შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
ჯანჯაფილი არის აყვავებული მცენარე, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც Zingiber officinale. მისი ფესვი (ან რიზომი) პოპულარული ინგრედიენტია სამზარეულოში, მაგრამ მას ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ სამკურნალო მიზნებისთვის, განსაკუთრებით აზიურ, არაბულ და ინდურ კულტურებში.
ჯანჯაფილის ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მხარდაჭერილია მეცნიერული კვლევებით
ცნობილია, რომ ჯანჯაფილში შემავალი ნაერთები ასტიმულირებენ ნაღვლისა და ნერწყვის წარმოებას და ზრდის მობილობას მათ, ვინც აწუხებს საჭმლის მონელების დარღვევა, შეიძლება განმშვიდებულება მო
კუჭის წყლულები მტკივნეული ღია დაზიანებაა კუჭის შიდა გარსზე. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების (NSAID) გამოყენებამ, როგორიცაა ნაპროქსენი და იბუპროფენი, შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის წყლულ ბაქტერიებს, რომელსაც ჰელიკობაქტერ პილორი (H. pylori) ეწოდება, ასევე შეუძლიათ კუჭის ლორწოვანი გარსი უფრო მიდრეკილი გახადოს თუმცა, ჯანჯაფილი აფერხებს H. pylori— ის ზრდას და შეუძლია თავიდან აიცილოს კუჭის წყლულების წარმოქმნას, რომელიც გამოწვეულია არასაიდული
ჯანჯაფილი ეფექტურია ორსულობასთან, ქიმიოთერაპიასთან და პოსტოპერაციულ მდგომარეობასთან დაკავშირებული გულისრევისა და ღებინების შესამსუბუქებლად და მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილი ხელს უწყობს მოძრაობის ავადმყოფობით გამოწვეული გულისრევის შემცირებას, როგორც ჩანს, მას არ მოქმედებს
1-დან 1,5 გრამამდე ჯანჯაფილის მოხმარება (ან კრისტალიზებული ჯანჯაფილის 1-დან 2 პატარა და საშუალო ზომის ნაჭერი) დაგეხმარებათ ამ სხვადასხვა სახის გულისრევის შემსუბუქებაში.
არსებობს მტკიცებულება, რომ ჯანჯაფილი შეიძლება სასარგებლო იყოს ტკივილის სახსრების ანთების შემცირების გზით ჯანჯაფილს შეუძლია შეამციროს ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია ართრიტულ ჯანჯაფილის ყოველდღიური დამატებამ ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს ვარჯიშით გამოწვეული ქალებს, რომლებიც მენსტრუაციის დროს განიცდიან ძლიერ ტკივილს, შეიძლება გარკვეული შემსუბუქება ჯანჯაფილის მოხ
ჯანჯაფილი არის დიაფორეზური საშუალება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია ოფლიანობის სტიმულირება, რაც საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულ ჯანჯაფილის მიღების შემდეგ შეიძლება შიგნიდან გაჩნდეს დათბობის გრძნობა, რის გამოც ის პოპულარულია გაციებისა და გრიპის სიმპტომების დამამშვიდებლად.
ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, კოჭას შეუძლია შეამსუბუქოს არსებობს მტკიცებულება, რომ კოჭას შეუძლია გააძლიეროს ყურადღება და
არსებობს კვლევები, რომლებმაც აჩვენა LDL ქოლესტერინისა და სისხლში ტრიგლიცერიდების დონის მნიშვნელოვანი შემცირება, რომელიც დაკავშირებულია ჯანჯაფილის
ნაჩვენებია, რომ ჯანჯაფილი ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს ტიპის 2 დიაბეტ ამავე კვლევაში, HbA1c (მარკერი, რომელიც გამოიყენება როგორც სისხლში შაქრის გრძელვადიანი კონტროლის მაჩვენებელი) ასევე გაუმჯობესდა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პერსპექტიული შედეგებია, საჭიროა მეტი კვლევა ამ სარ
ჯანჯაფილისმოხმარების მრავალი ვარიანტი არსებობს. მისი პოვნა შესაძლებელია ახალი და გამხმარი. ის ხელმისაწვდომია კაფსულებში, ნაყენებში და ლოზენჯებში. ასევე არსებობს ჯანჯაფილის ზეთი და ჯანჯაფილის ექსტრაქტი.
კოჭის გვერდითი მოვლენები იშვიათია. ამასთან, თუ ზედმეტ დოზებს მიიღებთ, შეიძლება განვითარდეთ გულძმარვა, დიარეა ან პირის ღრუს გაღიზიან მოერიდეთ ჯანჯაფილს, თუ გაქვთ სისხლდენ ჯანჯაფილის დამატების დაწყებამდე შეამოწმეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, გეგმავთ თუ არა მისი რეგულარულად მიღებას, გაქვთ ნაღვლის ქვები, ან მიიღებთ სისხლის გამათხელებელ
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
