GLP-1 დონის გაზრდის ბუნებრივი მიდგომები

ბუნებრივ მიდგომებს, საკვებს და დანამატებს შეუძლიათ მიბაძონ და გააქტიურებენ გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდ-1 ფუნქცია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც GLP-1 აგონისტები. 

ნივთიერებები ემაგრება სხეულის GLP-1 რეცეპტორებს და შეიძლება უზრუნველყოს GLP-1 აქტივაციის სარგებელი ისეთი პირობებში, როგორიცაა დიაბეტი, წონის მართვა, ინსულინის რეზისტენტობა, დეპრესია და ჯანმრთელობის სხვა

რა არის GLP-1?

გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდ-1 (GLP-1) არის ინკრეტინის ჰორმონი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლში შაქრის რეგულირებაში და ჭამის შემდეგ სისუსტის გრძნობაში. პეპტიდი პირველად გამოვლენილია 1990-იან წლებში გილას მონსტრის ნერწყვში, ხვლიკის ტიპი. აქედან, საბოლოოდ, შემუშავდა ფარმაცევტული პრეპარატები ექსენატიდი, ლირაგლუტიდი, სემაგლუტიდი და ტირზეპატიდი. 

მედიკამენტები GLP-1 რეცეპტორების აგონისტებია, რომლებიც მიბაძვებენ ნაწლავში წარმოქმნილი ბუნებრივად წარმოქმნილი GLP-1 პეპტიდების ეფექტს.

ეს მედიკამენტები ბოლო წლებში პოპულარული გახდა როგორც ტიპი 2 დიაბეტის სამკურნალო საშუალება მადის შემცირების, წონის ოპტიმიზაციის ხელშეწყობისა და გლიკემიური კონტროლის გაუმჯობ ამ ფარმაცევტულმა პრეპარატებმა მას შემდეგ მოიპოვა დამტკიცება სიმსუქნის

ჩემს კერძო პრაქტიკაში დავიწყე GLP-1 პრეპარატების გამოყენება, როგორიცაა ექსენატიდი 2006 წელს და ლირაგლუტიდი 2010 წელს ჩემი ტიპის 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის. თუმცა, ისინი ძვირი იყო და ყოველდღიურ ინექციებს მოითხოვდა პირველი თაობის ნარკოტიკებს ჰქონდა მინიმალური წონის დაკლების სარგებელი. თუმცა, 2017 წლის ბოლოს, კვირაში ერთხელ GLP-1 დიაბეტის პრეპარატი გამოვიდა ბაზარზე და დიაბეტით დაავადებულებს ახლა ყოველდღიური ინექციის ნაცვლად ყოველკვირეული ინექციის შესაძლებლობა ჰქონდათ. მე დავიწყე მნიშვნელოვანი დიაბეტური კონტროლის შენიშვნა და საბოლოოდ წონის დაკლება ჩემს ტიპის 2 დიაბეტით და ჩემმა ინსულინზე დამოკიდებულმა ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულმა ბევრმა, რომელმაც დაიწყო ეს ახალი მედიკამენტი, შეძლო წონის სტაბილიზაციის შედეგად ინსულინის და სხვა დიაბეტური გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნებისმიერი მედიკამენტის შეწყვეტამდე მჭიდროდ უნდა თანამ

2022 წელს GLP-1 პრეპარატები ხელმისაწვდომი გახდა წონის მართვის პრეპარატების სახით. თუმცა, ბევრი ადამიანისთვის ეს პრეპარატი ძალიან ძვირია და მიუწვდომელია სხვადასხვა მიზეზის გამო. გულისრევა, საერთო სიმპტომი, ჩვეულებრივ, დროთა განმავლობაში უმჯობესდება, მაგრამ ზოგისთვის - გრძნობა გრძელდება, რაც პრეპარატს შეუწყ

