძილის 1 კვირის შეზღუდვის ეფექტი ტესტოსტერონის დონეზე ახალგაზრდა ჯანმრთელ მამაკაცებში {9   ჯამა. 2011 წლის 1 ივნისი; 305 (21): 2173-4. 
  3. ჰუ TY, ჩენ YC, ლინ პ, შიჰ CK, ბაი CH, იუან KC, ლი SY, ჩანგ JS.ტესტოსტერონთან ასოცირებული დიეტური შაბლი პროგნოზირებს ტესტოსტერონის დაბალ დონეს და ჰიპო   საკვები ნივთიერებები. 2018 წლის 16 ნოემბერი; 10 (11): 1786.
  4. ნასან ფლ, ჯენსენ ტკ, პრისკორნ ლ და სხვ. დიეტური ნიმუშების ასოცირება სათესლე ჯირკვლის ფუნქციასთან ახალგაზრდა JAMA ქსელი ღია. 2020; 3 (2): e1921610. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.21610. 
  5. პილზ ს, ფრისშ ს, კერტკე ჰ, კუნ ჯ, დრეიერ ჯ, ობერმაიერ-პიეცშ ბ, ვერი ე, ზიტერმანი ა. D ვიტამინის დამატების ეფექტი ტესტოსტერონის დონეზე მამაკაცებში. ჰორმ მეტაბის რეზენცია 2011 წლის მარტი; 43 (3): 223-5. 
  6. ნაღი მრ., მოფიდ მ, ასგარი არ, ჰედაიათი მ, დანეშპური მს.ბორის ყოველდღიური და ყოველკვირეული დამატების შედარებითი ეფექტი პლაზმური სტეროიდულ ჰორმონებზე და პროანტალმატიურ ციტოკინებზე {9   ჯ ტრეს ელემ მედ ბიოლი. 2011 იანვარი; 25 (1): 54-8. 
  7. აბოტ კ, ბეროუს ტლ, აჩარია ს, ტოტა რნ, გარგ მლ.დიეტური დამატება დოკოსაჰექსაენოური მჟავით მდიდარი თევზის ზეთით ზრდის ტესტოსტერონის ცირკულირებელ დონეს ჭარბი წონის და სიმსუქნის მამაკაცებში   პროსტაგლანდინები ლეიკოტის ესენტური ცხიმოვანი მჟავები. 2020 წლის დეკემბერი; 163:102204. 
  8. ცინარ ვ, პოლატ ი, ბალტაკი აკ., მოგულკოკ რ.მაგნიუმის დამატების ეფექტი სპორტსმენების და მჯდომარე სუბიექტების ტესტოსტერონის დონეზე დასვენების დროს და ამოწურვის შემდეგ   ბიოლ ტრეს ელემ რესი. 2011 აპრილი; 140 (1): 18-23. 
  9. სანტოსი ჰო, ტეიქეირა FJ. თუთიის სამკურნალო დოზების გამოყენება, როგორც უსაფრთხო და ეფექტური კოადიუტანტი მამაკაცის ჰიპოგონადიზმის მკურნალობაში. დაბერებული მამაკაცი. 2020 წლის დეკემბერი; 23 (5): 669-678. 
  10. ზავეჯა ე, დურკალეკ-მიჩალსკი კ, სადოვსკი მ, გლუკა ნ, ჩმურზინსკა ა.ბეტაინის დამატება აუმჯობესებს CrossFit-ის მუშაობას და ზრდის ტესტოსტერონის დონეს, მაგრამ არანაირი გავლენა არ ახდენს ვინგატის სიმძლავრეზე: რანდომიზებული   J Int Soc სპორტული ნუტრი 2023 დეკემბერი; 20 (1): 2231411.
  11. ლოპრესტი ალ, დრამონდ PD, სმიტ სჯ.რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებოთი კონტროლირებადი, კროსოვერული კვლევა, რომელიც იკვლევს აშვაგანდას (Withania somnifera) ჰორმონალურ და სიცოცხლისუნარიანობის ეფექტებს დაბერებულ, ჭარბიან მამაკაცებში   Am J მამაკაცის ჯანმრთელობა. 2019 წლის მარტი-აპრილი; 13 (2): 1557988319835985.
