სახსრების ჯანმრთელობა, კურკუმა და ბოსველია

ართრიტი არის მდგომარეობა, რომელიც ადამიანებზე დროის დასაწყისიდან გავლენას ახდენს. სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება დაავადებულთათვის ჯერ კიდევ 40 წლის ასაკში და ასაკთან ერთად ვითარდება. თანამედროვე ფარმაცევტული პრეპარატების გამოსვლამდე, ისინი, ვინც ართრიტით დაავადდა, ყოველთვის უბრალოდ არ განიცდიდათ უსასრულოდ ტკივილს - ამის ნაცვლად, ზოგიერთმა ბუნების მწვანილი გამოიყენა საუკუნეების განმავლობაში ადამიანები მიმართავდნენ კურკუმას და ბოსველიას, ორ მცენარეულ დანამატს, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს 2018 წლის კვლევის თანახმად.  

„ართრიტი“ მოდის ბერძნული სიტყვიდან arthron, რაც ნიშნავს „სახსრს“ და ლათინური სიტყვა itis, რაც ნიშნავს „ანთებას“. ართრიტი სიტყვასიტყვით ითარგმნება „სახსრის ანთებას“. ზოგადად, არსებობს ართრიტის ორი ძირითადი ტიპი - ოსტეოართრიტი (~ 95%) და რევმატოიდული ართრიტი (~ 5%). ეს სტატია ყურადღებას ამახვილებს ოსტეოართრიტზე, რომელიც ყველაზე გავრცელებული ფორმაა.

ართრიტის სიმპტომები:  

• სახსრების ტკივილი
• სახსრების შეშუპება  
• სახსრების სიმტკიცე
• სახსრების დეფორმაცია
• ერთობლივი ფუნქციის დაკარგვა

ჩვეულებრივი თერაპია

ექიმების უმეტესობა გირჩევს ართრიტის დროს არტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებ ამ მედიკამენტებში შედის იბუპროფენი (მოტრინი, ადვილი), ნაპროქსენი (ალევი, ნაპროსინი), დიკლოფენაკი, ინდომეტაცინი და ცელეკოქსიბი (ცელებრექსი). მიუხედავად იმისა, რომ მოკლევადიან პერიოდში სასარგებლოა, ეს მედიკამენტები ზრდის თირკმელების დაავადებისა და

ასევე გამოიყენება აცეტამინოფენი (ტილენოლი, პარაცეტამოლი).  თუმცა, ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში მიღებისას მას შეუძლია დამატებითი სტრესი მოახდინოს ღვიძლზე და შეამციროს გლუტათიონის დონე. ამ მიზეზით, ბევრი მომხმარებელი ავსებს NAC ან N-აცეტილ ცისტეინს , რათა დაეხმაროს ღვიძლის სტრესის შემცირებაში.

სტეროიდული მედიკამენტები და ნარკოტიკული საშუალებები ასევე შეიძლება ინიშნოს მძიმე შემთხვევებში.

ბუნებრივი მკურნალობა

დანამატები კურკუმა და Boswellia შეფასდა 2018 წლის იანვრის კვლევაში, რომელიც მოიცავდა 201 ადამიანს, 40-დან 70 წლამდე ასაკის, ყველა მუხლთან დაკავშირებული ართრიტის სიმპტომების მქონე. კვლევის დროს მონაწილეებმა მიიღეს ან კურკუმა, კურკუმა პლუს ბოსველია, ან იდენტური გარეგნობის პლაცებო (შაქრის) აბი.

კურკუმა (კურკუმა ლონგა)

კურკუმა, ასევე ცნობილი როგორც ინდური ზაფრანა, არის ჯანჯაფილის ოჯახის ფესვიანი მცენარე, რომელსაც ხშირად მოიხმარება ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და სხვა ჯანმრთელობის

კურკუმინი, კურკუმაში ნაპოვნი მთავარი ქიმიკატი, ითვლება, რომ მცენარის ჯანმრთელობის მრავალ სარგებელს იძლევა. მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო 4000 წლის განმავლობაში ბევრი ადამიანი იყენებდა კურკუმას როგორც სანელებლებს საკვების გასაუმჯობესებლად, კურკუმამ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა მედიცინაში!  ართრიტის შემსუბუქება არის ამ უძველესი ბალახის მიღების დიდი მიზეზი.

ბოსველია (ბოსველია კარტერიი)

Boswellia არის აიურვედული მცენარეული დანამატი, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ართრიტის ტკივილის შემცირებას. ამ ბალახისგან მოპოვებული ეთერზეთია ნამხილი.

კვლევის შედეგები

თავდაპირველად, მკვლევარებმა გაზომეს ართრიტით დაავადებულის ფიზიკური ფუნქცია, დილის სიმტკიცე და პაციენტის საერთო გრძნობები მათი დაავადების სიმძიმის შესახებ.

სამთვიანი კვლევის ბოლოს მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ კურკუმა მნიშვნელოვნად სასარგებლო იყო ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის შემცირებაში.    

გარდა ამისა, მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ კურკუმიისა და ბოსველიის კომბინაცია კიდევ უფრო ეფექტური იყო ტკივილის შემცირებაში, რაც უზრუნველყოფდა სინერგეტიკულ ეფექტს.

შემოთავაზებული დოზა:

ართრიტის ოპტიმალური შემსუბუქებისთვის, კვლევის თანახმად, მიიღეთ ორივე დანამატი

კურკუმა (კურკუმინი) - მიიღეთ 500 მგ დღეში სამჯერ

ბოსველია - მიიღეთ მინიმუმ 150 მგ, მიღებული დღეში სამჯერ

მითითება:

ჰაროიან ა, მუკუჩიან V, მკრტჩიანი ნ და სხვ. კურკუმინის ეფექტურობა და უსაფრთხოება და მისი კომბინაცია ბოსველის მჟავასთან ოსტეოართრიტის დროს: შედარებითი, რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლ BMC დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა. 2018; 18:7. doi: 10.1186/s12906-017-2062-ზ.