ორეგანოს ზეთი სიცივისა და გრიპის სე

სიცივისა და გრიპის სეზონის დროს ბევრი ეძებს ბუნებრივ საშუალებებს სიმპტომების შესამსუბუქებლად და აღ მრავალრიცხოვან და ჰომეოპათიურ ხსნარებს შორის, ორეგანოს ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი მკურნალობაა სიმპტომების შემსუბუქების და ეს ძლიერი ეთერზეთი სავსეა ნაერთებით, რომლებიც მხარს უჭერენ იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობენ ვირუსებსა და რეს მოდით შევისწავლოთ, თუ როგორ შეუძლია ორეგანოს ზეთი დაეხმაროს გაციებასა და გრიპში, მისი ეფექტურობა და როგორ გამოვიყენოთ იგი

რა არის ორეგანოს ზეთი?

ორეგანოს ზეთი არის ეთერზეთი, რომელიც მოპოვებულია ორეგანოს მცენარისგან, განსაკუთრებით ველური ორეგანოს სახეობებიდან, როგორიცაა Origanum vulgare და Thymus capitatus. იგი დიდი ხანია გამოიყენება როგორც ბუნებრივი საშუალება სხვადასხვა დაავადებების, მათ შორის რესპირატორული ინფექციების დროს.

ველური ორეგანოს ზეთმა შეიძლება დაეხმაროს გაციებისა და გრიპის მკურნალობაში მისი აქტიური ნაერთების გამო, რომლებიც მოიცავს:^1,2

• როზმარინის მჟავა: აქვს ანტიჰისტამინური თვისებები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ანთებისა და შეშუპების შემც
• თიმოლი: ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელიც ებრძვის ბაქტერიებს
• კარვაკროლი: ძლიერი ანტიოქსიდანტი ანტიმიკრობული თვისებებით.  
• ბეტა-კარიოფილენი: შეუძლია მხარი დაუჭიროს იმუნურ სისტემას და დაეხმაროს ანთებას.
• ნარინგენინი: შეიცავს ანტიოქსიდანტურ და იმუნის დამხმარე თვისებებს.

ორეგანოს ზეთის ეფექტურობა

კვლევებმა აჩვენა, რომ ორეგანოს ზეთს აქვს ანტიმიკრობული, ანტივირუსული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც მას პერსპექტიულ საშუალებად აქცევს გაციებისა და გრიპის დროს. 3 კვლევები აჩვენებს, რომ ორეგანოს ზეთი შეიძლება:  

• ხელს უწყობს რესპირატორულ ინფექციებს იწვევი ბაქტერიებისა და ვირუსების ზრდის
• შეამცირეთ ანთება სასუნთქი გზებში, შეამსუბუქეთ სიმპტომები, როგორიცაა შეშუპება და ყელის
• გააძლიერეთ იმუნური ფუნქცია, პოტენციურად ამცირებს ავადმყოფობის ხანგრ

მიუხედავად იმისა, რომ მეტი კლინიკური კვლევებია საჭიროა ორეგანოს ზეთის ზემოქმედების სრულად გასაგებად ვირუსულ ინფექციებზე, ბევრი ადამიანი ფიცავს მას, როგორც ბუნებრივ საშუალებას სიცივისა და 

როგორ გამოვიყენოთ ორეგანოს ზეთი გაციებისა და გრიპის დროს

ორეგანოს ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით გაციების ან გრიპის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, მათ შორის დიფუზორის საშუალებით, ადგილობრივად ან კაფსულებში. ქვემოთ მოცემულია ორეგანოს სარგებლობით სარგებლობის რამდენიმე მარტივი გზა.  

• პერორალური მოხმარება: დაამატეთ ორიდან სამი წვეთი ორაგანოს ზეთი ჭიქა წვენს ან აურიეთ კოვზი ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთს. მიიღეთ ეს ნარევი დღეში სამიდან ოთხჯერ. 
• კაფსულები: თუ ორეგანოს ზეთის გემო ძალიან ძლიერია, შეგიძლიათ მიიღოთ ორეგანოს ზეთის კაფსულები. მიჰყევით ბოთლზე მოცემულ დოზის მითითებებს.
• დიფუზორი ან ორთქლის ინჰალაცია: დაამატეთ ორეგანოს ზეთის რამდენიმე წვეთი დიფუზორში ჰაერის გასაწმენდად და შეშუპების დასახმარებლად. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ცხელი წყლის თასში, დაფაროთ თავი პირსახოცით და შეისუნთქოთ ორთქლი დასვენებისთვის.
• ადგილობრივი გამოყენება: შეურიეთ ორეგანოს ზეთი გადამზიდავ ზეთს (როგორიცაა ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი) და წაისვით იგი გულმკერდზე, ყელზე ან ფეხის ძირებზე დამატებითი იმუნური მხარდაჭერ
• ორეგანოს ზეთის სიროფი ბავშვებისთვის: სპეციალური ორეგანოს ზეთის სიროფები ხელმისაწვდომია მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, მაგრამ ყოველთვის მიჰყევით დოზის მითითებებს და გამოყენებამდე

