შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
რამდენიმე ადამიანია, ვინც არ ეთანხმება, რომ ადამიანის რძე ახალშობილი ბავშვისთვის კვების სასურველი წყაროა. ყველა ქალი ძუძუმწოვარი აწარმოებს რძეს, რომელსაც აქვს ზუსტად ის, რაც აუცილებელია ჯანსაღი განვითარებისთვის ცხოვრების ყველაზე კრიტიკულ ეტაპზე ნაწილი იმისა, რაც დედის რძეს მის საკვებ ღირებულებას აძლევს, არის ნივთიერება, სახელწოდებით კოლსტრუმი, ნივთიერება, რომელიც გამოიყოფა ყველა ქალი ძუძუმწოვრის მიერ მშობიარობიდან პირველი 48 საათის ზოგი მოიხსენიებს კოლსტრუმს, როგორც „სიცოცხლის ელიქსირს“.
კოლსტუმიშედგება სამი ძირითადი ნივთიერებისგან:
იმუნოგლობულინებისა და ზრდის ფაქტორების გარდა, კოლსტუმი ასევე შეიცავს ანტიმიკრობულ პეპტიდებს, კერძოდ, ადამიანის ბეტა-დეფენზინ-2 (Hbd-2 ეს ანტიბაქტერიული ცილები იცავს ბავშვს მავნე ინფექციებისგან, როგორიცაა სალმონელა და ე. კოლი, რაც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს მიუხედავად იმისა, რომ დედის რძეს ასევე აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, კოლსტრუმს აქვს Hbd-2-ის შედარებით მაღალი კონცენტ
მეცნიერებმა გაიგეს, რომ კოლოსტრუმი არის ძირითადი კომპონენტი ჯანსაღი იმუნური სისტემის მხარდაჭერაში, კონკრეტულად დაავადებასთან ბრძოლის უჯრედების გაძლიერებაში, რომლებსაც სათანადოდ 2014 წლის კვლევამ Nutrition Research— ში აჩვენა, რომ კოლსტრუმს შეუძლია დაეხმაროს NK უჯრედებს გრიპის ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში სხვა ვირუსების გარდა, რომლებიც იწვევენ ზედა
კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ლაქტოფერინსშეუძლია დაუკავშირდეს ტოქსინებს, რომლებიც გამოყოფენ მავნე გრამუარყოფითი ბაქტერიების მიერ, როგორიცაა ე. კოლი. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ამ ტოქსინების სეკრეცია ბაქტერიებისგან არის ის, რაც იწვევს სეფსისს, სისხლის ინფექციას, რომელიც სიკვდილის მთავარი მიზეზია ინტენსიური მკურნალობის განყოფილებაში მიღებულ
საბედნიეროდ, მეცნიერებმა შეძლეს ძროხის რძისგან კოლსტუმის იზოლირება და მისი გამოყენება როგორც დიეტური დანამატი. ეს საშუალებას აძლევს მისი ჯანმრთელობისთვის სარგებელი განახორციელოს მათთვის, ვინც განცდის
შენიშვნა: მათ, ვისაც აქვს ნამდვილი რძის ალერგია, კოლსტრუმის გამოყენებამდე უნდა მიმართონ ექიმს. ლაქტოზის მგრძნობელობის მქონე უმეტესობას არ აქვს პრობლემები კოლოსტრუმის
კოლოსტრუმსშეიძლება ჰქონდეს სარგებელი შემდეგ პირობებში.
2200 წელზე მეტი ხნის წინ, ჰიპოკრატემ, თანამედროვე მედიცინის მამა, მიხვდა, რომ „ყველა დაავადება ნაწლავში იწყება“. დღეს ჩვენ საბოლოოდ ვხვდებით ნაწლავის ჯანმრთელობის მნიშვნელობას და როლს, რომელსაც ის ასრულებს სისტემურ ჯანმრთელ სამი წლის ასაკში ადამიანის ორგანიზმში ხშირად მიიღწევა ზრდასრულთა ეკვივალენტური ნაწლავის ბიომრავ როდესაც ეს არ არის ოპტიმალური, ადამიანს აქვს გაზრდილი ავტოიმუნური მდგომარეობების რისკი, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, ლუპუსი, მრავალჯერადი სკლეროზი
შფოთვის, დეპრესიის, ფიბრომიალგიის და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის მქონე ადამიანებს უფრო სავარაუდოდ აქვთ საჭ ნაწლავის ჯანმრთელობის ოპტიმიზაცია უმთავრესია საერთო ჯანმრ იდეალურ შემთხვევაში, ნაწლავის ჯანმრთელობა პირველ რიგში უნდა მიღწეული იყოს დიეტის საშუალებით ბოსტნეულისა და საკვების მოხმარებით, რომლებსაც აქვთ პრებიო ხშირად საჭიროა დანამატებიც. პრობიოტიკების დანამატებისა და L-გლუტამინის გარდა, როგორც ჩანს, კოლსტრუმი ასევე სასარგებლოა ნაწლავ
ნაწლავის გაჟონვა, რომელიც გვხვდება ნაწლავის გამტარიანობის გაზრდის შემთხვევაში, გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც ბევრი აქვს, განსაკუთრებით მათ, რომლებსაც აქვთ გაღიზიანებული ნაწლავ 2017 წლის კვლევამ ნუტრიენტების შესახებ აჩვენა, რომ კოლსტრუმიდაგეხმარებათ ნაწლავის ამ მნიშვნელოვანი ბარიერის აღდგენაში, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის გაჟონვილი გარსის გარდა ამისა, კოლსტრუმმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაწლავის ანთების შემცირებას NF-Kappa B გზის ინჰიბირებით, ნაწლავის ანთების ძირითადი მიზეზი.
