შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
Bladderwrack არის ზღვის წყალმცენარეები/ზღვის მცენარეები, რომლებიც გვხვდება ატლანტის ოკეანეში და ბალტიის ზღვაში. მისი მოხმარება შესაძლებელია როგორც საკვები პროდუქტი და გამოიყენება როგორც იოდი და მინერალური დანამატი მსოფლიოში. ქვემოთ განვიხილავთ ბლდერვრაკის გამოყენების მტკიცებულებებს.
ბლადერვრაკი ცნობილია ლათინური სახელით Fucus Vesiculosus. ის ასევე ცნობილია სახელებით ფუკუსი, კელპი, ზღვის რაკი, ჭრილი, როკვრაკი და სხვა. მას აქვს ვიტამინების, მინერალების, ლიპიდების, ამინომჟავების, ბოჭკოების და ნახშირწყლების კონცენტრაცია, რომელიც განსხვავდება წელიწადის მოპოვების დროის მიხედვით. ზაფხულის თვეებში მოსავლის ბლადერვაკს აქვს ფლოროტანინების მაღალი დონე, მაგალითად, რაც ზღვის მცენარეებს ყავისფერ ფერს და ზოგიერთ ანტიოქსიდანტურ თვისებას აძლევს. ზამთარში მოსაპოვებულ ბლადერვრაკის წყალმცენარეებს აქვთ ლიპიდების, კაროტინოიდების და ქლოროფილისუფრო მაღალი დონე.
რადგან ბუშტის მოპოვება მარტივად შესაძლებელია, ეს არის ხელმისაწვდომი საკვები, როგორც წამალი, რომელიც ხშირად მოიხმარება ატლანტის ოკეანესთან ახლოს მდებარე ადგილებში. უნდა აღინიშნოს, რომ ზღვის მცენარეები მრავალი ტრადიციული დიეტის ნაწილია და აქვთ მრავალფეროვანი გამოყენება.
ბლადერვრაკის ფლოროტანინებმა აჩვენეს ანტივირუსული, სიმსივნის საწინააღმდეგო, ანტიდიაბეტური, ანტითრომბოციტური და ანტიოქსიდ გარდა ამისა, ეს ზღვის მცენარე შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს, რომლებიც გამოიყენება ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევ Bladderwrack ასევე შეიცავს ლორწოვან ნახშირწყლებს, რომლებსაც შეუძლიათ კანის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კვება.
Bladderwrack შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობით იოდს, მინერალს, რომელიც საჭიროა ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის შესაქმნელად. იოდის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთირეოზი და ფარისებრი ჯირკვლი, რაც იწვევს დაღლილობის სიმპტომებს, წონის მომატებას, თმის ცვენას, მეტაბოლიზმისა და
მსოფლიოს ზოგიერთ რაიონში, იოდის დეფიციტი ნიადაგში და მშობლიურ დიეტაში ხშირია და იოდის დამატება საჭიროა ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევების თავიდან ასაცილებლად და შესა როდესაც იოდის დეფიციტის მქონე ადამიანები იღებენ დანამატს იოდის ბუნებრივ ან ხელოვნურ ფორმებთან ერთად, მათ ხშირად შეუძლიათ აღადგინონ ნორმალური ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია და შეცვალონ ჩ
თანამედროვე ფარისებრი ფარმაცევტული ფარმაცევტული საშუალებების შექმნამდე, ბლდერვრაკი გამოიყენებოდა სამკურნალოდ ჰიპოთირო ის დღეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვინმეს დასავსებლად, ვისაც აქვს ამ მინერალის დეფიციტი, მაგრამ ის გონივრულად უნდა იქნას გამოყენებული.
Bladderwrack მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს კანს მზისა და გარემოს მიერ დაჟანგვითი დაზიანებისგან. ბლდერვრაკის ლოსიონის ან ბლდერვრაკის სხეულის კარაქის გამოყენება ხელს შეუწყობს თქვენი კანის კვებას და მის დაცვას გარეთ გამოსვლისას. გარდა ამისა, ბლდერვრაკში არსებული ალგინატი ასევე ხელს უწყობს კანის განკურნებას ჭრილობების შემდეგ, ამიტომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქავილის, გაღიზიანებული კანის დასამშვიდებლად.