ამ GLP-1 მედიკამენტებთან დაკავშირებით ასევე არსებობს რისკები, ამიტომ ყველაფერი, რაც შეიძლება გაკეთდეს GLP-1 დონის ბუნებრივად გასაზრდელად, ალტერნატივად უნდა იქნას განხილული. დიაბეტისთვის პრეპარატის მიღებისას გააცნობიერეთ, რომ სისხლში შაქრის მომატება უფრო საშიშია გრძელვადიან პერსპექტივაში, ამიტომ საჭიროა რისკ-სარგებლის ანალიზი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ვერ ახერხებს სისხლში

GLP-1 ფარმაცევტული პრეპარატების რისკები

• გულისრევა
• ღებინება
• მუცლის ტკივილი
• ყაბზობა
• გულძმარვა
• მეტეორიზმი
• გასტრიტი
• თირკმლის მწვავე დაზიანება
• პანკრეატიტი
• ნაღვლის ქვები
• ილეუსი
• მედულარული ფარისებრი ჯირკვლის კიბოს რისკი

ზემოაღნიშნული უარყოფითი ეფექტების შედეგად, ინტერესი გაიზარდა ბუნებრივი გზებით GLP-1 აქტივობის გაზრდის საკვების, დანამატებისა და ცხოვრების წესის ცვლილების გზით. როდესაც ჩვენ მოვხმართ გარკვეულ საკვებ ნივთიერებებს, ჩვენი სხეული გამოყოფს GLP-1, რომელსაც შეუძლია დაუკავშირდეს და გააქტიუროს GLP-1 რეცეპტორ

GLP-1 რეცეპტორების გააქტიურების უპირატესობები

ენდოგენური GLP-1 გაზრდით ან GLP-1— ის მიბაძნით აგონისტების გამოყენებით, ჩვენ შეგვიძლია გავააქტიუროთ GLP-1 რეცეპტორები და მივიღოთ თერაპიული სარგებელი, როგორიცაა შემდეგი:

წონის კონტროლი და გაუმჯობესებული დაჯ

GLP-1 ანელებს საჭმლის მონელებას, თრგუნავს მადას და აძლიერებს მეტაბოლიზმს, რათა ხელს შეუწყოს ოპტიმალური წონის მიღწევას.¹ GLP-1 პეპტიდები ასევე ამცირებენ ლტოლვას და უფრო დიდხანს აძლევენ თავს სიათის მიუხედავად იმისა, რომ არცერთ სამეცნიერო კვლევას არ შეადარება ფარმაცევტული პრეპარატები დანამატებთან, ჯანსაღი დიეტა, მათ შორის საკვები ნივთიერებებით

სისხლში შაქრის უკეთესი კონ

GLP-1 ხელს უწყობს ინსულინის სეკრეციას გლუკოზაზე დამოკიდებული გზით, ამცირებს გლუკაგონის გამომუშავებას და აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას

კარდიოპროტექტორული ეფექტები

GLP-1 რეცეპტორები გვხვდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში. მათი გააქტიურება ამცირებს არტერიულ წნევას და ამცირებს ანთებას და სხვა გულის ჯანმრთელ ცვლილებებს. 3

შემცირებული ღვიძლის ცხ

GLP-1 აქტივობა დაკავშირებულია ღვიძლში ცხიმის დეპოზიციის შემცირებასთან და ანთებასთან, რაც ხელს უწყობს ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების მკურნალობას.⁴

როდესაც ადამიანი მოიხმარს GLP-1-ის გამაძლიერებელ საკვებს და დანამატებს, შეიძლება გაააქტიუროთ GLP-1 რეცეპტორები და მიიღოთ ფართო თერაპიული ეფექტები, წონის კონტროლიდან ცხოვრების წესის ცვლილებებს, როგორიცაა ვარჯიში, სტრესის შემცირება და ძილი, ასევე შეუძლიათ ენდოგენური GLP-1 შექმნის ამ მნიშვნელოვანი ჰორმონის მიზნობა ბუნებრივად არის ქრონიკული დაავადების მართვისა და პრევენციის ინტერესის