1995 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ კოლსტუმი შეიძლება სასარგებლო იყოს ბავშვების როტავირუსისგან დასაცავად, რაც მსოფლიოში ბავშვთა დიარეის საერთ
გარდა ამისა, 2008 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ კოლსტუმი შეიძლება სასარგებლო იყოს მოზრდილებში კლოსტრიდიუმის დიარეის მკურნალობაში, მდგომარეობა, რომლის გამო ადამიანები ხშირად ჰოსპიტალიზ 2015 წლის დამატებითი კვლევამ ჟურნალში ინფექციური დაავადებების ჟურნალში ასევე აჩვენა კოლსტუმის სარგებელი C. dificile ინფექციის მკურნალობაში.
კუჭის წყლულები გავლენას ახდენს 60 მილიონზე მეტ საერთო მიზეზი არის ასპირინისა და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების რუტინული მოხმარება (არასტეროიდული საშუალებები მოიცავს იბუპროფენს, ნაპროქსენს, მელოქსიკამს, დ მიუხედავად იმისა, რომ ეს მედიკამენტები სასარგებლოა ბევრისთვის, რომელსაც აქვს ქრონიკული ტკივილი და ართრიტის სიმპტომები რეცეპტული მჟავის შემცირებლები ასევე სასარგებლოა, მაგრამ არ არიან გვერდითი კვლევამ აჩვენა, რომ კოლსტუმი, ყოველდღიურად მიღებისას, შეიძლება სასარგებლო იყოს კუჭის წყლულების თავიდან ასაცილებლად.
ვისაც კიბოს მკურნალობის მიზნით ქიმიოთერაპიას განიცდის, ასევე ხშირად განიცდის კოლოსტრუმი შეიძლება იყოს ვარიანტი და სასარგებლოა ცხოველთა კვლევებში.
დაბოლოს, 2000 წელს კლინიკური კვების ამერიკულ ჟურნალში ჩატარებულმა კვლევამ განიხილა კოლსტუმის სარგებელი ნაწლავის ანთებითი დაავადების (IBD) მკურნალობაში, როგორიცაა კრონის დაავადება ან წყლულოვანი კოლიტი კიდევ ერთხელ, სავარაუდო მექანიზმი არის ანთებული გაჟონვი ნაწლავის რეპარაცია
რაც მთავარია, ძუროტყვის კოლსტუმს აქვს კვებითი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციას
ლიგატები არის ქსოვილები, რომლებიც ერთმანეთს ინახავს ჩვენს ძვლებს, ხოლო კუნთები მოძრაობაზე პას ამასთან, ჩვენ იშვიათად ვაქცევთ ყურადღებას საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა ამ სისტ ასაკთან ერთად, სხეულის საკვები ნივთიერებების შეწოვის უნარი მცირდება. როდესაც ამას ვაერთიანებთ იმ ფაქტთან, რომ ჩვენი ბევრი საკვები ნივთიერებებით ღარიბია, ჩვენ ვზრდით დაავადებების ან ტრავმის რისკს სპორტსმენებს განსაკუთრებით დაზიანების რისკი აქვთ სხეულზე განკუთვნილი მაღალი მოთხოვნების გამო.