Bladderwrack შესწავლილია მისი ანტიბაქტერიული თვისებების გამო, ამიტომ ის შეიძლება სასარგებლო იყოს კანის ინფექციისგან დაცვის შესანარჩუნებლად Bladderwrack შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლოსიონში, ბლდერვრაკის საპნში, სხეულის სარეცხში და სხვა. ეს შესანიშნავი, მდგრადი გზაა ამ სამკურნალო მცენარის თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვისთვის.
ბლადერვრაკი შეადგენს 4-59% ბოჭკოს-ს შორის, რაც ნიშნავს, რომ ის შესანიშნავია თქვენი საჭმლის მონელებისთვის. თუ მისი მოხმარება შეგიძლიათ საკვებად ან ზღვის მცენარეების საჭმლის სახით, ეს დაგეხმარებათ თქვენი მინერალური და ბოჭკოვანი მიზნების მიღწევაში და მიიღოთ მარილიანი, დამაკმაყოფილებელი ხახვი.
ყველა ზღვის მცენარე არ შეიცავს იოდის ერთნაირად რაოდენობას და იოდის რაოდენობა bladderwrack თითოეულ პარტიაში განსხვავდება, რამაც შეიძლება გაართულოს ბლდერვრაკის დამატებითი ან ნედლეული ფორმების გამოყენება მედიკამენტად. საბედნიეროდ, ბლადერვრაკის ბევრი დანამატი ეტიკეტზე მოცემულია იოდის რაოდენობა მილიგრამებში. შეარჩიეთ დანამატი, რომელშიც ჩამოთვლილია მასში შემავალი იოდის რაოდენობა, თუ აპირებთ ამის გამოყენებას იოდის დეფიციტის შესასრულებლად
აღსანიშნავია, რომ არ უნდა იფიქროთ, რომ გაქვთ იოდის დეფიციტი, არამედ სთხოვეთ ექიმს შეამოწმოთ ამის შესახებ და თვალყური ადევნოთ თქვენს დონეებს შესუფთავების პროცესის გავლისას. იოდის დონის შესამოწმებლად საუკეთესო გზაა შარდში იოდის რაოდენობის გაზომვა.
იოდის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება ზრდასრული ადამიანისთვის დაახლოებით 100-300 მკგ-ია. ამის უფრო მეტმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები და შეიძლება გაამ თუ თქვენ არ იყენებთ იოდირებულ მარილს ან არ ჭამთ ზღვის მცენარეებს ან ზღვის პროდუქტებს რეგულარულად, მაშინ შეიძლება დეფიციტი იყოთ. სთხოვეთ თქვენს ექიმს შეამოწმოს თქვენი დონე, შემდეგ შეიმუშავეთ გეგმა თქვენი იოდის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად საკვებისა და დანამატების
Bladderwrack-ს აქვს თრომბოციტების საწინააღმდეგო აქტივობა, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს სისხლის შედედ თუ იღებთ ვარფარინს ან კუმადინს, ნუ მიიღებთ ბლდერვრაკს, რადგან ეს შეცვლის ამ პრეპარატების აქტივობას და გვერდითი მოვლენების რისკის ქვეშ დაგექნებათ. თუ თქვენ გაქვთ ჰიპერთირეოიდიზმი, ბლდერვრაკში არსებულმა იოდმა შეიძლება გაუარესოს თქვენი მდგომარეობა და შეუშალოს მედიკამენტებს, ამიტომ არ მიიღოთ თუ ოპერაცია დაგეგმილია, ოპერაციამდე მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში უნდა თავიდან აიცილოთ ბუშტის დაშლა, რათა ზედმეტი სისხლდენის რისკი არ შეექმნათ.
როგორც ხედავთ, ბლიდერვრაკი წარმოუდგენელი მცენარეა სხვადასხვა გამოყენებით. სცადეთ რამდენიმე თქვენი კანის მოვლის პროდუქტები ან ჰკითხეთ ექიმს მისი დანამატად მიღების სარგებლობის შესახებ.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
