შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
ოდესმე გქონდათ შეგრძნება, რომ თვალებში ქვიშაა, ან ნაკაწრული, მტკიცე გრძნობა, თითქოს ქუთუთოს უკან რაღაც პატარა და უხილავი ჩაყრილია? თქვენ ეწურებთ ან იყენებთ თვალის წვეთებს, გარკვეული შემსუბუქების იმედით, მაგრამ დისკომფორტი კვლავ ბრუნდება.
მილიონობით ამერიკელისთვის ეს არ არის მხოლოდ დროებითი სიამოვნება - ეს ყოველდღიური რეალობაა. ეს დაუნდო გაღიზიანება ასევე შეიძლება იყოს რაღაცის უფრო სერიოზული ნიშანი, რომელსაც ეწოდება მშრალი თვალის სინდრომი (DES), რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მშრალი თვალის დაავადება (DED
ტერმინები გამოიყენება ურთიერთშემცვლელად, მაგრამ ეხება იმავე რამეს: მშრალი თვალები იმ მდგომარეობის გამო, როდესაც თვალები არ წარმოქმნიან საკმარის ცრემლებს, რაც იწვევს ცუდ შეზეთებას.
შედეგი არის მთელი რიგი სიმპტომები, მათ შორის ქავილი, დაღლილი, ტკივილი და წებოვანი თვალები, ასევე ბუნდოვანი ხედვა და ტკივილი. გასაკვირია, რომ მშრალი თვალების კიდევ ერთი გვერდითი ეფექტი არის წყლიანი თვალები (გამოწვეულია სხეულის ბუნებრივი რეაქციით სიმშრალეზე მე თვითონ ვუმკლავდი მშრალ თვალებს და შემიძლია გითხრათ, ეს არც ისე სასიამოვნოა!
DES არ არის ერთადერთი დამნაშავე თვალების მშრალისთვის. ზოგჯერ თვალების მშრალი განპირობებულია მხოლოდ დროებითი ფაქტორებით, როგორიცაა ეკრანის ხანგრძლივი გამოყენება ან გარემო პირობები (მაგალითად, მაგალითად, ვისკონსინში გაზაფხულის ბოლო რამდენიმე სეზონის განმავლობაში, ჩვენ აღმოვაჩნდით კანადის მრავალი ხანძრისგან, რაც მნიშვნელოვნად გავლენას ახდენს ჩვენს ათასობით კილომეტრის მოშორებაც კი, ჩვენს ჰაერზე გავლენას ახდენს კვამლი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები და თქვენ მიხვდით - გაღიზიანებული და მტკიცე თვალ მშრალი თვალები ასევე ხშირი გვერდითი მოვლენაა მათთვის, ვინც ატარებს საკონტაქტო ლინზებს გრძელვადიან დროს ან გარკვეული მედიკამენტების მიღებიდან დეპრესიისა და არტერიული წნევის საწინააღმდეგოდ რეცეპტირებული მედიკამენტებიც კი
და რა თქმა უნდა, ასაკი ხშირად მშრალი თვალების ფაქტორია. სიურპრიზები იქ არ არის! ასაკის შემდეგ, ჩვენს სხეულს ხშირად სჭირდება გარკვეული დახმარება ოპტიმალურად მოდით გავაცნოთ ეს - სხეულის ბევრი ნაწილი ასაკთან ერთად უფრო მშრალად იწყებს გრძნობას. ქალები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან თვალების მშრალისკენ პერიმენოპაუზის, მენოპაუზის და პოსტმენოპაუზის დროს, ამ ეტაპების ყველა ჰორმონალური რყევების გამო. მამაკაცებისთვის, მშრალი თვალები შეიძლება შეესაბამებოდეს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა ჰიპერტენზია და კეთილ
მიუხედავად იმისა, რომ აშკარად მრავალი განსხვავებული მიზეზი არსებობს, მშრალი თვალი, როგორც წესი, ორ ძირითად კატე პირველი არის წყლის დეფიციტის მშრალი თვალი, სადაც უბრალოდ არ წარმოქმნით საკმარის ცრემლებს ან ტენიანობას, რათა თვალები არ შეგრძნონ მშრალობას. მეორე არის აორთქლებადი მშრალი თვალი, სადაც ცრემლის წარმოება ნორმალურად იწყება, მაგრამ ცრემლის ფილმის ფენის შემადგენლობა უბრალოდ არ არის საკმარისად სტაბილური ან ჯანმრთელი, რათა თავიდან აიცილოს
მაგრამ გამოიცანით რა? მიუხედავად იმისა, თუ რა იწვევს თვალების მშრალს, არსებობს წარმოუდგენლად ეფექტური ბუნებრივი გამოსავალი, რომელსაც ბევრი ადამიანი ფიცავს ეს ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ჯანმრთელობის ხელშეწყობი საკვ (კარგი, მე ბევრი რჩეული მაქვს, მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ მეცნიერებამ და ბუნებამ ნამდვილად მოგვაწოდა ამდენი მშვენიერი გადაწყვეტა ჩვენი ჯ ნება მომეცით გაგაცნოთ ჩემი საყვარელი გადაწყვეტა მშრალი თვალებისთვის: პატარა, მაგრამ ძლიერი ზღვის წიწაკის
ზღვის წიწაკის კენკრა არის პატარა, ნათელი ნარინჯისფერი ნაყოფი, რომელიც მოდის ზღვის წიწაკის მცენარედან (Hippophae rhamnoides). ეს ბუჩქი გვხვდება ჩრდილოეთ კლიმატში და ძალიან ფასდება მისი საოცარი კვების პროფილით.
