ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის 7 ჯანმრ

ბევრი ჩვენგანი იცნობს ზეითუნის ზეთი და მის სარგებელს, მაგრამ მცირე ან არანაირად იცის ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის(OLE)ძლიერი ჯანმრთელობის სარგებელი. ასევე მოიხსენიება როგორც ოლუროპეინი, მისი ძირითადი კომპონენტის სახელი, ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი მომდინარეობს ზეთისხილის მქონე მცენარის ფოთლებისგან, ხის სახელწოდებით Olea Europaea. 

ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი ნაჩვენებია, რომ უსაფრთხოა და ფართოდ გამოიყენება როგორც ტრადიციული მედიცინა ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა საბერძნეთი, ესპანეთი, საფრანგეთი, თურქეთი, ისრაელი, მაროკო და ტუნისი.  ეგვიპტეში მას ასობით და ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ. იგი ჩვეულებრივ მოიხმარება დანამატის ფორმით და ჩაის სახით.

1. გულსისხლძარღვთა ჯანმრ

გულისდაავადება წამყვანი მკვლელია შეერთებულ შტატებში, ევროპასა და აზიაში. სამწუხაროდ, რადგან უფრო მეტი ქვეყანა იღებს დასავლურ ცხოვრების წესს თავიანთი საგვარეულო დიეტის ნაცვლად, გულის დაავადებები განაგრძობს მხოლოდ შეერთებულ შტატებში გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების გამო სიკვდილი ყოველწლიურად თითქმის 1 მილიონ ადამიანს 

მოწინავე გლიკაციის საბოლოო პროდუქტები დაკავშირებულია გულსისხლძარღვთა დაავადებებთან 2016 წლის კვლევაში Food Research International, რომელიც ჩატარდა დოქტორ მატა ნავაროს და კოლეგების მიერ, აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი აფერხებს მოწინავე გლიკაციის საბოლოო პროდუქტების წარმოქმნას, რითაც ხელს უწყობს გულის დაავადებების და სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციას. 

2. მაღალი არტერიული წნევა

მაღალი არტერიული წნევა, ანუ ჰიპერტენზია, გულის დაავადებების ერთ-ერთი წამყვანი რისკფაქტორია. მსოფლიოს 7.6 მილიარდ ადამიანიდან 1 მილიარდზე მეტს აქვს მაღალი წნევა, რაც ხდება მაშინ, როდესაც სისტოლური არტერიული წნევა იზომება 140 ან მეტზე, ხოლო დიასტოლური არტერიული წნევა 90 ან მეტია.  

2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ Food & Function— ში აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს შეუძლია დაეხმაროს არტერიული წნევ  2011 წლის კვლევამ ფიტომედიცინაშიაჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი, 500 მგ დოზით დღეში ორჯერ, შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა ფარმაცევტული პრეპარატის კაპტოპრილის მსგავსად 25 მგ დღეში ორჯერ. დანამატიდან გვერდითი მოვლენები არ აღინიშნა. 

3. დიაბეტი  

დიაბეტიდიაბეტი ტიპი 2, ან დიაბეტი, როგორც ცნობილია, არის მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს მილიონობით მ დიაბეტით დაავადებულები განიცდიან სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დონის მომატებას, რაც იწვევს სისხლძარღვების, ნერვების და ორგანოების, როგორიცაა თირკმელები და თვალები, ჟანგვის მაგალითია, როდესაც მანქანა ჟანგდება ამინდის ზემოქმედებით.  დიაბეტი ზრდის გულის შეტევის, ინსულტის, ფეხის ამპუტაციისა და თირკმლის უკმარისობის რისკს. 