საკვები, რომლებიც ზრდის GLP-1 დონეს

ნაჩვენებია, რომ ბუნებრივი საკვები ნივთიერებების რამდენიმე კატეგორია ასტიმულირებს GLP-1 სეკრეციას

ცილა

მაღალცილოვანი საკვების მოხმარება, როგორიცაა ხორცი, თევზი, კვერცხი და მცენარეული ცილები, იწვევს GLP-1 გამოყოფას, აუმჯობესებს გაჯერებას და სისხლში შაქრის კონტროლს. 5 2021 კვლევამ 6 ასევე აჩვენა შრატის ცილის ფხვნილის სარგებელი GLP-1 დონის გაზრდაში საკონტროლო კვებთან შედარებით.    

ჯანსაღი ცხიმ

მონოგაჯერებული და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც გვხვდება ზეითუნის ზეთი, ავოკადო, თხილი და ცხიმიანი თევზი შეიძლება გაზარდოს GLP-1 დონე 7 ; ნუში, ფისტა და არაქისი ასევე შეიძლება გაზარდოს GLP-1 დონე.      

ბოჭკო

ხსნადი ბოჭკოები როგორიცაა ინულინი, ბეტა-გლუკანებიდა რეზისტენტული სახამებელი კვებავს ნაწლავის ბაქტერიებს, რაც იწვევს ბუტირატის ზრდას, რაც ზრდის GLP-1 წარმოებას.⁹ პრებიოტიკების საკვები წყაროებია ხახვი, ნიორი, ბანანი, შვრია და პარკოსნები. დუღილი ბოჭკოვანი საკვები, როგორიცაა ბრიუსელის კომბოსტო, შავი ლობიო, ოსპი, გაყოფილი ბარდა, შვრია და ჟოლო ასტიმულირებს ნაწლავებს GLP-1 პეპტიდების გამოყოფაში.¹⁰

პრობიოტიკები

კულტივირებულ საკვებს, რომლებიც შეიცავს სასარგებლო ბაქტერიებს, როგორიცაა Lactobacillus¹¹ და Bifidobacterium¹²სახეობებმა შეიძლება გააძლიეროს GLP-1 ფუნქცია ნაწლავის ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციით. იოგურტების, კიმჩის, მისოს წვნიანის, კომბუჩასა და მჟავე კომბოსტოს შემცველი დიეტის ჭამა ხელს შეუწყობს ნაწლავის მიკრობიომის ოპტიმიზაცი

დანამატები, რომლებიც ზრდის GLP-1

საკვები ნივთიერებებით მდიდარი მთლიანი საკვების გარდა, გარკვეულმა დანამატებმა აჩვენა GLP-1 დონის გაზრდის პოტენციალი:

ბერბერინი

ბერბერინი მოპოვებულია კოწახურის (Berberis vulgaris) ბუჩქიდან, რომელიც შეიცავს მარადმწვანე და ფოთლოვან მცენარეებს. კოწახური გვხვდება ევროპაში, ჩრდილოეთ აფრიკაში, ახლო აღმოსავლეთსა და აზიაში. 

ბევრმა კვლევამ შეადარა ბერბერინი პოპულარულ პერორალურ დიაბეტურ მედიკამენტებთან, რომლებიც ცნობილია როგორც მეტფორმინი¹³. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ ბერბერინს შეუძლია დაეხმაროს ნაწლავის მიკრობიომის ოპტიმიზაციას, ის ასევე შეიძლება სასარ 

მაგალითად, ამ მცენარეულ ნაერთს შეუძლია მიბაძოს და გააძლიეროს GLP-1— ის ეფექტი და ნაჩვენებია, რომ ზრდის GLP-1 სეკრეციას ნაწლავის უჯრედებიდან¹⁴. ეს სავარაუდოდ განმარტავს ერთ-ერთ მექანიზმს, რომლითაც დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ შაქრის კონტ 2009 წლის კვლევამ¹⁵ აჩვენა, რომ ბერბერინს შეუძლია დაეხმაროს HGA1c შემცირებას 8.3% -დან 7.1% -მდე, რაც რეცეპტირებული დიაბეტური პრეპარატების მსგავსია.

