შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
თუ არსებობს ერთი რამ, რაც აბსოლუტურად მიყვარს გონებისა და სხეულის მარტივი კეთილდღეობის რიტუალის გაკეთება, ეს არის სპეციალური ეთერზეთის ნაზავის გაკეთება და ჩემი დიფუზორის გამოყენება, როგორც შესანიშნავად გამაძლიერებელი (ან დამამშვიდებელი) სენსორული გამოცდილება. თუ თქვენ არ იცნობთ ეთერზეთებს და მათ მრავალ თვისებას, გსურთ კერძო.
მოდით დავანაწილოთ ეთერზეთების საფუძვლები, სანამ განვიხილავთ დიფუზორის გამოყენების მრავალ სარგებელს. არასოდეს მტკივა იმის ცოდნა, თუ რას სუნთქავთ ან იყენებთ ყოველდღიურად - „რაც უფრო მეტი იცით“ არის ველნეს მანტრა, რომლითაც ვცხოვრობ. დასაწყისისთვის, ეთერზეთებს ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ ჯანმრთელობის მრავალფეროვანი მიზნებისთვის. მცენარეების სხვადასხვა ნაწილი, როგორიცაა ფოთლები, ფესვები, ფისი, ყვავილები, ქერქი და ქერქი გამოხდიან და შემდეგ ზეთის ამოღება ხდება სამკურნალოდ ძლიერი ეთერზეთის შესაქმნელად.
ეთერზეთები შეიცავს მცენარის ყველაზე ძლიერ სამკურნალო გვერდპროდუქტს, საიდანაც ისინი ამოიღებენ. სხვადასხვა ზეთებს განსხვავებული თვისებები აქვთ, მაგრამ ყველაზე გავრცელებულია ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და ანტიმი
მზად ხართ ჩახვინდეთ ეთერზეთის დიფუზორების მშვენიერ სამყაროში აქ მოცემულია ექვსი მიზეზი, რის გამოც უნდა დაასველოთ თქვენი სახლი ან სამუშაო სივრცე დიფუზორების მშვენიერი არომატით
თუ ცდილობთ არ იყოთ დამოკიდებული დღეში ოთხ ჭიქაზე ყავაზე , მაგრამ შუა დღის დაქვეითებას უფრო მეტად მიაღწევთ, ვიდრე გსურთ, დიფუზური ეთერზეთების სპეციფიკურ ნარევებს შეუძლიათ ბუნებრივი სტიმულაცია მოგცეთ. ამ დღეებში თითქმის შეუძლებელია მუდმივი უხვი ენერგია და რაც უფრო მეტ კოფეინს მოვხმართ, მით უფრო დამოკიდებული ვხდებით მასზე, რაც იწვევს იმედგაცრუებელ ასე რომ, დაიწყეთ დიფუზორში ენერგიული ნაზავების დამატება შემდეგ ჯერზე, როდესაც დაგჭირდებათ ციტრუსის სურნელი, როგორიცაა ლიმონი, გრეიფრუტიდა ფორთოხალიან პიტნა ან ზამთრის მწვანე.
ჩვენი ჰორმონები დაკავშირებულია ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა ფუნქციასთან. როდესაც ჰარმონიაში არ არის, ჰორმონებს შეუძლიათ გამოიწვიონ ცუდი საჭმლის მონელება (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენ ქალები არავიმენ გვაწუხებთ - გაშუპება არავისთვის სახალისო არ არის), მათ შეუძლიათ ტვინის ნისლი მოგვცეს “ სპეციფიკურ ზეთის ნარევებს აქვთ ადაპტოგენური თვისებები, რომლებიც გვეხმარება ბუნებრივად მართოთ შინაგანი სტრესი ცნობილია, რომ კლარის სალბის ზეთი , მაგალითად, ხელს უწყობს ესტროგენის დონის და წარმოების დაბალანსებას. მათთვის, ვინც ჭამს მაღალ ესტროგენულ საკვებს ამის ცოდნის გარეშე, უბრალოდ ეს ჰორმონი შეიძლება გამოიწვიოს უხერხულობა, როგორიცაა ზედმეტი შემაშფოთებელი PMS. თქვენს დიფუზორში უბრალოდ კლარის სალბის დამატებით შეგიძლიათ დაგეხმაროთ ჰორმონული დისბალანსის სიმპტომების
კვლევებმა აჩვენა, რომ თიამის ზეთს აქვს პროგესტერონის დაბალანსებელი ეფექტი, ხოლო სანდლის ხის ზეთს შეუძლია დაგეხმაროთ ტესტოსტერონის დონის ბალანსში ჩამო ეს ასევე ეხმარება იმას, რომ ამ სამივე სურნელს წარმოუდგენლად ხის და თბილი სუნი აქვს - შესანიშნავია საღამოს გამოსაყენებლად.