ზღვის წიწაკის კენკრის საიდუმლო იარაღი მშრალი თვალის მხარდაჭერისთვის არის ომეგა-7 ცხიმოვანი მჟავები. ომეგა-7 გვხვდება მხოლოდ რამდენიმე საკვებში, როგორიცაა ავოკადო, ორაგული და მაკადამიის თხილი, მაგრამ ზღვის წიწაკი ყველაზე მდიდარი ცნობილი წყაროა. ზღვის წიწაკის კენკრა, რომელსაც ხშირად უწოდებენ „საკვებ ბომბს“, შეიცავს 200-ზე მეტ ბიოაქტიურ ნაერთს, მათ შორის ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს, აუცილებელ ცხიმოვან ეს ცოცხალი პატარა ხილი ჯანმრთელობის ნამდვილი წყაროა
ომეგა-7 ცხიმოვანი მჟავები ასევე ბუნებრივად შედის თქვენი უჯრედების კედლებში, მათ შორის თქვენს თვალებში და ეხმარება უჯრედებს უკეთ შეინარჩუნონ ტენიანობა. ზღვის წიწაკის საკვები ნივთიერებები ერთად მუშაობენ, რათა სხეულის ლორწოვანი გარსები, მათ შორის თვალების ცრემლის ფილმი, დატენიანებული და ძლიერი
სინამდვილეში, ის ძალიან ეფექტურია მათთვის, ვისაც სჯოგრენის სინდრომი აწუხებს, აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს ანთებას და სიმშრალეს მთელ სხეულში, მათ შორის თვალის ცრემლის ჯირკვლ პლაცებო-კონტროლირებადი, ორმაგი ბრმა კვლევაში სჯოგრენის სინდრომის მქონე პაციენტები სამი თვის განმავლობაში იყენებდნენ ზღვის წიწაკის ზეთი ან პლაცე ზღვის წიწაკის ჯგუფში მყოფებმა აჩვენეს სიმპტომების მთლიანი შემსუბუქების უფრო დიდი გაუმჯობესება
ომეგა-7-ის საკვები შემადგენლობის გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ ის ასეთ შესანიშნავი შედეგებს იძლევა. ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობენ უჯრედული სტრუქტურ თუ ბორტზე არ გაქვთ საკმარისი სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებები, ბევრად უფრო მეტად განიცდებით მშრალი კანი, ცუდი საჭმლის მონელება და, რა თქმა უნდა, მშრალი თვალები.
იმდენი ინფორმაციის გამო, რომ დღეს ხელმისაწვდომია ჩვენს თითქმის ხელთ, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე, უზრუნველყოთ საკვები ნივთიერებები, რომელსაც ჩვენ ენდობით, მხარდაჭერილია
საბედნიეროდ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ზღვის წიწაკს უამრავი კვლევა აქვს. მაგალითად, ერთი ორმაგი ბრმა, რანდომიზებული, პლაცებო-კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა მოიცავდა 20-დან 75 წლამდე ასაკის ასი მამაკაცი და ქალი, რომლებსაც თვალის მათი ნახევარი რეგულარულად ატარებდა საკონტაქტო ლინზებს (რამაც ალბათ ხელი შეუწყო მათ მშრალი თვალისა და თვალის
სამი თვის განმავლობაში, კვლევის მონაწილეთა ნახევარმა მიიღო სუპერკრიტიკული CO2 ზღვის წიწაკის ექსტრაქტი, როგორც დილით, ასევე საღამოს დოზებით. მთელი კვლევის განმავლობაში მონაწილეებმა ინახავდნენ სიმპტომებისა და კლინიკური ტესტების ჟურნალს, მათ შორის ასევე ჩატარდა ცრემლის ფილმის ცხიმოვანი მჟავების ანალიზი.