დიაბეტით დაავადებულთა ოთხმოცდახუთი პროცენტს აქვს ტიპი 2 დიაბეტი, ხოლო ხუთი პროცენტს აქვს ტიპი 1.  ტიპი 2 დიაბეტი ძირითადად ცხოვრების წესის დაავადებაა, ხოლო ტიპი 1 გამოწვეულია პანკრეასის აუტოიმუნ 

ზეთისხილის ფოთლის პოლიფენოლები აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას, რაც ნიშნავს, რომ ინსულინი უფრო ეფექტურად მუშაობს.  2013 წელს ახალ ზელანდიაში ჩატარებულ კვლევაში, 46 მამაკაცი შეირჩა, რათა მიიღონ კაფსულა ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტით ან პლაცებო მათმა, ვინც მიიღო ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი, აჩვენა ინსულინის მგრძნობელობის  ბევრი კვლევა მხარს უჭერს იდეას, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის რყევ

4. ტვინის ფუნქცია 

ტვინის დარღვევები სავარაუდოდ გაიზრდება მომდევნო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში. ეს სხვათა შორის იწვევს დემენციას, ალცჰეიმერის დაავადებასდა პარკინსონის დაავადებას. ჯანსაღი დიეტა და ფიზიკური აქტივობა გადამწყვეტია ტვინის ჯანსაღი გარკვეული დანამატები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს, რადგან ბუნებრივი მიდგომები ალცჰეიმერის დაავადების მიმართ, , მათ შორის  

ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს აქვს ანტიოქსიდანტი და ტვინის დამცავი ეფექტები. 2017 წლის კვლევამ ტვინის მეტაბოლური დაავადების შესახებ ცხოველების გამოყენებით აჩვენა სარგებელი. ამ კვლევაში, ტესტირებულ პირებს, რომლებმაც მიიღეს ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი, მნიშვნელოვნად გააუმჯობესეს ბალანსი, კუნთების ძალა და ანტიოქს დასკვნები ადასტურებს იმას, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს აქვს ტვინის დამცავი თვისებები და შეიძლება სასარგებლო იყოს ტვინის სპეციფიკური უჯრედების სიკვდილის პრევენციისთვის, რომელსაც ეწოდება დოპამ ამ მიზეზით, ვარაუდობდნენ, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი შეიძლება სასარგებლო იყოს პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებისთვის და შეიძლება უზრუნველყოს გარკვეული დაცვა  

 ფარმაკოლოგიის ევროპულ ჟურნალში ჩატარებულმა კვლევამცხოველური მოდელის გამოყენებით აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს ასევე შეუძლია შეამციროს ინსულტის გრძელ 

5. ანტიფუნგალური, ანტივირუსული და ანტიბაქტერი

 მიმდინარე სამედიცინო მიკოლოგიაში ჩატარებულ კვლევაში2015 წლიდან,  აღმოჩნდა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი გამოავლინა საფუარის საწინააღმდეგო ეფექტები Candida albicans-ის წინააღმდეგ. Candida albicans არის პათოგენური საფუარი, რომელიც გვხვდება კანზე და ადამიანის ნაწლავის ფლორაში.  სხვადასხვა კვლევაში გაანალიზდა 150 მცენარეული ექსტრაქტი, მათ შორის ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი, ანტივირუსული აქტივობის დასკვნებმა აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს ასევე ჰქონდა ვირუსების მოკვლის ძლიერი უნარი და შეიძლება სასარგებლო იყოს ვირუსებით გამოწვეული ინფექცი 

გარდა ამისა, 2017 წლის კვლევამ კვების მედიცინის ჟურნალში აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები გრამდადებითი ბაქტერიული შტამების წინააღმდეგ, როგორიცაა სტაფილოკოკი და სტრეპტოკოკი. 

