შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
თუ რომელიმე დერმატოლოგს ჰკითხავთ მათი რეკომენდაციების შესახებ კანის მოვლის ნებისმიერ რუტინაში აუცილებელი პროდუქტების შესახებ, „რეტინოიდები“ აუცილებლად იქნება პასუხი. გარდა მზისგან დამცავი საშუალებების, რეტინოიდები ალბათ ერთადერთი პროდუქტია, რომელზეც ჩვენ ყველანი ვფიცებით. მაშ, რა არის რეტინოიდები? რა განსხვავებაა რეტინოიდულ პროდუქტებს შორის და როგორ უნდა იქნას გამოყენებული ისინი მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად? დღეს ჩვენ ვაპირებთ ვისაუბროთ ამ დაბერების საწინააღმდეგო წმინდა გრაალზე.
რეტინოიდები არის ნაერთების კლასი, რომლებიც ბეტა-კაროტინის წარმოებულებია, ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი A. ვიტამინი A არის აუცილებელი ნაერთი, რომელიც სხეულს საჭიროა ჯანმრთელობისა და ფუნქციონალური ის ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არა მხოლოდ კანში, არამედ სხვა ორგანოების სისტემების განვითარებაში, როგორიცაა თვალები და სისხლძარღვები. რეტინოიდების აქტიური ფორმა არის რეტინოინის მჟავა. ეს სტრუქტურა წარმოიქმნება ჩვენი სხეულის ან კანის მიერ მეტაბოლიზმის გზით. მოლეკულურ დონეზე რეტინოიდები ასრულებენ თავიანთ ფუნქციას გარკვეული გენების ჩართვით ან გამორთვით უჯრედების შიგნით არსებული რეტინოინის მჟავ
არსებობს რეტინოიდური მჟავის სხვადასხვა ფორმები ან მეტაბოლიტები: რეტინოლი, რეტინალდეჰიდი, რეტინილის ეთერები და ბოლოს რეტინოინის მჟავა - რომელიც ბიოლოგიურად აქტიური ფორმაა. ეს ტიპები გვხვდება ჩვენს ორგანიზმში A ვიტამინის მეტაბოლიზმის სხვადასხვა ეტაპზე, ასევე სხვადასხვა პროდუქტებში.
არსებობს ორალური რეტინოიდის რამდენიმე ფორმა, ძირითადად ხელმისაწვდომია სამედიცინოდ სხვადასხვა მდგომარეობის სამკურნალოდ ყველაზე გავრცელებულია იზოტრეტინოინი, რომელსაც ჩვეულებრივ დერმატოლოგი ინიშნავს მძიმე ნოდულოცისტური აკნეს სამკურნალოდ. ეს რეცეპტირებული მედიკამენტი მოქმედებს ცხიმოვანი (ზეთის) ჯირკვლის ზომის შემცირებით და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის გამოყენებით, რათა ირიბად
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შეზღუდული კვლევები პერორალური რეტინოიდების სარგებლობის შესახებ დაბერების საწინააღმდეგოდ, არსებობს რამდენიმე წინასწარი მონაცემები, რომლებიც ვარ ბაზარზე სასმელი რეტინოიდებიც კი არსებობს.
თუმცა, პერორალურ რეტინოიდებს რისკები აქვთ. როდესაც ინდივიდები იზოტრეტინოინს იღებენ, მათ ექვემდებარება რუტინულ ლაბორატორიულ ტესტებს ღვიძლისა და ლიპიდ მე არ გირჩევთ პერორალური A ვიტამინის ან სასმელი რეტინოლების მაღალი დოზების მიღებას კანის სარგებლობისთვის.
ადგილობრივი რეტინოიდები ერთ-ერთი ყველაზე შესწავლილი ინგრედიენტია დაბერების საწინააღმდეგ ისინი ნამდვილად წმინდა გრაალია იმ თვალსაზრისით, რომ მრავალჯერადი და რეპროდუქციული კვლევები აჩვენებს მათ სარგებელს აკნეს, მზის დაზიანების, წვრილი ხაზების, ნაოჭების და მთლიანი კანის გაუმჯობესებასთან დაკავშირებით, როდესაც პირდაპირ კან გარდა ამისა, რეტინოიდების კომბინაცია შესაძლებელია სხვა ინგრედიენტებთან, როგორიცაა განათების აგენტებთან, ჰიპერპიგმენტაციის გარეგნობის გასაუმჯობ აქტუალური რეტინოიდები გვხვდება სხვადასხვა ფორმით პირადი მოხმარებისთვის, მათ შორის რეცეპტული, რეცეპტის და სამედიცინო ხარისხის ფორმულირებები
მაშ, რომელი ადგილობრივი რეტინოიდი უნდა გამოიყენოთ? ეს დამოკიდებულია თქვენს საჭიროებებზე და კანის ტიპზე.
