შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
შეიძლება ღირდეს ჯანდაცვის პროვაიდერთან განხილვა, თუ თქვენ ხართ:
უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ან გამოიყენოთ მხოლოდ სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ, თუ თქვენ ხართ:
შილაჯიტი არის წებოვანი რეზინის ტიპის ნივთიერება, რომლის ფერი მერყელდება ღია ყავისფერიდან მუქი მოყავისფრო შავამდე. იგი ძირითადად გამოიყოფა ინდოეთის, რუსეთის, პაკისტანისა და ჩინეთის სხვადასხვა მთის ქედებიდან მაისიდან ივლისის განმავლობაში. შილაჯიტი ყველაზე ხშირად მიიღება ჰიმალაისა და ინდუ-კუშის მთების ქედებიდან.
შილაჯიტი არის როგორც მცენარეული, ასევე მინერალური მასალების ნაზავი. კვლევები ვარაუდობენ, რომ ის წარმოიქმნება ორგანული მცენარეული მასალის შეკუმშვისას მძიმე ქანებს ამ წარმოუდგენელი ნივთიერების წარმოქმნა ჩვეულებრივ ხდება ციცაბო, მზიან კლდის კედლებზე ზღვის დონიდან 1000-დან 5000 მეტრამდე მაღალ სიმაღლეზე. კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ შილაჯიტი უფრო მეტად იქმნება კლდოვან, ფოროვან ადგილებში, რომლებიც ბუნებრივად მდიდარია ორგანული ნახშირბადით.
მიუხედავად იმისა, რომ მთების ეს მედიკამენტი შეიძლება ცოტა საიდუმლოებით იყოს დაფარული, თანამედროვე კვლევა იწყებს ნათელს ჯანმრთელობის მრავალ პოტენციურ სარგებელს ეს სახელმძღვანელო მოიცავს რა არის შილაჯიტი, რას აჩვენებს სინამდვილეში მტკიცებულებები, როგორ ხდება მისი დოზირება კვლევებში და რა უნდა შეამოწმოთ ბოთლის შეძენამდე
შენიშვნა თავად მტკიცებულებებზე: შილაჯიტზე კლინიკური კვლევების უმეტესობა შედარებით მცირეა (ათობიდან დაბალი ასობით მონაწილე) და მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე კარგად არის შემუშავებული (რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებული), ადამიანის მტკიცებულებების მთლიანი რაოდენობა შეზღუდული რჩება კარგად ქვემოთ მოცემული რამდენიმე სარგებელი უფრო მეტად ეკუთვნის ცხოველთა ან საცდელი მილის კვლევას, ვიდრე ადამიანთა ცდებს.
შილაჯიტი შეიცავს მინერალებს, მათ შორის რკინას, მაგნიუმსდა თუთიას. ის ასევე მდიდარია ფულვინის მჟავით, რომელიც მისი შემადგენლობის დაახლოებით 60-80% -ს შეადგენს. ფულვინის მჟავა წარმოიქმნება, როგორც ბაქტერიებისა და სოკოების მიერ ორგანული ნივთიერებების დაშლის გვერდითი პროდუქტი და ტრადიციული აიურვედული გამოყენება შილაჯიტის ეფექტის დიდ ნაწილს ამ
ფულვინის მჟავა არ არის მხოლოდ მარკეტინგული ტერმინი - მას აქვს კონკრეტული შემოთავაზებული როლი:
სტანდარტიზაციის შესახებ: კომერციული ექსტრაქტები ხშირად სტანდარტიზირებულია ფულვინის მჟავის მინიმალურ პროცენტამდე და ამ სტატიაში მოცემული რამდენიმე ადამიანის კვლევაში გამოიყენა კონკრეტული სტანდარტიზებული ექსტრაქტი (PrimaVie®, წარმოებული Natreon-ის მიერ) და არა ზოგადი „შილაჯიტი“ - ეს მნიშვნელოვანია, რადგან პროდუქტის მთლიანი ფულმჟავის პროცენტი და ექსტრაქციის სპეციფიკური მეთოდი გავლენას ახდენს თუ არა რეალურად გამოცდილს. თუ პროდუქტი არ გამოავლენს სტანდარტიზებულ პროცენტს, თქვენ ნაკლებად შეგიძლიათ შეადაროთ იგი კვლევასთან.