6. კანის ჯანმრთელობა

2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ Cell Journal შეაფასა ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი , რომელიც გამოიყენება კანის დაავადებებისა და ჭრილობების სამკურნალოდ. ცხოველური მოდელის გამოყენებით თაგვებმა მიიღეს ერთი სანტიმეტრის სიგრძის სრული სისქის ჭრილობა და დარჩნენ დაუკერებელი (ჭრილობა არ იყო შეკერილი).  ზოგიერთ თაგვს მკურნალობდნენ ადგილობრივი ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტით შვიდი დღის განმავლობაში, ზოგს კი მხოლოდ ჭრილობების გაანალიზება მოხდა და აღმოჩნდა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი, როდესაც პირდაპირ ჭრილობაზე გამოიყენება, ხელს უწყობდა კანისა და ჭრილობის განკურნებას    

ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს გამოჯანმრთელების პროცესში ჭრილობისა და ოპერაციის შემდეგ. ასევე, ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო, რომლებიც არსებობს ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტში, მას შეუძლია ხელს უშლის კანის უჯრედების დაზიან ერთმა კვლევამ -მა კი აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს ასევე შეუძლია დაეხმაროს კანის დაბერების

7. წონის მენეჯმენტი 

2014 წლის კვლევამ მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინაში დაადგინა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს შეუძლია დაეხმაროს სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში ცხიმის ქმნის გენ კვლევის შედეგები მხარს უჭერს, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის მიღებამ შეიძლება დაგეხმაროთ წონის დაკარგვაში. 

როგორ გამოვიყენოთ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი:

 ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის სარგებლის მისაღებად ყველაზე მოსახერხებელი გზაა მისი შეძენა კაფსულის ან ტაბლეტის სახით, როგორც ბუნებრივი დანამატი. ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის შეძენა ასევე შესაძლებელია თხევადი სახით. 

• ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი შემოთავაზებული დოზა: 500 მგ დღეში ერთხელ ან ორჯერ
• ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის სითხე: მიიღეთ ეტიკეტზე მითითების შესაბამისად

მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ ბევრი კვლევაა გასაკეთებელი ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტზე, არსებობს საკმარისი მტკიცებულება იმის დასადასტურებლად, რომ ის სასარგ

ცნობები:

