შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
დანამატები უფრო პოპულარული ხდება. მომხმარებლებს სურთ უსაფრთხო, მაღალი ხარისხის და ეფექტური დანამატები ყოველგვარი ზედმეტი შემავსებლების ან დაუცნობი
შეიყვანეთ სუფთა დანამატები. რა არის სუფთა დანამატები? არის თუ არა სუფთა დანამატები უსაფრთხო, ჯანმრთელი ან უფრო სასარგებლო, ვიდრე რატომ ხდება სუფთა დამატებები ასე პოპულარული?
სუფთა დანამატები შეიძლება გაიზარდოს პოპულარობით, რადგან მათ შეიძლება ჯანმრთელობისთვის რამდენიმე
სუფთა დანამატებს აქვთ ადვილად გასაგები ფორმულირება მათ ეტიკეტებზე, მარტივი ინგრედიენტები და მინიმალური დამუშავება.
ბევრი კომპანია, რომელიც გთავაზობთ სუფთა დანამატებს, ასევე ზღუდავს კონსერვანტებს, ხელოვნურ საკვების საღებავებს და ალერგიას
სუფთა დანამატების მწარმოებლის მთავარი აქცენტია სიწმინდე და სიმარტივე არაფრის მავნე, დამატებითი ან ზედმეტი გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ ზოგიერთ კომპანიას შეუძლია მიაღწიოს მათი დანამატები სუფთაად სერტიფიცირებას არაკომერციული სააგენტოების მიერ, როგორიცაა
The Clean Label Project არის არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც გთავაზობთ დამოუკიდებელ ლაბორატორიულ ტესტირებას დანამატებისთვის, რათა უზრუნველყოს
დამოუკიდებელი ორგანიზაციების საშუალებით სუფთა აღნიშვნებით დამატებები უზრუნველყოფს მომხმარებლებს, რომ ისინი იღებენ პროდუქტს, რომელიც თავისუფალია მავნე კონსერვანტებისგან, მძიმე ლითონებისგანდა
სუფთა ვიტამინები და დანამატები პოპულარობას იძენს, რადგან მათ შეუძლიათ შესთავაზონ უსაფრთხო დანამატის დაპირება ყოველგვარი მავნე ან არა ისინი ასევე მოდურია, რადგან მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ უნიკალური ჯანმრთელობის სარგებელი, როგორიცაა კონსერვანტების და ხელოვნური საკვების საღებავის ქვედა ზემოქმედება, პესტიციდების მიღების ნაკლები
შეიძლება იყოს სარგებელი სუფთა დანამატების არჩევას ჩვეულებრივ დამუშავებულებთან შედარებით. მაგალითად, სუფთა დანამატებს შეიძლება ჰქონდეთ ნაკლები კონსერვანტი და ხელოვნური მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი კონსერვანტი აგრძელებს დანამატების შენახვის ვადას, ზოგიერთმა პირ
მაგალითად, ერთმა ინ ვიტრო კვლევამ დაადგინა, რომ კონსერვანტები ამცირებენ Th1 იმუნურ პასუხ Th1 იმუნური პასუხი ხელს უწყობს ვირუსულ ინფექციებთან ბრძოლას და კიბოს უჯრედების განვითარებას. Th1 იმუნური პასუხი ასევე ხელს უწყობს Th2 იმუნური პასუხის დაბალანსებას.
Th2 იმუნური პასუხი ხელს უწყობს ტოქსინების, ბაქტერიების, პარაზიტების და ალერგიის მწარმოებელი ნაერთების წინააღმდეგ ბრძოლას
ზედმეტად აქტიური და დაუბალანსებელი Th1/Th2 იმუნური პასუხი დაკავშირებულია ისეთ დაავადებებთან, როგორიცაა ალერგია და ასთმა.
კვლევები ასევე ვარაუდობენ, რომ კონსერვანტებმა, როგორიცაა ნატრიუმის ბენზოატი, შეიძლება ხელი შეუწყოს ისეთ დარღვევებს, როგორიცაა ასთმა, ყურადღების დეფიციტი/ჰიპერაქტიურობის აშლილობა
კვლევები ასევე ვარაუდობს, რომ ხელოვნური საკვები საღებავები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ბავშვებში ჰიპერაქტიურობის ზრდასთან. 15 კვლევის ერთმა მეტაანალიზმა აჩვენა, რომ ხელოვნურმა საკვების საღებავებმა გაზარდა ჰიპერაქტიური ქცევა ბავშვებში, რომლებსაც უკვე ჰქონ
მეტა-ანალიზი არის კვლევა, რომელიც აერთიანებს ერთსა და იმავე თემაზე მრავალი კვლევის მონაცემებს საერთო შედეგის მოსაძებნად.
სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ხელოვნურმა საკვების საღებავებმა გაამწვავა ჰიპერაქტიურობის სიმპტომები ADHD— ის მქონე ბავშვებში და ხელი შეუწყო ჰიპერაქტიურ ქცევას ბავშვ
ბევრი სუფთა დანამატი განზრახ ირჩევს ამ ტიპის კონსერვანტების და ხელოვნური საკვების საღებავების გამოყენებას მათი წარმოების პროცესში. ეს ნიშნავს, რომ სუფთა დანამატების არჩევა ხელს შეუწყობს კონსერვანტების მიღების ტვირთის შემცირებას.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სუფთა დანამატებს საერთოდ არ აქვთ კონსერვანტები. თუ კონსერვანტები და აუცილებელია, სუფთა დანამატების მწარმოებლები ცდილობენ გამოიყენონ ბუნებ
კვლევები ვარაუდობენ, რომ ბუნებრივმა კონსერვანტებმა, როგორიცაა ცხენის წაბლის ყვავილები და ლიმონმჟავა, შეიძლება ხელი შეუშალონ მიკრობების ზრდას დანამატ
სუფთა დანამატების ჯანმრთელობის კიდევ ერთი სარგებელი ის არის, რომ მათ შეუძლიათ შეამცირონ პეს ბევრი კომპანია ყურადღება გაამახვილა სუფთა დანამატების შეთავაზებაზე, რომლებიც მასალებს ორგანული ფერმერებისგან
კულტურებში პესტიციდების ფართო გამოყენება დაკავშირებულია სხვადასხვა დაავადებებთან და დარღვევებთან, როგორიცაა მაღალი წნევა, აუტიზმი, დიაბეტი და კიბო. პესტიციდების გრძელვადიანი ზემოქმედება განსაკუთრებით საზიანოა ბავშვებისთვის, რადგან ის დაკავშირებულია განვითარების დარღვევებთან, ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის აშლილობასთან, ტვინის სიმსივნეებთან და
ვინაიდან სუფთა დანამატების მწარმოებლები ხშირად ცდილობენ გამოიყენონ ორგანული წყაროს მასალები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მომხმარებლისთვის პესტიციდ
მშობლებს შეუძლიათ თავიანთი შვილებისთვის სუფთა დანამატებიც კი აირჩიონ სპეციალურად, რადგან ისინი ორგანულია, რათა შეამცირონ ქრონიკული პეს
იმის გამო, რომ ბევრი სუფთა დანამატი იყენებს ორგანულ ინგრედიენტებს, დანამატის საკვები ნივთიერებების უკეთესი შეწოვის დამატებ კვლევები ვარაუდობენ, რომ ბუნებრივი საკვები ნივთიერებები უკეთესად შეიწოვება და უფრო ბიო
მაგალითად, ერთმა ორმაგ ბრმა რანდომიზირებულმა კვლევამ მონაწილეები ორ ჯგუფად გამოყო ერთ ჯგუფს მიენიჭა ბუნებრივი B ვიტამინის კომპლექსი, რომელიც მიიღო ქინოას ნერგებისგან, ხოლო მეორეს სინთეზური B კომპლექსი.
ორივე ჯგუფმა განიცადა შრატში დონის ზრდა B ვიტამინების , მაგრამ ბუნებრივ ჯგუფს ჰქონდა B ვიტამინის შრატის დონის სტაბილური ზრდა მთელი კვლევის განმავლობაში. ბუნებრივ ჯგუფთან შედარებით, სინთეზურ ჯგუფმა მხოლოდ ვიტამინის B2 და B12 დონის სტაბილური ზრდა დაინახა.
კვლევები ასევე მიუთითებს, რომ ბუნებრივ, სუფთა ვიტამინებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული ქიმიური შემადგენლობა სინთეზურთან შედარებით, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ
სუფთა დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს საკვები ნივთიერებების შეწოვის შესახებ ვარაუდების შემცირებას, შეთავაზებით პროდუქტების შეთავაზებით, რომლებიც მაქსიმალურად ახლოს არის იმ ფორმას
სუფთა დანამატები ჯანმრთელობის კიდევ ერთ სარგებელს გვთავაზობს, რადგან ასევე შეიძლება ჰქონდეს მძიმე ლითონების მნიშვნელოვნად დაბალი დონე ჩვეულ მძიმე ლითონები ბუნებაში გვხვდება ელემენტებია, რომლებიც უკიდურესა მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მძიმე ლითონი უსაფრთხოა და აუცილებელია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, როგორიცაა რკინა, ბევრი
კვლევებმა აჩვენა, რომ მძიმე ლითონების ზემოქმედებამ, თუნდაც დაბალ დოზებში, შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი ჯანმრ მაგალითად, დარიშხანის დაბალი დოზის ზემოქმედება დაკავშირებულია შარდის ბუშტის, ფილტვების და კანის კიბოს განვითარების რისკის გაზრდით
