შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში „მიგრენის მოწყობილობების“ ძიება 2900% -ით გაიზარდა, რაც ასახავს აშშ-ში მიგრენის გავრცელებისა და ინტენსივობის ზრდას. გასულ წელს უფრო მეტმა ადამიანმა აღნიშნა მიგრენის შეტევები, ვიდრე ოდესმე, დაახლოებით 50% ახლა კლასიფიცირებულია როგორც „ზომიერად და მძიმე“, 2004 წლის 22% -ით მიგრენის მკურნალობა შეიძლება რთული იყოს სხვადასხვა უცნობი გამომწვევების გამო, მათ შორის გარემოს ფაქტორების, ჰორმონალური ცვლილებებისა
მიგრენი არის თავის ტკივილი, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი ან პულსირებული შეგრძნება, როგორც წესი, თავის ერთ მხარეს. რატომ მიიღებს ზოგიერთ ადამიანს მიგრენი ამ გამომწვევებით და ზოგს არა, უცნობია. ზოგჯერ არ შეიძლება გამოვლინდეს გამომწვევი, თუმცა მიგრენი გრძელდება.
თანმხლები სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს გულისრევის, ღებინების, თვალის ტკივილის, ბუნდოვანი მხედველობის, ყბის ტკივილის, სინათლის ან შესისუსტების ნებისმიერ კომბინაციას და სინათლისა და ხმის მიმართ მიგრენის შეტევები შეიძლება გაგრძელდეს საათებიდან დღემდე და ტკივილი შეიძლება იყოს იმდენად მძიმე, რომ ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ საქ
ზოგიერთი ადამიანისთვის, გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც ცნობილია როგორც აურა, შეიძლება მოხდეს თავის ტკივილამდე ან მის დროს. აურა არის ნერვული სისტემის სიმპტომები, რომლებიც განიცდიან მიგრენამდე ან მის დროს. ეს სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს მხედველობის დარღვევებს, როგორიცაა სინათლის ჩაქრობა ან ბრმა ლაქები და ფიზიკური დარღვევები, როგორიცაა სახის ერთ მხარეს, ან მკლავზე ან ფეხში ჩხუბი. სხვა სიმპტომებია ყნოსვის დარღვევები, როგორიცაა კვერცხის ან ბენზინის სუნი მათი რეალური არსებობის გარეშე. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს ლაპარაკი.
მედიკამენტებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ზოგიერთი მიგრენი და გახადონ ისინი ნაკლებად სწორი მედიკამენტები ცხოვრების წესის ცვლილებებასთან ერთად შეიძლება და მათთვის, ვისაც ურჩევნია უფრო ბუნებრივი გამოსავალი, არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი საშუალება მიგრენის შემსუბუქებლად მიგრენის შემსუბუქება მედიკამენტების გარეშე შესაძლებელია მიგრენის ამ ბუნებ
თუ თქვენ ეძებთ მიგრენის ბუნებრივ შემსუბუქებას, აქ მოცემულია შვიდი ეფექტური საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ მიგრენის თავის ტკივილის
მაგნიუმი არის სასიცოცხლო მინერალი, რომელიც გვხვდება ჩვენს სხეულსა და ბუნებაში, მისი წარმოშობა ძველ საბერძნეთში მდებარეობს. როდესაც საქმე ეხება მიგრენის ბუნებრივ შემსუბუქებას, მაგნიუმი ძალიან რეკომენდირებული საშუალებაა რამდენიმე გზით დახმარების უნარის გამო.
მაგნიუმი არეგულირებს ტვინის აქტივობას და ნეიროტრანსმიტერებს, პოტენციურად ამცირებს მისმა ანთების საწინააღმდეგო თვისებებმა ასევე შეიძლება შეამციროს ანთებითი რეაქცი გარდა ამისა, მაგნიუმი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სისხლძარღვების დასვენებით, რაც ხელს უწყობს მიგრენის ის კიდევ ბლოკავს ტვინში ტკივილის გადამცელ ქიმიკატებს, რაც შემდგომ შემსუბ
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მაგნიუმი სხვადასხვა ფორმით, როგორიცაა სითხეები, ფხვნილები, აბები და საღეჭი ნივთები. ზოგიერთი კლინიკა ასევე გთავაზობთ IV მაგნიუმის მიგრენის ბუნებრივი სამკურნალოდ მაგნიუმი შესანიშნავი ვარიანტია.
პიტნის ზეთი, რომელიც მიღებულია მენტა პიპერიტას მცენარისგან, უძველესი დროიდან გამოიყენებოდა სამკურნალოდ. მიგრენის ეთერზეთები უფრო პოპულარული ხდება და პიტნის ზეთი ერთ-ერთი საუკეთესო არჩევანია.