ეს მინერალური სიმკვრივე ზუსტად ამიტომ არის იმის გამო, რომ მოპოვება და გაწმენდა იმდენად მნიშვნელოვანია - იხილეთ ქვემოთ მოცემული უსაფრთხოების განყოფილება, სანამ ვარაუდობთ, რომ „მინერალებით მდიდარი
ნედლი, გადაუმუშავებელი შილაჯიტი გეოლოგიური პროდუქტია და გეოლოგია არ ფილტრირებს უსაფრთხოებისთვის. იმის გამო, რომ ის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში წარმოიქმნება კლდეში, ნედლეულ შილაჯიტს შეუძლია მძიმე ლითონების - ტყვიის, დარიშხანის, ვერცხლისწყლის და კადმიუმის გადატანა გარემოდან მიკოტოქსინებთან და ორგანულ ნარჩენებთან ერთად (Meena et al., 2010). ეს არ არის გარე საზრუნავი; ეს არის მიზეზი, რის გამოც ლეგიტიმური აიურვედული პრაქტიკა ყოველთვის მოითხოვდა გაწმენდის ნაბიჯს (ტრადიციულად „შოდანა“) გამოყენებამდე.
კომერციული დანამატების თანამედროვე გაწმენდა ზოგადად მოიცავს წყლის მოპოვებას, ფილტრაციას და სითბო/ტემპერატურის კონტროლს ფულვიკური მჟავით მდიდარი მასალის გამოყოფის მიზნით მინერალური ნალექებისა და დამაბინძურებლებისგან, რასაც მოჰყვება მესამე მხარის ლაბორატორიული შემოწმება
ორი რამ, რაც უნდა იცოდეთ ყიდვამდე:
რა უნდა მოძებნოთ ყიდვამდე: მინიმუმ ტყვიის, დარიშხანის, ვერცხლისწყლის და კადმიუმის ანალიზის სპეციფიკური სერტიფიკატი; მესამე მხარის სერთიფიკატი (მაგ. NSF ან შედარებადი დამოუკიდებელი ტესტირების ორგანო) და მიმწოდებელი, რომელიც ამ დოკუმენტაციას მოთხოვნით წარმოადგენს და არა მხოლოდ ეტიკეტზე.
აიურვედაში შილაჯიტი ფართოდ გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი საჩივრების, საშარდე გზების პრობლემებისა და ზოგადი სიცოცხლისუნარიანობისა ტრადიციული გამოყენება მას თითქმის პანაცეას განიხილავს; თანამედროვე კვლევა უფრო შერჩევითია, მაგრამ რამდენიმე კონკრეტულ სარგებლის სფეროს აქვს დამხმარე კლინიკური ან პრე ქვემოთ მოცემულია ექვსი უკეთესად შესწავლილი.
არსებობს ზომიერი მტკიცებულება იმისა, რომ შილაჯიტი ეხმარება ოქსიდაციურ სტრესს ქრონიკული სტრესი უკავშირდება ქვემოთ მოყვანილი პრობლემების ფართო სპექტრს, გულსისხლძარღვთა დაავადებებიდან დაწყებული იმუნური ფუნქციის შემცირებით,
ორმაგი ბრმა, რანდომიზირებული, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევა პოსტმენოპაუზის ქალებში ძვლის მინერალური სიმკვრივის მქონე ქალებში აჩვენა, რომ 48 კვირის განმავლობაში შილაჯიტის დამატება ასოცირდება ანთებისა და ოქსიდაციური სტრესის დაბალი მარკერებთან, ხელი შეუწყო ძვლის მინერალური სიმკვრივის შენარჩუნებას და სისხლის გლუტათიონი - სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი (Pingali & Nutalapati, 2022). ცხოველთა კვლევები აჩვენებს, რომ შილაჯიტმა ასევე შეიძლება გაზარდოს სხვა ენდოგენური ანტიოქსიდანტები
ერთი გაფრთხილება, რომელიც ღირს აშკარად თქმა: ცხოველთა ცალკე კვლევამ დაადგინა, რომ შილაჯიტმა გარკვეულ პირობებში გაზარდა ოქსიდაციური სტრესი, რაც მკვლევარებმა მიაწერეს შილაჯიტს იმუნური მოდულატორად და არა მარტივი იმუნური სტიმულატორი - ეფექტი არ არის ერთმიმართულად კონტექსტებში.