1. El SN, Karakaya S (2009) ზეთისხილის ხის (Olea europaea) ფოთლები: პოტენციური სასარგებლო გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ნუტრ რევი 67:632—638
2. ნავარო მატა, ფრანსისკო ჯ მორალესი. ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის შეფასება, როგორც ანტიგლიკაციური ნაერთების ბუნებრივი წყარო. კვების მეცნიერების, ტექნოლოგიებისა და კვების ინსტიტუტი (ICTAN-CSIC), მადრიდი, ესპანეთი https://doi.org/10.1016/j.foodres.2016.12.017
3. ენდოკრ მეტაბის იმუნური დარღვევის პრეპარატის სამიზნები. 2017 წლის 15 ნოემბერი, 2:10.2174/1871530317666171116110537. [Epub ბეჭდვამდე]
4.  Romero, M, Toral N, Gomez-Guzman M, Himenez R. (2015), ოლევროპინით გამდიდრებული ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის ანტიჰიპერტენზიული ეფექტები სპონტანურად ჰიპერტენზიულ ვირთხებში. კვების ფუნქცია. 2016 იანვარი; 7 (1): 584-93. doi: 10.1039/c5fo01101a.
5.  ფიტომედიცინა. 2011 წლის 15 თებერვალი; 18 (4): 251-8. doi: 10.1016/j.phymed.2010.08.016. ეპუბი 2010 30 ოქტომბერი.
6.  დე ბოკ მ, დერაიკ ჯგბ, ბრენან სმ და სხვ. ზეთისხილი (ოლეა ევროპეა ლ.) ფოთლის პოლიფენოლები აუმჯობესებენ ინსულინის მგრძნობელობას საშუალო ასაკის ჭარბი წონის მამაკაცებში: რანდომიზებული, პლაცებო ნერურკარ პვ., რედ. PLoS ONE. 2013; 8 (3) :e57622. doi: 10.1371/ჟურნალ.პონე.0057622.
7.  ბოსი ა, ეპისკოპოსი KS, მარლოუ გ, ბარნეტ MPG, ფერგიუსონი LR. მტკიცებულებები ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტისა საკვები ნივთიერებები. 2016; 8 (8) :513. doi: 10.3390/nu8080513.
8.  ბიომედ ფარმაკოთერაპია. 2017 ივნისი; 90:713-723. doi: 10.1016/j.biopha.2017.04.022. ეპუბი 2017 აპრილი 15.
9.  მარჩეტი C, კლერიკუზიო მ, ბორგესი ბ და სხვ. ოლევროპინით გამდიდრებული ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი გავლენას ახდენს კალციუმის დინამიკაზე და აფერხებს მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: eCAM. 2015; 2015:908493. doi: 10.1155/2015/908493.
10.  ჯ ფარმ ბიომედ ანალი. 2015 თებერვალი; 105:156-62. doi: 10.1016/j.jpba.2014.11.048. ეპუბ 2014 წლის 11 დეკემბერი.
11.  სარბიშეგი, მ., ჩარხატ გორგიჩი, ე. ა., ხაჯავი, ო. და სხვ. მეტაბ ტრაინის დესი (2017). https://doi.org/10.1007/s11011-017-0131-0
12. Hailong Yu, Peipei Liu, Hui Tang, Jian Jing, Xiang Lv, Lanlan Chen, Li Jiang, Jun Xu, Jun Li, Oleuropein, ბუნებრივი ექსტრაქტი მცენარეებიდან, გთავაზობთ ნეიროპროტექციას თაგვებში ფოკალური ცერებრალური იშემიას/რეპერფუზიული დაზიანების დროს, ევროპის ფარმაკოლოგიის ჟურნალში, ტომი 775, 2016, გვერდები 113-119, ISSN 0014-2999
13.  Nasrollahi Z, Abolhasannezhad M. ზეთისხილის ფოთლის წყლის ექსტრაქტების ანტიფუნგალური აქტივობის შეფასება Candida albicans PTCC-5027— ის წინააღმდეგ. მიმდინარე სამედიცინო მიკოლოგია. 2015; 1 (4): 37-39. doi: 10.18869/acadpub.cmm.1.4.37.
14.  კნიპინგი, კარენი, იოჰან გარსენი და ბელინდა ვან ლენდი. „საკვები მცენარეული ექსტრაქტების როტავირუსული ინფექციის წინააღმდეგ ინჰიბიტორული ეფექტების ვირუსოლოგიური ჟურნალი 9 (2012): 137. პმკ. ვებ. 2017 წლის 17 დეკემბერი.
15.  ყაბაჰა ხალედი, ალ-რიმავი ფუადი, ქასემ აჰმადი და ნასერ სალეჰ ა.. სამკურნალო საკვების ჟურნალი. 2017 წლის ნოემბერი, ბეჭდვამდე. https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0070
16. Mehraein F, Sarbishegi M, Aslani A. ოლევროპინის ეფექტის შეფასება კანის ჭრილობების განკურნებაზე ასაკის მამაკაცებში ბალბ/C თაგვებში. უჯრედული ჟურნალი (იახტე). 2014; 16 (1): 25-30.
17. Sumiyoshi, M. და Kimura, Y. (2010), ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტისა და მისი ძირითადი კომპონენტის ოლევროეპინის ეფექტი მწვავე ულტრაიისფერი B დასხივებით გამოწვეულ კანის ცვლილებებზე C57BL/6J თაგვებში. ფიტოთერი. რეზო., 24:995—1003. doi: 10.1002/პტრ.3048
18. ინ შენი, სუ ჯინ სონგი, ნარაე კეუმი და ტესუნის პარკი, „ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი ამცირებს სიმსუქნეს მაღალი ცხიმიანი დიეტით კვებელ თაგვებში ადიპოგენეზსა და თერმოგენეზში ჩართული მოლეკულების გამოხატვის გზით“, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა, ტომი 2014, სტატია 971890, 12 გვერდი, 2014. doi:10.1155/2014/971890