მენთოლს, პიტნის ზეთის აქტიურ ინგრედიენტს, აქვს გაგრილებელი ეფექტი, რომელიც ამშვიდებს კუნთებს და ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას. მისი გულისრევის საწინააღმდეგო თვისებები განსაკუთრებით სასარგებლოა, რად პიტნის ზეთის დამამშვიდებელი და სტრესის შემცირებელი ეფექტი, როდესაც გამოიყენება არომათერაპიაში მიგრენის შემსუბუქებლად, ხელს შეუწყობს სტრესით გამოწვეული მიგრენის
პიტნის ზეთის გამოსაყენებლად, განზავეთ იგი გადამზიდავ ზეთში და წაისვით თქვენს ტაძრებზე, ცხვირსა და მაჯებზე, ან გაშლით იგი თქვენს საცხოვრებელ სივრცეში მუდმივი რელიეფისთვის. მიგრენის ეს მცენარეული საშუალება მრავალმხრივი და ეფექტური ბუნებრივი გამოსავალია.
აკუპუნქტურა არის ტრადიციული ჩინური მედიცინის მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს სხეულის კონკრეტულ წერტილებში წვრილი ნემსების ჩასმულით, აკუპუნქტურა ხელს უწყობს ენდორფინების, სხეულის ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყოფის სტიმულ
სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება აკუპუნქტურის კიდევ ერთი გზაა უკეთესი ცირკულაცია და კუნთების დაძაბულობის შემცირება ხელს უწყობს მიგრენის შემსუბუქებას, ხოლო აკუპუნქტურის ანთების საწინააღმდეგ ბევრი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ რეგულარულ აკუპუნქტურულ სესიებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ მიგრენები ან შეამცირონ მათი ინ
ლავანდის ზეთი კიდევ ერთი ძლიერი ეთერზეთია მიგრენისთვის. ლავანდას, რომელიც ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი თვისებებით, შეუძლია შეამციროს სტრესი და შფოთვა, რაც ლავანდის ზეთის შესუნთქვამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს მიგრენის ტკივილი და გააუმჯობესოს ძილი, რაც მიგრენ
მისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ასევე ხდის ლავანდას შესანიშნავ ბუნებრივ ლავანდის ზეთის გამოყენება შეგიძლიათ პირდაპირ ინჰალაციით, ადგილობრივად გამოყენებით (გადამზიდავი ზეთით განზავებული) ან ეთერზეთის დიფუზორში გამოყენებით.
ჯანჯაფილი, ძლიერი სანელებელი სამკურნალო თვისებებით, არის საუკეთესო ვარიანტი მიგრენის ბუნებრივი შემსუბუქებისთვის. ის ზრდის სეროტონინის დონეს, ხელს უწყობს ანთებისა და სისხლძარღვების შეკუმშვის შემცირებას, ისევე როგორც ჩვეულებრივი
ჯანჯაფილი ასევე შესანიშნავია გულისრევის შესამსუბუქებლად, ჩვეულებრივი მიგრენის მისი ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილის შემსუბუქებელი თვისებები მას ერთ-ერთ საუკეთესო მცენარეულ სამკურნალ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ჯანჯაფილი ჩაის დასამზადებლად ან მიიღოთ ჯანჯაფილის დანამატები მიგრენის მუდმივი მართვისთვის.
ბიოფედბეკი არის განვითარებადი ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ კონტროლი სხეულის უნებლიე ფუნქციებზე, როგორიცაა გულისცემა და კუნთების დაძაბულობა, რაც ხელს შეუწყობს მიგრენის ბიოფეიდბექის სესიის დროს სენსორები აკონტროლებენ თქვენი სხეულის რეაქციებს და თქვენ ხელმძღვანელობთ ვარჯიშებს ამ ფუნქციების
ბიოფეიდბეკი ამცირებს სტრესს და დაგეხმარებათ ადრეული მიგრენის გამაფრთხილებელი ნიშნების იდენტიფიცირებაში, რაც მას ღირებულ მე მას ასევე შეუძლია დაარეგულიროს ტემპერატურის კონტროლი და გულისცემა, რაც დაგეხმარებათ სტრესის ან ამინდის ცვლილებ
Feverfew, მცენარე, რომელიც ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით, ერთ-ერთი საუკეთესო დანამატია მიგრენის პრევენციისთვის. ის მუშაობს ჰისტამინის შემცირებით, პროსტაგლანდინის წარმოების ინჰიბირებით და სისხლძარღვების ფუნქციის გაუმჯობესებით, რაც ყველა როლს ასრულებს მიგრენის განვითარებაში.
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, სიცხე რეგულარულად უნდა იქნას მიღებული როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება და არა როგორც სამკურნალო საშუალება მიგრენის მიგრენის ეს მცენარეული საშუალება ხელმისაწვდომია გამხმარი ფოთლის, კაფსულების ან ექსტრაქტების სახით და შესანიშნავი გრძელვადიანი გამოსავალია მიგრენის სიხშირის
მიგრენები სულ უფრო ხშირია და ინტენსიურია დაავადებულებისთვის, მაგრამ არსებობს ბუნებრივი საშუალებები მედიკამენტების გარეშე შემსუბუქებლად. დანამატები, როგორიცაა მაგნიუმი, ჯანჯაფილი და სიცხე, შეიძლება დაგეხმარებათ ტკივილში და პრევენციაში, ხოლო ლავანდის და პიტნის აკუპუნქტურა და ბიოფეიდკი ასევე აჩვენებს დაპირებას, როგორც ეფექტურ ახალი დანამატების დაწყებამდე ყოველთვის მიმართეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს და მოძებნეთ კვალიფიციური პრო
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