ომეგა -3

თევზის ზეთი, კრილის ზეთი და წყალმცენარეების ზეთის დანამატები უზრუნველყოფს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რასაც წინასწარი კვლევა¹⁶ ვარაუდობს, რომ შეუძლია გაზარდოს GLP-1 გამოყოფა

პრობიოტიკები

რამდენიმე სტატიისა და კვლევის თანახმად, პრობიოტიკებს , რომლებიც შეიცავს შტამებს, როგორიცაა L. acidophilus, B. infantis ან B. bifidum, შეიძლება სტიმულირდეს GLP-1 წარმოებას ნაწლავის მიკრობიოტის გაუმჯობესებით¹⁷. გარდა ამისა, 2024 წელს ჩატარებულმა კვლევამ¹⁸ განიხილა აკერმანსიის უნარი გაზარდოს GLP-1 დონე ნაწლავში. 2021 წლის კვლევამ¹⁹ აჩვენა, რომ აკკერმანსიის ახალი P9 ცილა ეხმარება ნაწლავს GLP-1 პეპტიდის გამოყოფაში. 

პრებიოტიკები

ინულინი, ფრუქტოოლიგოსაქარიდები²⁰ (FOS) და გალაქტოოლიგოსაქარიდები²¹ (GOS) არის პრებიოტიკური ბოჭკოები, რომლებიც იკვებებიან ნაწლავის ბაქტერიებს, რომლებიც უკავშირდებიან GLP-1 უფრო მაღალ დონესთან.

კურკუმა

კურკუმა, ასევე ცნობილი როგორც Curcuma longa და ინდური ზაფრანა, ჯანჯაფილის ოჯახის ფესვოვანი მცენარეა, რომელსაც ხშირად მოიხმარება მისი ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და საჭმლის მომნელებელი ითვლება, რომ კურკუმინი, ქიმიკატი, რომელიც გვხვდება კურკუმაში, იძლევა ჯანმრთელობის ბევრ მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო 4000 წლის განმავლობაში ბევრი ადამიანი იყენებდა კურკუმას როგორც სანელებლებს საკვების გასაუმჯობესებლად, კურკუმამ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა მედიცინაში! სამეცნიერო კვლევები²² აჩვენებს, რომ კურკუმინს შეუძლია დაეხმაროს GLP-1 დონის გაზრდას. 2023 წლის კვლევამ²³ დაადგინა, რომ კურკუმინი მკაფიოდ ასტიმულირებს ნაწლავის L-უჯრედებს GLP-1 გამოყოფაში. 

ვიტამინი D

მსოფლიოში ადამიანების 80% -ს აქვს მზის ამ ვიტამინის დეფიციტი. ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებში აღმოჩნდა ვიტამინის D დაბალი დონე. D ვიტამინის ოპტიმიზაცია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ძვლის ჯანმრთელობის გაუმ 2023 წლის კვლევამ²⁴ აჩვენა, რომ D ვიტამინმა შეიძლება ხელი შეუწყოს GLP-1 დონის გაუმჯობესებას ნაწლავის მიკრობიომის გაუმჯობესებით.

იერბა მათე

Yerba mate არის ბალახი, რომელიც პოპულარულია სამხრეთ ამერიკაში და ჩვეულებრივ მოიხმარება სასმელად. ითვლება, რომ მას აქვს ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელი. ითვლება, რომ იგი აძლიერებს ენერგიის დონეს და გონებრივ სიფხიზლეს, ხოლო ბევრი ამას წონის შენარჩუნებაში დასახმარებლად იღებს.