ვერცხლისწყლის დაბალი დოზის ზემოქმედება ასოცირდება მოტორული ფუნქციის სირთულეებთან, ყურადღების დარღვევასთან და მეხსიერების დეფ
დაბალი დოზის ტყვია დაკავშირებულია ადამიანებში ჯანმრთელობის პრობლემების ფართო სპექტრთან, ანემიიდან და მაღალი არტერიული წნევიდან თირკმლებისა და ნევრო ტოქსიკური მძიმე ლითონის ექსპოზიცია იწვევს ხანგრძლივობის შემცირებას და ცხოვრების
ტოქსიკური მძიმე ლითონები, როგორიცაა დარიშხანი, ტყვია და ვერცხლისწყალი, ზოგჯერ გვხვდება დ
დანამატების მწარმოებლების უმეტესობა ცდილობს უზრუნველყოს მაღალი ხარისხის პროდუქტები თავიანთ მომხმარებლებს, მაგრამ ეს პროცესი შეიძლება იყოს კომპრომისირებული, როგორც ადრე ასეთი დანამატების შემთხვევ
სპირულინა არის ლურჯ-მწვანე წყალმცენარეები, რომლებიც მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა B ვიტამინები და რკინა , რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი დაბერ როგორც სუფთა, ისე მარილიან წყალში, კვლევები ვარაუდობენ, რომ სპირულინას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, როგორიცაა ჯანსაღი წონის დაკარგვის მხარ
სამწუხაროდ, სპირულინა ასევე იყო დაპირისპირების საგანი, რომელიც გამოწვეულია კვლევებით, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ ლურჯი-მწვანე წყალმცენარეების გარკვეული ბრენდები კვლევებმა აჩვენა, რომ მძიმე ლითონებით დაბინძურებული სპირულინა შეიცავდა ტყვიის, ვერცხლისწყლის და დარიშხანის სპირულინაში ნაპოვნი მძიმე ლითონები ხშირად გამოწვეულია დამაბინძურებლებით, რომლებიც მოდის პესტიციდების და სასუქების გამოყენ
სუფთა დანამატების მწარმოებლები ცდილობენ აღმოფხვრან ასეთი მძიმე ლითონის დამაბინძურებლები ორგანული გადაუმუშავებელი ან მინიმალურად დამუშავებული პროდუქტ
დანამატის არჩევისას მოძებნეთ ეტიკეტები, რომლებიც მიუთითებს, რომ პროდუქტი ორგანულია. ორგანული ან სერტიფიცირებული ორგანული დანამატები უფრო სავარაუდოდ წარმოიქმნება სუფთა სახით, პესტიციდების ნარჩენებით ან მძიმე ლითონებით დაბინძურების ნაკლები რისკით.
წაიკითხეთ დამატების ეტიკეტის ინგრედიენტები. დანამატების ეტიკეტები ჩვეულებრივ იყოფა ორ ნაწილად: ერთი ძირითადი ინგრედიენტებისთვის და ერთი „სხვა ინგრედიენტებისთვის“. ძირითადი ინგრედიენტების განყოფილებაში ჩვეულებრივ ჩამოთვლილია ინგრედიენტები ან ინგრედიენტები, რომლებიც ყველაზე უხვი ან ყველაზე აქტიურია დანამატში ინგრედიენტის ან ინგრედიენტების შესახებ
„სხვა ინგრედიენტების“ განყოფილება ჩვეულებრივ უფრო პატარაა, ვიდრე ძირითადი ინგრედიენტების განყოფილება და ის ჩამოთვლილია კვების ფაქტ ამ განყოფილებაში ჩვეულებრივ ჩამოთვლილია ყველაფერი, რაც შეადგენს
სუფთა პროდუქტებს, როგორც წესი, აქვთ მინიმალური დამუშავებული ადვილად გასაგები მათ ასევე აქვთ ნაკლები კონსერვანტი. თუ „სხვა ინგრედიენტების“ განყოფილებაში ჩამოთვლილი კონსერვანტები და დანამატები მცირე ან არანაირია, მაშინ დანამატი შეიძლება დამუშავდეს სუფთა ფორმით.
მოძებნეთ სანდო ბრენდები გამოყოფილი დანამატების საცალ ბევრმა ბრენდმა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფებოდა დანამატების ბიზნესში, იცის როგორ წარმოადგენს მაღალი ხარისხის სუფთა დანამატ დანამატების შეძენა გამოყოფილი დანამატების საცალო ვაჭრობისგან, რომელიც მჭიდროდ თანამშრომლობს ამ ბრენდებთან, ხელს შეუწყობს
სუფთა დამატებები უფრო პოპულარული ხდება ვიდრე ოდესმე. სუფთა დანამატების არჩევა ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის მავნე ზემოქმედების შემცირებას, რომელიც დაკავშირებულია ჩვეულებრივი კონსერვანტებისა და საღებავების როდესაც საქმე ეხება დანამატების წარმოებას, სუფთა დანამატები შეიძლება უსაფრთხო და ჯანსაღი მომავლისკენ გაუშვას
ცნობები:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