დაღლილობის გაუმჯობესებაზე შილაჯიტის გავლენის შესახებ მტკიცებულებები დაბალი და ზომიერია ადამიანის შეზღუდული პირდაპირი დაღლილობა არის დაღლილობის მუდმივი გრძნობა და ენერგიის შემცირება, რომელიც გავლენას ახდენს მოზრდილების მნიშვნელოვან წილზე; ზოგიერთი შეფასებით ქრონიკული დაღლილობის გავრცელება გლობალური ზრდასრული მოსახლეობის 10% -მდე შეადგენს, ხანგრძლივი დაღლილობის კრიტერი
ხანგრძლივი დაღლილობის ვირთხის მოდელში, შილაჯიტის დამატებამ სამკვირიანი შეამცირა დაღლილობასთან და შფოთვასთან დაკავშირებული ქცევა, რაც მკვლევარებმა დაუკავშირდნენ ჰიპოთალამი-ჰიპოფიზა-თირკმელზედა (HPA) ღერძის მოდულაციას და გაუმჯობესეს მიტოქონდრიული ბიოენერგეტიკა - არსებითად უკეთესი უჯრედული ენერგიის წარმოება და არა სტიმულირებელი ეფექტი (Surapaneni et al., 2012).
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძებადი კითხვა შილაჯიტის შესახებ და პატიოსანი პასუხია: შესაძლოა, მაგრამ არა ისე, როგორც კოფეინი აკეთებს. შილაჯიტი არ არის სტიმულატორი. ის არ შეიცავს კოფეინს და არ მოქმედებს იმავე გზებზე, როგორც ვარჯიშის წინა ან ენერგეტიკული სასმელების ინგრედიენტები. ზემოთ მოყვანილი კვლევა მიუთითებს შესაძლო ეფექტზე მიტოქონდრიულ ბიოენერგეტიკაზე (რამდენად ეფექტურად წარმოქმნიან უჯრედები გამოსაყენებელ ენერგიას) და არა დარტყმ ეს ნიშნავს, რომ ნებისმიერი ენერგეტიკული ეფექტი სავარაუდოდ ეტაპობრივად და კუმულაციურად იგრძნობა კვირების განმავლობაში, არა დაუყოვნებლივ და ადამიანური მტკიცებულება ამ კონკრეტული
შილაჯიტის სპორტული შესრულების გაუმჯობესების მტკიცებულება დაბალი და ზომიერია, მხოლოდ ერთი მცირე ადამიანის გამოცდილებით. 63 აქტიურ ახალგაზრდა მამაკაცზე (21-23 წლის) კვლევამ გამოსცადა შილაჯიტის დამატება პლაცებოს წინააღმდეგ 8 კვირის განმავლობაში და დაადგინა, რომ შილაჯიტის ჯგუფს ჰქონდა ნაკლები ძალის შემცირება, რომელიც დაკავშირებულია ვარჯიშის დროს დაღლილობასთან, შრატის ჰიდროქსიპროლინის ცვლილებებთან ერთად (Keller et al., 2019).
ტვინის ჯანმრთელობისთვის შილაჯიტის სარგებლობის მტკიცებულება შეზღუდულია, რადგან ის თითქმის მთლიანად ეფუძნება ცხოველურ და პრეკლინიკურ კვლევებს; ადამიანის შემეცნების დიდი კვლევები ჯერ არ ჩატ
კვლევები აჩვენებს, რომ შილაჯიტში არსებული ფულვინის მჟავას შეუძლია ხელს უწყოს ცილის აგრეგაციის ინჰიბირებას, რომელიც დაკავშირებულია ასაკთან დაკავშირებულ კოგნიტურ შემცირებასთან (Carrasco-Gallardo et al., 2012; Andrade et al., 2023). ცხოველთა ცალკე კვლევამ, რომელიც შილაჯიტს აშვაგანდჰას ექსტრაქტთან აერთიანებდა, აღმოაჩინა შემეცნებისა და მეხსიერების ფორმირების გაუმჯობესება და ცხოველთა ძველმა მუშაობამ დაადგინა შილაჯიტის ექსტრაქტებმა გავლენა მოახდინა მეხსიერების ფუნქცი
შილაჯიტის ტესტოსტერონის დონის გაუმჯობესების მტკიცებულება ზომიერია, რაც დაფუძნებულია ადამიანის რანდომიზებულ ტესტოსტერონი ხელს უწყობს კუნთების მასას, ძალას, სპერმის წარმოებას და ლიბიდოს მამაკაცებში და დონე ბუნებრივად მცირდება ასაკთან ერთად - წელიწადში დაახლოებით 2-3% -ით, მამაკაცის 30-იანი წლებიდან დაწყებული (სტენვორტი და ჯონსი, 2008). დაბალი ტესტოსტერონი ასოცირდება სიმსუქნით, კუნთების მასის შემცირებით, სექსუალური ფუნქციის ცვლ
რანდომიზირებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევა 90 დღის განმავლობაში მიჰყვა 45-55 წლის ჯანმრთელ მამაკაცებს და აღმოაჩინა, რომ შილაჯიტის ჯგუფს მნიშვნელოვანი ზრდა ჰორმონში, როგორც ტესტოსტერონის წინამორბედს (Pandit et al., 2016).