საინტერესოა, რომ კვლევებმა²⁵ აჩვენა, რომ ამ ბალახს შეუძლია დაეხმაროს გაჯერებას ნაწლავში GLP-1 დონის სტიმულირებით. 2011 წლის კვლევამ²⁶ აღმოაჩინა მსგავსი შედეგები და დაასკვნა: „ეს დასკვნები ვარაუდობს, რომ წყვილმა შეიძლება გამოიწვიოს ანორექსიური ეფექტები გაჯერების პირდაპირი ინდუქციით და GLP-1 სეკრეციის სტიმულირებით ჩემი აზრით, ეს დასკვნები სავარაუდოდ ასევე ახსნის, თუ რატომ იღებს ზოგი მას სისხლში შაქრის სტაბ

დასკვნა

მოკლედ, მაღალი ცილოვანი საკვები, პრებიოტიკები, ჯანსაღი ცხიმები და პრობიოტიკები შეიძლება გაზარდოს ჩვენი ბუნებრივი GLP-1 სეკრეცია, ისევე როგორც დანამატები, როგორიცაა ბერბერინი, ომეგა -3 და გარკვეული პრობიოტიკური შტამები. ნაჩვენებია, რომ GLP-1 რეცეპტორების გააქტიურება ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, გლიკემიურ კონტროლს, გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას შემდგომი კვლევა სამართალია, მაგრამ ენდოგენური GLP-1 წარმოებისა და აქტივობის გაძლიერება კვების ინტერვენციების გზით გვიჩვენებს პერსპექტიულ თერაპიულ პოტენციალს სხვადასხვა პირობებში    

ცნობები:

