შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი დაუყოვნებლივ ფიქრობს ნაოჭებსა და წვრილ ხაზებზე, როდესაც საქმე ეხება დაბერებას, დაბერების პროცესი ხშირად მავნე გავლენას ახდენს მთელ დაბერება გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, კანის ელასტიურობიდან და სახსრების მოქნილობიდან დაწყებული მხედველობასა და მეტაბ
საბედნიეროდ, ბუნებამ არ დაგვტოვა გარეშე, როდესაც საქმე ასაკს ეხება. მიუხედავად იმისა, რომ ახალგაზრდობის შადრევანი ჯერ არ ვიპოვნეთ, ბუნებამ მოგვცა საკმაოდ საოცარი რესურსები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაბერების პროცესის წინააღმდეგ ბრძოლაში და
წაიკითხეთ ხუთი ელექტროენერგიული დაბერების საწინააღმდეგო დ
უდავოდ, თქვენ გსმენიათ ამ სხეულის მიერ შექმნილი მოლეკულის სარგებლობის შესახებ გულის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ იცოდით თუ არა, რომ CoQ10 ასევე ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო ნაერთია? CoQ10, რომელსაც ასევე უწოდებენ უბიკინოლს ან უბიკინონს, არის ორგანიზმის მიერ ბუნებრივად დამზადებული ნივთიერება. ის გვხვდება სხეულის პრაქტიკულად ყველა ქსოვილში, აქედან გამომდინარეობს სახელი უბიკინოლი, რომელიც მიუთითებს მის ყველგან გავრცელებულ ან უნივერსალურ სხეულის არსებობას.
CoQ10 მზადდება მიტოქონდრიაში ან პატარა ორგანელებში, რომლებიც უჯრედის ელექტროსადგურებს წარმოადგენენ და ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაში, რომ სხეულს ეხმარება შექმნას ენერგია, რომელიც მას ფუნქციონირებისთვის საჭირო.
კვლევებმა აჩვენა, რომ სხეული ასაკთან ერთად ნაკლებ CoQ10 აწარმოებს. CoQ10— ის წარმოების შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების სიკვდილის გაზრდა და დაკავშირებულია ისეთი დარღვევებთან, როგორიცაა ასაკთან დაკავშირებული მაკულური დეგენერაცია, გლაუკომა და
მიუხედავად იმისა, რომ CoQ10-ის წარმოება ასაკთან ერთად მცირდება, ამ ფენომენალური მოლეკულით დამატებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაბერების პროცესის შენელებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ CoQ10-ით დამატება ამცირებს ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას, არეგულირებს სხეულის რეაქციას ანთებაზე და აუმჯობესებს დეოქსირიბონუკლეინის მჟავას (დნმ) სარემონტო სისტემ CoQ10 არის საოცარი მოლეკულა, რომელიც დაგეხმარებათ დაბერების უარყოფითი ეფექტების შემცირებაში.
ასტაქსანტინი არის საზღვაო ნაერთი, რომელიც მიეკუთვნება მოლეკულების ჯგუფს, რომელსაც ეწოდება კაროტინოიდები. კაროტინოიდები, ბეტა-კაროტინის მსგავსად, არის ვიტამინის Aწინამორბედები. ასტაქსანტინი არის ფერადი მოლეკულა, რომელიც ორაგულს, კალმახს და ლობსტერს აძლევს დამახასიათებელ ვარდისფერ მიუხედავად იმისა, რომ ფერადი, ასტაქსანტინის ყველაზე დიდი სარგებელი მისი ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგ
სამწუხაროდ, ასაკის მატებასთან ერთად იზრდება ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი. კვლევები ვარაუდობენ, რომ ეს გამოწვეულია ასაკთან დაკავშირებული ჩონჩხის კუნთების დისფუნქციით ინსულინი არის ჰორმონი, რომელიც უჯრედებს საშუალებას აძლევს შეიწოვონ შაქარი სისხლის გაზრდილი ინსულინის წინააღმდეგობა ნიშნავს დიაბეტის უფრო
საბედნიეროდ, კვლევები აჩვენებს, რომ ასტაქსანთინი ხელს უწყობს ინსულინის რეზისტენტობის გაუმჯობესებას ანთების და თავისუფალი რადიკალების გარდა ამისა, ყველამ ვიცით, რომ ჩვენი კანი ნაკლებად ელასტიური ხდება ასაკთან ერთად კოლაგენის დეგრადაციის და მზის ულტრაიისფერი (UV) სხივების მავნე ზემოქმედების გამო. ასტაქსანტინმა შეიძლება დაეხმაროს ამ პრობლემის წინააღმდეგ კვლევების თანახმად, ასტაქსანტინის დამატება იცავს კანს ულტრაიისფერი დაზიანებისგან, აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და ამცირებს ასტაქსანტინი ერთ-ერთი ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო
კანზე საუბრისას, არ არსებობს დაბერების საწინააღმდეგო დანამატი, როგორიცაა ლუტეინი და ზეაქსანტინი. დაბერებას ნამდვილად შეუძლია სტრესი გამოიწვიოს კანის ჯანმრთელობაზე, მთლიანობასა ვინაიდან კანი სხეულის უდიდესი ორგანოა, ეს დიდი საქმეა! ასაკის მატებასთან ერთად, თქვენი კანი იწყებს კოლაგენის და ელასტინის დაკარგვას. ეს არის ცილები, რომლებიც კანს ელასტიურ და მჭიდროდ ინარჩუნებენ. როდესაც უფრო მეტ კოლაგენს და ელასტინს დაკარგავთ, შეიძლება მოხდეს წვრილი ხაზები, ნაოჭები, ჩამოვარდნა და კანის გახეხვა.