ეს ასევე არის სასარგებლო სფერო, რომელსაც ყველაზე პირდაპირ ეხება ქვემოთ მოცემულ უსაფრთხოების განყოფილებას: ყველაფერი, რაც მნიშვნელოვნად ცვლის ჰორმონების დონეს, ღირს განხილვა ჯანდაცვის პროვაიდერთან, განსაკუთრებით ყველასთვის, ვინც ჰორმონთან დაკავშირებული მედიკამენტები ან ჰორმონ
შილაჯიტისა და ფიზიკური აღდგენის მტკიცებულება დაბალი და ზომიერია. საცდელი მილის ერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ შილაჯიტმა შეიძლება დააჩქაროს ფიზიკური აღდგენის პროცესები და შეამციროს დაზიანებ ცალკე რანდომიზირებულ, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებად კვლევაში, რომელიც აფასებს ძვლების ჯანმრთელობას და ფიზიკურ აღდგენას, შილაჯიტის მიღებმა ჯგუფმა აჩვენა უფრო სწრაფი აღდგენის მარკერები პლაცებო ჯგუფთან
შილაჯიტისთვის არ არსებობს ერთი ოფიციალური RDA, რადგან ის ტრადიციული ნივთიერებაა და არა აუცილებელი საკვები ნივთიერება - მაგრამ ადამიანთა კვლევებში გამოყენებული რეალური დოზები იძლევა რეალურ საცნობარო დიაპაზონს (არა მომრგვალებულ მიახლოებას):
გაითვალისწინეთ, რომ აღნიშნული კვლევები იყენებდნენ უწყვეტ ყოველდღიურ დოზირებას სწავლის სრული პერიოდის განმავლობაში - არცერთმა მათგანმა არ შეამოწმდა და არ დაამყარა ჩართვა/გამორთვის „ველოსიპედის“ გრაფიკი, ამიტომ ნებისმიერი ძვლის სიმკვრივის კვლევამ დაადგინა დოზაზე დამოკიდებული ეფექტი (500 მგ აღემატა 250 მგ), რაც ლიტერატურაში ყველაზე ახლოს არის სიგნალთან „მეტი უკეთესი, გამოცდილი ლიმიტების ფარგლებში“ - მაგრამ ეს არის ერთი კვლევა ერთ პოპულაციაში და არა ზოგადი წესი.
კომერციული გაწმენდილი შილაჯიტის ექსტრაქტის პროდუქტები ყველაზე ხშირად მოდის 250-500 მგ/დღის დიაპაზონში. ფისოვანი ფორმები ჩვეულებრივ დოზირდება მარახის მცირე რაოდენობით (დაახლოებით 300-500 მგ), რომელიც დაიშლება თბილ წყალში ან რძეში. იმის გამო, რომ სწავლის ხანგრძლივობა 4-დან 48 კვირამდე იყო, ნუ ელით იმავე დღის ეფექტს; მიეცით მას მინიმუმ 8 კვირით ადრე, სანამ განსაზღვრავს, მუშაობს თუ არა ეს თქვენთვის.