ამ ბალახის სრული სარგებელი მისაღებად ყოველთვის შეიძინეთ ორეგანოს ზეთი სანდო წყაროდან, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიიღებთ მაღალი ხარისხის, სუფთა პროდუქტს

პოტენციური გვერდითი მოვლენები

მიუხედავად იმისა, რომ ორეგანოს ზეთი ბუნებრივი საშუალებაა, მას შეუძლია გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები შესაძლო გვერდითი მოვლენებია:

• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები: გულისრევა, ღებინება, დიარეა და კუჭის დისკომფორტი ხშირია ორეგანოს ზეთის მაღალი დოზით ან ცარიელ კუჭზე ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა ან გაღიზიანება საჭმლის მომნელებელი
• დაღლილობა და სისუსტე: ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია განიცადოს დაღლილობის, თავბრუსხვევის ან ზოგადი სისუსტის გრძნობა
• ალერგიული რეაქციები: Lamiaceae ოჯახის მცენარეების მიმართ ალერგიულ ადამიანებს, როგორიცაა პიტნა, რეჰანი, სალბი ან ლავანდა, შეიძლება ჰქონდეთ ალერგიული რეაქცია ორეგანოს ზეთზე, რაც გამოიწვევს კანის გაღიზიანებას, შეშუპებას ან სუნთქვის გაჭირ
• გაზრდილი სისხლდენის რისკი: ორეგანოს ზეთს აქვს სისხლის გათხელების ბუნებრივი თვისებები, რამაც შეიძლება გაზარდოს სისხ მას თავიდან უნდა აიცილონ ისინი, რომლებიც იღებენ სისხლის გათხელებს ან ოპერაციისთვის ემზადებიან.
• კუნთების ტკივილი და თავის ტკივილი: ზოგიერთი მომხმარებელი აცხადებს კუნთების ტკივილს ან დაძაბულობის
• თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა: ორეგანოს ზეთის მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბალ
• ჰორმონალური ეფექტები: ორეგანოს ზეთმა შეიძლება გავლენა იქონიოს ჰორმონების დონეზე და ზოგადად არ არის რეკომენდებული ორსულ

ვინ უნდა მოერიდოს ორეგანოს ზეთი?

აუცილებელია ექიმთან ესაუბროთ ორეგანოს ზეთის მიღებამდე, განსაკუთრებით თუ რომელიმე ამ კატეგორიას მიეკუთვნებთ:

• გულის დაავადებების ან მაღალი წნევის მქონე პირები
• ადამიანები, რომლებიც ორსულები არიან ან ძუძუთი კვებიან
• ისინი, რომლებიც იღებენ სისხლის გათხელების მედიკამენტებს
• ადამიანები კუჭის წყლულებით ან საჭმლის მომნელებელი დარღვევებით
• ჩვილები და მცირეწლოვანი ბავშვები

საბოლოო აზრები

ორეგანოს ზეთი არის ძლიერი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ გაციებასა და გრიპთან ბრძოლაში იმუნური სისტემის მხარდაჭერით და ინფექცი ამასთან, იგი უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით და შესაბამისი დოზებით, რათა თავიდან იქნას აცილებული პოტენციური თუ თქვენ ეძებთ ბუნებრივ გზას სიცივისა და გრიპის სეზონში ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ორეგანოს ზეთი შეიძლება იყოს სასარგებლო დამატება თქვენი ველნეს ორეგანოს ზეთის გამოყენებამდე ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან, განსაკუთრებით იმ

ცნობები:

1. ლეივა-ლოპესი ნ, გუტიერეზ-გრიჯალვა EP, ვაზკეზ-ოლივო გ, ჰერედია ჯბ. ორეგანოს ეთერზეთები: ბიოლოგიური აქტივობა მათი ანტიმიკრობული თვისებების მიღმა. მოლეკულები : სინთეზური ქიმიისა და ბუნებრივი პროდუქტების ქიმიის ჟურნალი. 2017; 22 (6): 989. 
2. გუტიერეზ-გრიჯალვა EP, პიკოს-სალასის MA, ლეივა-ლოპესი ნ, კრიოლო-მენდოზა MS, ვაზკეს-ოლივო გ, ჰერედია ჯბ.ფლავონოიდები და ფენოლური მჟავები ორეგანოდან: წარმოქმნა, ბიოლოგიური აქტივობა და ჯანმრთელობის სარგებელი {9   მცენარეები. 2017; 7 (1) :2. 
3. ლუ მ, დაი ტ, მიურეი კ. კ., ვუ მქს.ორეგანოს ზეთის ბაქტერიციდული თვისება მრავალწამლის რეზისტენტული კლინიკური იზოლატების წინააღმდეგ {   წინა მიკრობიოლი. 2018; 9 (ოქტომბერი): 2329.