სამწუხაროდ, ეს არ არის ერთადერთი, რაც ხდება დაბერებულ კანს. დაბერებული კანი ასევე განიცდის უფრო მაღალ რაოდენობით თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას, დნმ-ის დაზიანებას და ტელომერ ტელომერები თქვენი დნმ-ის ბოლოებია. ტელომერის შემცირება, რომელიც ხდება დაბერებასთან ერთად, დაკავშირებულია ჯანმრთელობის მრავალ განსხვავებულ მდგომარეობასთან, მათ შორის
მაგრამ ლუტეინი და ზეაქსანტინი შეიძლება აღმოჩნდეს ღირებული კანის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ლუტეინი და ზეაქსანტინი არის ქსანტოფილები, ყვითელი პიგმენტები, რომლებიც მიეკუთვნება მოლეკულების კაროტინოიდულ ჯგუფს. ლუტეინი და ზეაქსანტინი ყველაზე ხშირად გვხვდება მწვანე ფოთლოვან ბოსტნეულში, როგორიცაა კალე, ბროკოლი, ისპანახი მიუხედავად იმისა, რომ ბოსტნეულით სავსე ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტის ჭამა აუცილებელია კანის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში, კვლევები აჩვენებს, რომ ლუტეინისა და ზეაქსანტინის დამატება
ერთმა კვლევამ კი ვარაუდობდა, რომ ლუტეინისა და ზეაქსანტინის დანამატები, ვიტამინი C-თან ერთად, დაკავშირებულია ხანდაზმულ ადამიანებში ტელომერის უფრო გრძელ სიგრძესთან და, შესაბამისად, უკეთეს ჯანმრთელობასთან. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საოცარია, ლუტეინი და ზეაქსანტინი ასევე შეისწავლეს კანის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლ კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ორი ქსანტოფილი, ერთად მიღებისას ხელს უწყობს ლურჯი ტალღის დაზიანების სიგრძის დაბლოკვას, მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტები კანისთვის, აუმჯობესებს კანის ტონს, კანის სიკაშკაშ
და ჩვენ ვერ დაგვავიწყდება სასარგებლო ეფექტი, რაც ამ ორ ელექტროენტრიენტს შეიძლება ჰქონდეს თვალებზე. როგორც ლუტეინი, ასევე ზეაქსანტინი შესწავლილია თვალის ჯანმრთელობისთვის მათი სარგებლობისთვის, ხოლო კვლევები ვარაუდობენ, რომ მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ ასაკთან დაკავშირებული სიბრმა
ეს ორი კაროტინოიდი შეიძლება იყოს ფუნდამენტური დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
არ არსებობს რესვერატროლის მსგავსი დანამატი, როდესაც საქმე ეხება დაბერებისგან დაცვას. დაბერების ერთ-ერთი უდიდესი მიზეზი არის დნმ-ის დაზიანება ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალური სახეობების სიმრავლის გამო. ამას ოქსიდაციური სტრესი ეწოდება. ოქსიდაციური სტრესის გაზრდილი რაოდენობა იწვევს სწორედ აქ შედის რესვერატროლი.
ეს საოცარი პოლიფენოლი გვხვდება არაქისში, მოცვში, შუქი შოკოლადშიდა ღვინოშიც კი, მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ რესვერატროლის უდიდესი სარგებელი მოდის დამატებიდან. მაგალითად, კვლევები აჩვენებს, რომ რესვერატროლით დამატება ააქტიურებს სხეულის დაბერების საწინააღმდეგო
ეს ხელს უწყობს მიტოქონდრიული ფუნქციის გაუმჯობესებას და ხელს უწყობს ახალი მიტოქონდრიის ზრდას. კვლევები ასევე ვარაუდობენ, რომ რესვერატროლი მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება ორგანიზმში ანთების გამომუშავებელი სპეციფიკური გზების გამორთვით, ხოლო ასევე მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, იცავს
მიუხედავად იმისა, რომ ასაკი შეიძლება არ იყოს არჩევანი, რომელსაც ნებაყოფლად აკეთებთ, ზოგიერთმა სუპერ დანამატებმა შეიძლება დაეხმაროს დაბერების CoQ10, ასტაქსანთინი, ლუტეინი, ზეაქსანთინიდა რესვერატროლი არის დაბერების საწინააღმდეგო დანამატები წარმოუდგენელი სარგებლობით, რაც შეიძლება გაგიხაროთ კიდევ ერთი დაბადების დღე.
ცნობები:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