კაფსულა და სტანდარტიზებული ექსტრაქტის ფორმები დოზირებას უფრო თანმიმდევრულს ხდის, ვიდრე ნედლეული ფისი, სადაც პოტენციალობა და ფულვინის მჟავ
კვლევებმა შეამოწმეს შილაჯიტის მიღება დღეში ერთხელ ან დაყოფილი ორ დღიურ დოზად. ამის გარდა, არ არსებობს ძლიერი კლინიკური მონაცემები, რომლებიც კარგავენ დღის ოპტიმალურ დროს. რა არის თანმიმდევრული პროდუქტის ეტიკეტებსა და ტრადიციულ გამოყენებაში:
გაწმენდილი შილაჯიტის კლინიკურ კვლევებში დაფიქსირებული გვერდითი მოვლენები ზოგადად მსუბუქი იყო, ყველაზე ხშირად:
უფრო სერიოზული რისკის კატეგორია არ არის თავად შილაჯიტის პირდაპირი გვერდითი მოვლენა, არამედ დაბინძურების რისკი: მომატებული რკინის მიღება (აქტუალურია რკინის გადატვირთვის პირობების მქონე ადამიანისთვის) და მძიმე ლითონის ზემოქმედება არაადეკვატურად გაწმენდილი თუ გაქვთ გამონაყარი, სწრაფი გულისცემა ან რაიმე სიმპტომი, რომელიც ამ სიის გარეთ გრძნობს, შეწყვიტეთ გამოყენება და მიმართეთ ჯანდაცვის პრო
შილაჯიტი ყველასთვის არ არის შესაფერისი და ზოგიერთი ეს სიფრთხილება პირდაპირ გამომდინარეობს იმას, რასაც შილაჯიტი სინამდვილეში აკეთებს ორგანიზმში (ამაღლებს რკინის მიწოდებას, ტესტოსტერონის/DHEA-ს გადაცვლა, ანტიოქსიდანტის/იმუნური მოდულატორი):
თუ თქვენ განიცდით უჩვეულო სიმპტომებს - გამონაყარი, სწრაფი გულისცემა, საჭმლის მომნელებელი დისტრესი ან რაიმე მოულოდნელი - შეწყვიტეთ
შენიშვნა ხარისხის რისკის შესახებ: რადგან ნედლეულ შილაჯიტს შეუძლია მძიმე ლითონების გადატანა, შეშფოთების სიმპტომებიც მოიცავს მძიმე მეტალის ზემოქმედებას (აუხსნელი დაღლილობა საბაზისო, საჭმლის მომნელებელი ან ნევროლოგიური სიმპტომების მიღმა). უახლესი ინდუსტრიის ტესტირებისა და ანალიტიკური ანგარიშები (2024—2025) ასევე აღნიშნავენ თალიუმს - ვერცხლისწყლზე უფრო ტოქსიკურ ლითონს - ზოგიერთ კომერციულად ხელმისაწვდომ პროდუქტში, რაც ადასტურებს უსაფრთხოებას.
შილაჯიტის პროდუქტის შეძენამდე შეამოწმეთ:
შილაჯიტს ხშირად ყიდულობენ ადაპტოგენთან მიმდებარე სხვა მწვანილებთან ერთად, მაგრამ ისინი არ არის ცვალებადი. თითოეულს აქვს სხვადასხვა პირველადი მტკიცებულებების
შილაჯიტი და აშვაგანდჰა ყველაზე ხშირად დაგროვებული წყვილია ზემოთ მოცემულ კვლევაში (შემეცნების კვლევები ორივე ერთად გამოიყენება) და თითოეული მიზნად ისახავს სტრესის/დაღლილობის/ჰორმონის სურათის განსხვავებულ ნაწილს და არა მეორის დუბლირებას.
შილაჯიტი არის მინერალური და ფულვიკური მჟავებით მდიდარი ნივთიერება, რომელსაც აქვს დიდი ისტორია აიურვედულ მედიცინაში და მზარდი, თუ ჯერ კიდევ ადრეული ეტაპზე, კლინიკური კვლევები სპეციფიკური სარგებელი: სტრესი და ოქსიდაციური სტრესის მარკერები, დაღლილობა, სპორტესტული შესრულება, ტვინის ჯანმრთელობა, ტესტოსტერონი
წინსვლა რეალურია, მაგრამ ასევე მოწყობის რისკიც - ნედლეული შილაჯიტის უსაფრთხოების ყველაზე დიდი პრობლემა მძიმე ლითონის დაბინძურებაა, რომლის მოგვარება მხოლოდ სათანადო გაწმენდა და მესამე მხარის ლაბორ შეარჩიეთ პროდუქტი ანალიზის გადამოწმებადი სერტიფიკატით, დოზა 250-500 მგ/დღეში, რომელიც გამოიყენება უმეტეს კვლევებში, მიეცით მას მინიმუმ 8 კვირა და ჯერ შეამოწმეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, თუ თქვენ იღებთ შესაბამის მედიკამენტებს, ორსულად ან ძუძუთი კვებას გაქვთ რკინის გადატვირთვა ან თირკმლის
კლინიკური კვლევები, რომლებიც აჩვენა გაზომვადი ეფექტები, გაგრძელდა 4-დან 12+ კვირ ადამიანების უმეტესობა პირველ რამდენიმე დღეში არ უნდა ელოდოს შესამჩნევი ცვლილ
გაწმენდილი, მესამე მხარის მიერ გამოცდილი შილაჯიტი ყოველდღიურად გამოიყენება კლინიკურ კვლევებში, რომლებიც გრძელდება 48 კვირამდე, სერიოზული გვერდითი მოვლენ ნედლი, გაუწმენდელი შილაჯიტი სხვა კითხვაა - იხილეთ გაწმენდის განყოფილება ზემოთ.