რეცეპტული რეტინოიდები უფრო ძლიერია, მაგრამ ასევე უფრო ეფექტურია აკნეს და დაბერების საწინააღ ყველაზე ხშირად ინიშნული რეტინოიდია ტრეტინოინის კრემი, რომელსაც აქვს სხვადასხვა სიძლიერე. ტრეტინოინი არის ყველაზე მკაცრად შესწავლილი რეტინოიდი დაბერების საწინააღმდეგოდ მისი ის ასევე მოქმედებს აკნეს დროს ფორების გახსნით და ანთებისა და ცუმის წარმოების შემცირებით. სხვა რეცეპტის ფორმები მოიცავს ადაპალენს და ტაზაროტენს. მიუხედავად იმისა, რომ იგი უფრო მკაცრად არის შესწავლილი აკნეზე მისი გავლენის გამო, რამდენიმე კვლევა ვარაუდობს, რომ ადაპალენი შეიძლება სასარგებლო იყოს ფოტო ტაზაროტენი გაცილებით ძლიერი რეტინოიდია. იგი უფრო ხშირად ინიშნება კანის სამედიცინო დაავადებებისთვის, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტრეტინოინის მსგავსად აკნეს სამკურნალოდ და, სავარაუდოდ, ხელს უწყობს
რეტინოიდების არარეცეპტო ფორმები ხელმისაწვდომია რეცეპტზე, ძირითადად რეტინოლის, რეტინილის ეთერების ან რეტინალდეჰიდების ფორმებით. ეს უფრო მეტად მუშაობს დაბერებისათვის და ნაკლებად ეფექტურია აკნესისთვის. ვინაიდან ეს მეტაბოლიტები უნდა გადაიქცეს აქტიურ ფორმაში, როგორც ჩანს, ისინი ნაკლებად გამაღიზიანებელია, ვიდრე რეცეპტის ფორმები
კანის სიმშრალე, სიწითლე, გაფქცევა და წვა ადგილობრივი რეტინოიდების ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენებია.
რეტინოიდები არ უნდა იქნას გამოყენებული ალფა ჰიდროქსის ან ბეტა ჰიდროქსიმჟავებთან ერთად, როგორიცაა გლიკოლური ან სალიცილის მჟავები ეს გამოიწვევს ძალიან დიდ გაღიზიანებას. მე ასევე გირჩევთ რეტინოიდების გამოყენებისას უფრო ნაზი ექსფოლირებაზე და შეზღუდოთ იგი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ან თუნდაც რამდენჯერმე თვეში, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მგრძნობიარე ბენზოილის პეროქსიდი კიდევ ერთი ინგრედიენტია, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენ ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე და წვა. მგრძნობიარე და მშრალი კანის მქონე ადამიანებს შეიძლება სურთ თავი არიდონ ორი ინგრედიენტის ერთად
ვინაიდან სიმშრალე და გაღიზიანება ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენებია, გირჩევთ ნელ -ნელა დაიწყოთ რეტინოიდებით თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ რეცეპტო რეტინოლის პროდუქტის გამოყენება, როგორიცაა კრემი ან შრატი. წაისვით მარახის ზომის რაოდენობა მთელ სახეზე. თუ იყენებთ შრატს, ასევე უნდა მიიღოთ კარგი დამატენიანებელი. თუ მგრძნობიარე ან მშრალი კანი გაქვთ, გირჩევთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ დაიწყოთ და შემდეგ ნელა გაზარდოთ ღამით, როგორც მოითმენს. თუ უჭირთ ამ ბარდის ზომის რაოდენობის გავრცელება თქვენს მთელ სახეზე, შეგიძლიათ შეურიოთ ის დამატენიანებეც კი, გამოყენების გამარტივებისთვის. შეგიძლიათ დამატენიანებელს დააყენოთ რეტინოიდებამდე და მის შემდეგ, რათა კიდევ უფრო შეზღუდოთ სიმშრალე - ეს არ ხელს უშლის მის ეფექტურობას.
რეტინოიდები ძალიან არასტაბილური მოლეკულებია და ადვილად შეიძლება განადგურდეს ულტრაიისფერი შუქით და დაჟანგდეს. ამის გამო, ისინი რეკომენდებულია მხოლოდ ღამის გამოყენებისთვის. რეტინოიდებისა და რეტინოლების ახალი თაობის ზოგიერთი უფრო მსუბუქი სტაბილურია, მაგრამ მე მაინც გირჩევთ გამოიყენოთ ეს პროდუქტები ღამით, რადგან შეიძლება ისარგებლოთ დილის რუტინით და გამოიყენოთ სხვა ანტიოქსიდანტები ან აქტიური ინგრედიენტები , რომლებიც შეიძლება ურთიერთქმედონ რეტინოიდებთან ან გაღიზიანოს თქვენი კანი ერთად გამოყენების შემთხვევაში.
რეტინოიდები არ უნდა იქნას გამოყენებული ქუთუთოებზე, რადგან ეს სავარაუდოდ გამოიწვევს ქუთუთოს საშინელ დერმატი ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ მოძებნოთ თვალის კრემები, რომლებიც შეიცავს რეტინოლებს, , რადგან ისინი სპეციალურად შექმნილია ქუთუთოს არეისთვის და ნაკლებად გამაღიზიან
როგორც ხედავთ, რეტინოიდი აუცილებელია ახალგაზრდული და ჯანმრთელი გარეგნობის კანისთვის. და გახსოვდეთ, არასოდეს არის გვიანი მისი გამოყენების დასაწყება. როგორც ყოველთვის, თუ კანის მოვლის კითხვები ან შეშფოთებები გაქვთ, ყოველთვის ესაუბრეთ თქვენს საბჭოს მიერ სერტიფიცირებულ დერმატ
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