1. მაიკლიენ დუკლეფი. ნაკლები საჭმელი, მეტი კმაყოფილება: ზოგიერთი საკვები ზრდის ოზემპიკის მსგავსი ჰორმონის დონ ნაპრ. გამოქვეყნებულია 2023 წლის 30 ოქტომბერს. https://www.npr.org/sections/health-shots/2023/10/30/1208883691/diet-ozempic-wegovy-weight-loss-fiber-glp-1-diabetes-barley
2. მაშაიეხი მ, ნიან ჰ, მეიფილდ დ და სხვ. ლირაგლუტიდის წონის დაკარგვისგან დამოუკიდებელი ეფექტი ინსულინის მგრძნობელობაზე სიმსუქნისა და წინა დიაბეტის დიაბეტი. 2023; 73 (1) :38-50. doi: https://doi.org/10.2337/db23-0356
3. ‌ლიუ ი, ნი დ, ლუ X. გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდ-1 რეცეპტორის აგონისტების, როგორც დიაბეტის ახალი პრეპარატების გულ-სისხლძარღვთა სარგებელი შუამავლობილია miR-203a-3p და miR-429 ექსპრესიის ჩახშობის გზით. დნმ უჯრედის ბიოლი. 2024 26 ივნისი.
4. ნევოლა რ, ეპიფანი რ, იმბრიანი ს, ტორტორელა გ, აპრეა ს, გალიერო რ, რინალდი ლ, მარფელა რ, სასო ფს. GLP-1 რეცეპტორების აგონისტები ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადების დროს: ამჟამინდელი მტ Int J Mol Science. 2023 წლის 15 იანვარი; 24 (2): 1703.
5. ოჯა კ, დნპ. GLP-1 გაძლიერების ბუნებრივი გზები წონის დაკარგვის მხარდასაჭერად - STAT Wellness. გამოქვეყნებულია 2023 წლის 3 ივლისს. წვდომილია 2024 წლის 12 ივლისს. https://www.statwellness.com/natural-ways-to-boost-glp-1-to-support-weight-loss/
6. სრიდონპაი პ, პრაჩანსუან ა, პრაენგამ კ, ტუნტიპოპიპატი ს, კრიენგსინიოს ვ. შრატის ცილაზე დაფუძნებული მრავალინგრედიენტული საკვები სასმელის პოსტპრანდიალური ეფექტები ნორმალურ საუზმესთან შედარებით გლუკოზაზე, ინსულინზე და აქტიურ GLP-1 პასუხზე ტიპი 2 დიაბეტურ სუბიექტებში: კროს ჯ ნუტრის მეცნიერება 2021 ივლისი 12; 10:e49.
7. ჟუანგ პ., ლი ჰ., ჯია ვ. და სხვ. ეიკოზაპენტაენოური და დოკოსაჰექსაენოური მჟავები ამსუბუქებენ ჰიპერგლიკემიას მიკრობიომ-ნაწლავების ორგანოების ღერძის მეშვეობით Db/Db თაგვებში. მიკრობიომი. 2021; 9:185.
8. ბოდნარუკი, ა. მ., პრუდჰომი, დ., ბლანჩეტი, რ. და სხვ. ენდოგენური გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1 სეკრეციის კვების მოდულაცია: მიმოხილვა. ნუტრ მეტაბი (ლონდი) 13, 92 (2016).
9. დეტკა ჯ, გლომბიკ კ. შეხედულებები გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1 რეცეპტორების აგონისტების შესაძლო როლის შესახებ დეპრესიის მკურნალობაში. ფარმაკოლის რეპანსი 2021 წლის აგვისტო; 73 (4): 1020-1032.
10. ბოდნარუკი, ა. მ., პრუდჰომი, დ., ბლანჩეტი, რ. და სხვ. ენდოგენური გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1 სეკრეციის კვების მოდულაცია: მიმოხილვა. ნუტრ მეტაბი (ლონდი) 13, 92 (2016).
11. სიმონ მ.-C., სტრასბურგერი კ., ნოვოტნი ბ., კოლბ ჰ., ნოვოტნი პ., ბურკარტ ვ. და სხვ. Lactobacillus reuteri— ის მიღება აუმჯობესებს ინკრეტინისა და ინსულინის სეკრეციას გლუკოზის ტოლერანტულ ადამიანებში: კონცეფციის და დიაბეტი. მოვლა 2013; 38 (10): 1827—1834.
12. ვეი პ, იანგ ი, ლი ტ, დინ კ, სუნ ჰ. ინჟინერიული Bifidobacterium longum, რომელიც გამოყოფს ბიოატიურ პენეტრატინ-გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდ 1 შერწყმის ცილას, აძლიერებს გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი 1 შეწოვას ნაწლავში. J მიკრობიოლის ბიოტექნოლი. 2015 წლის 12 თებერვალი.
13. ვანგ ჰ, ჟუ C, იინგ ი, ლუო ლ, ჰუანგ დ, ლუო ზ. მეტფორმინი და ბერბერინი, ორი მრავალმხრივი პრეპარატი საერთო მეტაბოლური დაავადებების სამკურნალოდ. ონკოტარგეტი. 2017 წლის 11 სექტემბერი; 9 (11): 10135-10146.