პოტენციურად, დიახ - განსაკუთრებით სისხლის გათხელები, არტერიული წნევის მედიკამენტები და დიაბეტ ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შილაჯიტის ნებისმიერ რეცეპტირებულ
ტესტოსტერონის კვლევა სპეციფიკურია მამაკაცებისთვის, მაგრამ ძვლის სიმკვრივის და ოქსიდაციურ-სტრესული კვლევა ჩატარდა პოსტმენოპაუზის ქალებში, ამიტომ შილაჯიტი არ არის მხოლოდ მამაკაცებისთვის განკუთვნილი დანამატი - მისი გამოყენების სწორი ფორმა და მიზეზი განსხვავდება იმით, რასაც მიზნად ისახავთ
ფისი არის ტრადიციული, ნაკლებად დამუშავებული ფორმა და შეიძლება განსხვავდებოდეს პოტენციალურ პარტიამდე; კაფსულები, როგორც წესი, იყენებენ სტანდარტიზებულ ექსტრაქტს, რაც დოზირებას
არა. ანეკდოტულად მოხსენებული ნებისმიერი ენერგიული ეფექტი მიეკუთვნება მიტოქონდრიული/უჯრედულ ენერგიის მხარ
მოითხოვეთ ან მოძებნეთ ჯგუფის სპეციფიკური ანალიზის სერტიფიკატი, რომელიც აჩვენებს მძიმე ლითონის ტესტის შედეგებს (ტყვია, დარიშხანი, ვერცხლისწყალი, კადმიუმი), იდეალურად მესამე მხარის ლაბორატორიიდან და არა მხოლოდ ეტიკეტზე „გაწმენდილი
ზემოთ მოყვანილი ზოგიერთი შემეცნებითი კვლევა ერთად იყენებდა შილაჯიტს და აშვაგანდას და ისინი მიზნად ისახავს სხვადასხვა მექანიზმებს, ამიტომ მათი შერწყმა თავისთავად არ არის უკუნაჩვენებია - მაგრამ, როგორც ყოველთვის, მიმართეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ იღებთ სხვა მედიკამენტ
ციტირებულმა კვლევებმა კონკრეტულად არ შეამოწმდა დღის დრო და შილაჯიტი არ არის მასტიმულატორი, ამიტომ არ არსებობს ძლიერი ფარმაკოლოგიური მიზეზი, რომ მისი მიღება კონკრეტულ დროს უნდა იქნას მიღებული ზოგიერთ ადამიანს ურჩევნია დილა უბრალოდ იმის მიზნით, რომ შეამჩნევს
ადამიანთა მიერ მოცემული არცერთ კვლევამ არ შეამოწმდა ან დაადგინა ველოსიპედის ჩართვა-გამორთვის გრაფიკი; თითოეულმა გამოიყენა უწყვეტი ყოველდღიური დოზირება სწავლის სრული პერიოდ ნებისმიერი კონკრეტული ველოსიპედის გრაფიკი, რომელსაც სხვაგან ხედავთ, არ მოდის ამ მტკიცებულებების ბაზადან - თუ შესვენებას აირჩევთ, ეს არის პირადი არჩევანი და არა კონკრეტული სასწავლო პროტოკოლით
მისი მიღება საკვებთან ერთად რეკომენდირებულია მსუბუქი საჭმლის მომნელებელი დარღვევის შანსის შესამცირებლად, თუმცა კლინიკურმა კვლევებმა არ გამოირიცხა საკვების დრო, როგორც საკუთარი
იმის გამო, რომ შილაჯიტი გავლენას ახდენს მინერალურ და ანტიოქსიდანტურ გზებზე, რომლებსაც შეუძლიათ ურთიერთქმედონ არტერიული წნევის რეგულირებასთან, ნებისმიერი
დიახ - ზემოთ მოყვანილი ძვლის სიმკვრივის და ოქსიდაციურ-სტრესული კვლევა სპეციალურად ჩატარდა 45-65 წლის პოსტმენოპაუზის ქალებში, რაც მას შილაჯიტის ერთ-ერთ უკეთესად შესწავლილ პოპულაციას აქცევდა და არა ნაკლებად წარმოდგენილ.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