  12. მანსორი ა, ჰოსეინი ს, ზილაე მ, ჰორმოზნეჯად რ, ფათი მ. ფენუგრეკის ექსტრაქტის დანამატის ეფექტი მამაკაცებში ტესტოსტერონის დონეზე: კლინიკური კვლევების მეტაანალიზი. ფიტოთერის რესია 2020 ივლისი; 34 (7): 1550-1555. 
  13. ლეისეგანგ კ, ფინელი რ, სიკკა სკ, პანერ სელვამ მკ. Eurycoma longifolia (ჯეკი) აუმჯობესებს შრატის მთლიან ტესტოსტერონს მამაკაცებში: კლინიკური კვლევების სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. მედიცინა (კაუნასი). 2022 აგვისტო 4; 58 (8): 1047.
  14. კამენოვი ზ, ფილევა ს, კალინოვი კ, იანნინი ეა.Tribulus terrestris— ის ეფექტურობისა და უსაფრთხოების შეფასება მამაკაცის სექსუალურ დისფუნქციაში - პერსპექტიული, რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებადი კლინიკური   მატურიტასი. 2017 მაისი; 99:20-26.
  15. სრეერამანენი PGA, იალამანჩი ა, კონდა MR, ჩერუკური SHV, მაროუნი ჯკ.საკუთრებული მცენარეული ნაზავი, რომელიც შეიცავს პუნიკა გრანატუმის ხილის ქერქისა და თეობრომას კაკაოს თესლის ექსტრაქტებს, ზრდის შრატში ტესტოსტერონის დონეს ჯანმრთელ ახალგაზრდა მამაკაცებში: რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა პლა   J დიეტის დამატება 2023; 20 (3): 411-427.
  16. კულვალი, ა., მანოჰარი, ს., რაო, ტს სი და კულვალი, გ. დ. (2019). L-არგინინი. ფსიქოსექსუალური ჯანმრთელობის ჟურნალი, 1 (1). 
  17. კორმიო ლ, დე სიატი მ, ლორუსო ფ და სხვ.ორალური L-ციტრულინის დანამატები აუმჯობესებს ერექციის სიმტკიცეს მსუბუქი ერექციული დისფუნქციის მქონე მამა   უროლოგია. 2011; 77 (1): 119-122. 
  18. ტიან ი, ჟოუ კ, ლი ვ, ლიუ მ, ლი კ, ჩენ კ. L-არგინინისა და პიკნოგენოლის ეფექტურობა მამაკაცის ერექციული დისფუნქციის მკურნალობაში: სისტემატური მიმოხილვა და მეტა-ანალიზი. ფრონტ ენდოკრინოლი (ლოზანა). 2023; 14:1211720. doi:10.3389/fendo.2023.1211720.
  19. ლი HW, ლი MS, კიმ TH და სხვ. ჟინსენგი ერექციული დისფუნქციისთვის. კოკრანის მონაცემთა ბაზის სისტემა რევ. 2021; 4 (4): CD012654. doi: 10.1002/14651858.cd012654.pub2.
  20. შინდელ AW, ქსინი ZC, ლინ გ და სხვ. იკარინის ერექტოგენური და ნეიროტროფიული ეფექტები, რქოვანი თხის სარეველის გაწმენდილი ექსტრაქტი (Epimedium spp.) ინ ვიტრო და ინ ვივო. ჯ სექსი მედ. 2010; 7 (4 პტ 1): 1518-1528. 
  21. აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია. X10 ბუნებრივი გამაძლიერებელი დანამატი შეიძლება საზიანო იყოს ფარული პრეპარატის ინგრედიენტების გამო. გამოქვეყნებულია 2026 წლის 29 მაისს. წვდომილია 2026 წლის 7 აგვისტოს. FDA უსაფრთხოების კონსულტაცია

შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.