ისევე, როგორც არსებობს ეთერზეთების ნარევები, რომლებიც ენერგიას აძლიერებენ, არსებობს ნარევები, რომლებიც დაგეხმარებათ დასვენებაში. შესაძლებლობა დაგვეხმაროს ჩამოვარდნაში არის დიფუზორისგამოყენების ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი უპირატესობა - რის გამოც ისინი გვხვდება ქვეყნის მთელს ამდენად ბუდარ სპაში. დიფუზორის გამოყენება ძილისთვის მზადებისას დაგეხმარებათ დამაშვიდებელ განწყობაში დაგეხმარებათ. ლავანდის ეთერზეთი (ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ზეთი, რომელსაც შეიძლება შეხვდეთ) კვლევებში ნაჩვენებია, რომ რეალურად აუმჯობესებს თქვენი ძილის ხარისხს .
გვირილის ეთერზეთს აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი თვისებები, რაც შექმნის მშვიდ არომატს თქვენს საცხოვრებელ ფართ ისევე, როგორც ღამით გვირილის ჩაის მიზნით მიირთმევთ, იგივე ეფექტისთვის შეგიძლიათ შეისუნთქოთ გვირილის ეთერზეთები. სანდლის ხე კვლავ კიდევ ერთი შესანიშნავი არჩევანია, რადგან თბილი და მდიდარი არომატი კომფორტის შეგრძნებას იძლევა.
ოდესმე დაჯდით ორთქლის ოთახში, სადაც ევკალიპტის ეთერზეთები იყო? ეს იმიტომ ხდება, რომ არსებობს სპეციფიკური ზეთები, რომლებიც დაგეხმარებათ უფრო ადვილად სუნთქოთ და ევკალიპტი მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ინჰალაციის დროს დაგეხმარებათ სუნთქვის გაღიზიანებასთან ბრძოლაში და რ პიტნის ზეთი ასევე დაგეხმარებათ ცხვირში საჰაერო გადასასვლელების გახსნაში და განსაკუთრებით ეფექტურია გაციებასთან ბრძოლისას.
ჩვენგან დიდი უმრავლესობა განიცდის სტრესს ამ თუ იმ მომენტში ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა თავის განმავლობაში. შესწავლილია ეთერზეთის სპეციფიკური ნარევები, როდესაც საქმე ეხება სტრესის, შფოთვის და დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლას რამდენიმე ვარდის ეთერზეთი, მაგალითად, ნაჩვენებია, რომ ამცირებს შფოთვას ქალებში. ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს პანიკის შეტევების შემცირებაში და შოკის შემცირებაში.
ილანგ ილანგის ზეთი ასევე ცნობილია, რომ ხელს უწყობს დეპრესიისა და შფოთვის გრძნობების შეკავებას, რადგან მას აქვს ამაღელვებელი და დამამშვიდებელი სურნელი. პრაქტიკოსები თვლიან, რომ ილანგ-ილანგის ზეთი ხელს უწყობს მხიარულებას და შეიძლება შეამსუბუქოს კლარის სალბის ზეთი ასევე შესწავლილია, რათა აჩვენოს კავშირი ჩვენს ორგანიზმში კორტიზოლის დონის შემცირების გამოყენებასა და მის უნარს შორის (რაც არის სტრესის ჰორმონი, რომელსაც შეუძლია ჩვენს სხეულს განადგუროს). ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც ცოტა გაშფოთებულად გრძნობთ თავს, დაჯექით და გაწურეთ ეს ზეთები, რათა დაგეხმაროთ იგრძნოთ
თუ ჯერ არ შეამჩნიეთ ნიმუში, ეთერზეთის დიფუზორების ბევრი სარგებელი დაკავშირებულია ემოციურ კეთილდღეობასთან. მეტი ენერგიიდან დაწყებული დასვენებამდე, ეთერზეთები მუშაობენ ჩვენს ყნოსვის სისტემასთან ერთად (რომელიც უკავშირდება ჩვენი ტვინის სხვადასხვა ნაწილს), რითაც გვაძლევს გონებრივ „ლიფტს“ ან აქვს სედატიური ეფექტი. ეთერზეთის ნარევებს ასევე შეუძლიათ მოგცეთ ბედნიერების გრძნობა. ისეთი სუნები, როგორიცაა ვანილი, დარიჩინი, ჯანჯაფილი, ტამხანი და ვარდი , ყველა ერთად მუშაობს შინაარსის შეგრძნების შეგრძნების მიზნით.
ამ ყველაფრის მიხედვით, შემდეგ ჯერზე, როდესაც გსურთ მეტი წონასწორობის დაბრუნება თქვენს დღეს; იქნება ეს უფრო მშვიდი და ორიენტირებული აზროვნება, თუ დასვენების საჭიროება, ეთერზეთის დიფუზორის გამოყენებით შეიძლება დააბრუნოს ძალიან საჭირო გონების/სხეულის სტაბილურობა. ყოველთვის აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, თუ აპირებთ ეთერზეთების გამოყენებას ნებისმიერი სხვა ფორმით, გარდა დიფუზორის საშუალებით, რადგან ზოგიერთ ზეთს შეუძლია ხელი შეუშალოს მედიკამენტებს.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