კვლევის შედეგები შთამბეჭდავი იყო! ზღვის წიწაკის ჯგუფმა დააფიქსირა თვალის სიწითლისა და წვის შეგრძნების დაბალი შემთხვევები, პლაცე მსგავს კვლევებში, ვისაც ზღვის წიწაკის გამოყენება ასევე ჰქონდა ცრემლის ფილმის ბევრად უკეთესი ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობა, ვიდრე პლაცე
მკვლევარები თვლიან, რომ ზღვის წიწაკის მშრალი თვალების შემსუბუქების უნარის მნიშვნელოვანი ფაქტორია მისი ანთების შემცირების უნარი, რომელიც მიდრეკილია თვალების გაშრობისა და მათი მშრალობის შენარჩუნებისას სხვა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ომეგა ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, მათ შეუძლიათ ცხიმოვანი მჟავები ასევე ხელს უწყობენ ცრემლის ფილმის შემადგენლობის შექმნას, რაც ხელს შეუწყობს თვალებიდან წყლის და ტენიანობის დაკარგვ გარდა ამისა, ომეგა-7 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობენ უჯრედებს
პირადად, როდესაც ზღვის წიწაკის კენკრის დანამატს ვიღებ, საკმაოდ სწრაფად ვგრძნობ ომეგა-7 ცხიმოვანი მჟავების სარგებელი. ჩემი თვალები თავს დატენიანებულად და განახლებულად გრძნობენ, ისე, რომ დამავიწყდა, რომ ისინი პირველ რიგში მაწუხებდნენ.
თუმცა მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ზღვის წიწაკის ყველა დანამატი არ შეიცავს ომეგა-7 ცხიმოვან მჟავებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ომეგა -7 გვხვდება მხოლოდ კენკრაში და არა ზეთში. თუმცა, ზეთს აქვს რამდენიმე თავისი ჯანმრთელობის სარგებელი. იგი მდიდარია აუცილებელი ალფა-ლინოლენური და ლინოლური ცხიმოვანი მჟავებით, სასარგებლო ომეგა -3 და ომეგა 6-ისთვის როგორც კენკრა, ასევე ზეთი ასევე უზრუნველყოფს ბუნებრივი ვიტამინის E (ტოკოფეროლები და ტოკოტრიენოლები) და მცენარეული სტეროლების მაღალ დონეს, ომეგა -7 ცხიმოვან მჟავასთან ერთად.
ჩემი პირადი საყვარელი ზღვის წიწაკა არის ზღვის წიწაკის კენკროსა და ზეთის ექსტრაქტის კომბინაცია მცენარის სრული სარგებელი. ის ასევე არის სუპერკრიტიკული CO2 , რომელიც მოპოვებულია გამხსნელების გარეშე, რათა უზრუნველყოს ზღვის წიწაკის კენკრის ყველაზე მეტი სარგებელი.
მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი თვალები განიცდით გარეთ ყოფნისას ან საათობით ეკრანზე ყურებით, ან ყოველდღიურად გაქვთ გაღიზიანებული, ტკივილი და დაღლილი თვალები (შესაძლოა კონტაქტური ლინზების ან მედიკამენტების გამო), არ უნდა დაეყრდნოთ თვალის წვეთებს ან რეცეპტულ პრეპარატებს.
ზღვის წიწაკა არის ძალიან ეფექტური ბუნებრივი გამოსავალი თვალების მშრალი ყველა მიზეზისთვის! ეს ძლიერი „საკვები ბომბი“ მხარს უჭერს სუფთა, დასვენებულ და ჯანმრთელ თვალებს მისი მდიდარი ომეგა 7-ის (როგორც ბონუსი, ზღვის წიწაკს ასევე შეუძლია ძლიერი სარგებელი მოუტანოს თქვენი კანისთვის, გულისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.) მე მოვუწოდებ ყველას, ვინც მშრალი თვალები აქვს, შეიტანოს ომეგა -7 დანამატი ჯანმრთელობის რეჟიმში
ცნობები:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