14. არაჯ-ხოდაეი მ, აიატი მჰ, აზიზი ზეინალჰაჯლუ ა და სხვ. ბერბერინით გამოწვეული გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდ-1 და მისი მექანიზმი ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის კონტროლისთვის: გზის ყოვლისმომცველი მი არქის ფიზიოლის ბიოქემა 2023 წლის 3 ნოემბერი: 1-8
15. ინ ჯ, ქსინგ ჰ, იე ჯ. ბერბერინის ეფექტურობა ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში. მეტაბოლიზმი. 2008 მაისი; 57 (5): 712-7.
16. გულდემირ HH, ბუუკუსლუ ნ, იგიტ პ, ჩაკიჩი C, ოზდემირ ემ. ომეგა ცხიმოვანი მჟავების ეფექტი ვირთხებში მოკლევადიანი პეპტიდების შემდგომი გაჯერების შესახებ. ინტ ჯ ვიტამ ნუტრ რესი. 2023 ოქტომბერი; 93 (5): 401-409.
17. VanSickle D. საკვები, რომლებიც ბუნებრივად მიბაძვს GLP-1. BMI ექიმები. გამოქვეყნებულია 2023 წლის 30 ოქტომბერს. https://bmidoctors.com/foods-that-naturally-mimic-glp-1/
18. სინგ ვ, მაჰრა კ, იუნგ დ, შინ ჯ. ჰ. ნაწლავის მიკრობები პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომში და მასთან დაკავშირებულ დაავადებებში; ტიპი 2 დიაბეტი, ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადება (NAFLD), გულსისხლძარღვთა დაავადებები (CVD) და მიკრობული თერ პრობიოტიკები ანტიმიკრობული ცილები. 2024 წლის 22 აპრილი.
19. კანი PD, კნაუფ C. Akkermansia muciniphila-დან ახლად იდენტიფიცირებული ცილა ასტიმულირებს GLP-1 სეკრეციას. უჯრედის მეტაბი. 2021 წლის 1 ივნისი; 33 (6): 1073-1075.
20. ჰირა ტ, სუტო რ, კიშიმოტო ი, კანაჰორი ს, ჰარა ჰ. რეზისტენტული მალტოდექსტრინი ან ფრუქტოოლიგოსაქარიდები ხელს უწყობს GLP-1 წარმოებას მამრ ვირთხებში, რომლებიც იკვებებიან მაღალი ცხიმიანი და მაღალი საქაროზის დიეტით და ნაწილობრივ ამცირებს ენერგიის მიღებას და ცხიმოვანობას. ევრო ჯ ნუტრი 2018 წლის აპრილი; 57 (3): 965-979.
21. იუ ქს, მა ფ, დაი ჰ, ლიუ ჯ, ჰაშემ ნმ, სუნ პ. სხვადასხვა გალაქტო-ოლიგოსაქარიდის დანამატების ეფექტი ზრდის მუშაობაზე, იმუნურ ფუნქციაზე, შრატის საკვებ ნივთიერებებზე და მადასთან დაკავშირებულ ჰორმონებზე ჰოლშტეინის ხბოებში. ცხოველები (ბაზელი). 2023 წლის 30 ოქტომბერი; 13 (21): 3366.
22. ალი-ოლუვაფუი AM, ლუის პბ, ნაკაშიმა ფ და სხვ. კურკუმინი იწვევს გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1-ის სეკრეციას ოქსიდაციაზე დამოკიდებული მექანიზმის საშუალებით. ბიოქიმია. 2019 წლის ოქტომბერი; 165:250-257.
23. ტიან ფ, ჩენ ტ, სუ ვ, ფენ ი, ფენგ X, ჰუანგ კ, ჩენ ჯ. კურკუმინი კომპენსირებს GLP-1 დეფიციტს მიკრობიოტა-ნაღვლის მჟავების ღერძის მეშვეობით და მოდულაციის მეშვეობით TGR5-სა და FXR-ს შორის ფუნქციური გადაკვეთის დროს მოლ ნუტრ კვების რეზა. 2023 ნოემბერი; 67 (22): e2300195.
24. დუ კუ, შაო რ, ვანგ ვ, ჟანგ ჰ, ლიაო X, ვანგ ზ, ინ ზ, აი კ, მაი კ, ტანგ X, ვან მ. ვიტამინი D3 არეგულირებს ენერგიის ჰომეოსტაზს მოკლევადიანი მარხვის პირობებში ზებრათევზში (დანიო რერიო). საკვები ნივთიერებები. 2024 წლის 25 აპრილი; 16 (9): 1271.
25. გამბერო ა, რიბეირო მლ. იერბა მატეს (Ilex paraguariensis) დადებითი ეფექტები სიმსუქნეს დროს. საკვები ნივთიერებები. 2015; 7 (2): 730-750.
26. ჰუსეინი GM, მაცუდა ჰ, ნაკამურა ს, ჰამაო მ, აკიიამა ტ, თამურა კ, იოშიკავა მ. მათის ჩაი (Ilex paraguariensis) ხელს უწყობს გაჯერებას და სხეულის წონის შემცირებას თაგვებში: გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1-ის ჩართულობა. ბიოლ ფარმ ბული. 2011; 34 (12): 1849-55.