კოლსტრუმიშეიცავს ზრდის ფაქტორებს, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედების აღდგენის სტიმულირებას და ხელს უწყობენ კუნთებსა
სპორტსმენები ხშირად იღებენ კოლსტუმს კონკურენტული უპირატესობის მიღწევის იმედ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სპორტსმენებმა გაიზარდნენ IGF-1 ძალისა და სიჩქარის ვარ IGF-1 ხელს უწყობს სხეულის შეკეთებას და განახლებას. სინამდვილეში, NCAA (ეროვნული კოლეგიური ატლეტური ასოციაცია) კოლეგიურ სპორტსმენებს არ აძლევს კოლსტუმის მოხმარების საშუალებას, ხოლო მსოფლიო ანტიდოპინგის სააგენტო ამის წინააღმდეგ ბრძანებას
2002 წელს სპორტსმენებზე ჩატარებულმა კვლევამ არ აჩვენა IGF-1 ზრდა, მაგრამ საბოლოოდ აღნიშნა ვარჯიშის შესაძლებლობების 5.2 პროცენტული ზრდა რვა კვირიანი დამატების შემდეგ. 2001 წლის კვების კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებსა და ქალებს, რომლებმაც დაამატეს მაღალი დოზის კოლსტრუმს (20 გრამ/დღეში) სავარჯიშო ვარჯიშთან ერთად, ჰქონდათ სხეულის მჭლე მასა.
ჯანსაღი იმუნური სისტემა მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისა და კეთ იმუნური სისტემა არა მხოლოდ პასუხისმგებელია ბაქტერიებისგან, ვირუსებისა და სოკოებისგან ინფექციებისგან დაცვაზე, არამედ აღმოაჩენს და ანადგურებს არანორმ
ადამიანის იმუნური სისტემა შეიძლება დასუსტდეს ცუდი კვების და/ან გარემოს ტოქსინებისა და სტრესორების შედეგად. თუთიის, B-ვიტამინების, D ვიტამინის, C ვიტამინისა და სხვა საკვები ნივთიერებების დეფიციტი, იმუნიტეტი შეიძლება დაქვეითდეს და ადამიანი შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოს მწვავე ინფექციისა და ქრონიკული
ვინაიდან ქრონიკულ სტრესს ასევე შეუძლია ჩახშოს ინფექციებთან ბრძოლის უნარი, ცხოვრების გამოწვევების მართვის ჯანსაღი გზების პოვნა რეგულარული ვარჯიში არის ერთი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მიზნის
2007 წლის კვლევამ შეადარა მოზრდილთა ორი ჯგუფი. ორივემ მიიღო გრიპის ვაქცინა, ხოლო ერთ ნახევარს მიეცა კოლსტუმის დანამატი, ხოლო მეორეს პლაცე მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ კოლოსტრუმი ვაქცინაციასთან ერთად სამჯერ უფრო ეფექტური იყო გრიპის პროფილაქტიკაში მხოლოდ ვაქცინაციას
კოლსტრუმი ასევე ნაჩვენებია სხვადასხვა კვლევებში ზედა რესპირატორული ინფექციების შემცირების მიზნით. სპორტსმენების 2016 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა მსგავსი სარგებელი.
მაღალი ქოლესტერინი და ცხიმოვანი ღვიძლი ჩვეულებრივი მდგომარეობაა, რომლებიც ზრდის გულის კორონარული და 2012 წლის კვლევამ, ცხოველური მოდელის გამოყენებით, აჩვენა, რომ პერორალური კოლსტრუმიშეიძლება დაეხმაროს ცხიმოვან ღვიძლში აღინიშნული ანთების შემცირებას და დაეხმაროს ტრიგლიცერიდების შემცირებას, რაც გულ-სისხლძარღვთა თუმცა ადამიანთა საცდელი ჯერ კიდევ აკლია.
ქრონიკული დაღლილობა საერთო საკითხია, რომელიც ზღუდავს სრული ცხოვრების უნარს. ძირითადი მიზეზის პოვნა და შეცვლა გადამწყვეტია. ბევრი ეყრდნობა დანამატებს, რათა მათ დამატებითი ენერგია მისცეს, მათ შორის ვიტამინი B12, კოენზიმი Q10, D-რიბოზი კოლსტუმი ასევე შეიძლება დაემატოს ამ სიას, რადგან 2015 წლის შემთხვევის ანგარიშმა აჩვენა, რომ კოლსტრუმიშეიძლება სასარგებლო იყოს ქრონიკული დაღლილობის სიმპტომების მქონე პირებში. კვლავ საჭიროა მეტი კვლევა.
ათწლეულების განმავლობაში მეცნიერებმა დააკვირდნენ, რომ ბავშვებს, რომლებიც იზრდებიან ფერმებში, ნაკლებად აქვთ ასთმის და ალერგიის სიმპტომები მათთან შედარებით, ვინც ფერმაში არ ცხოვრობ ახლა ითვლება, რომ ამ მიზეზის ნაწილი არის არაპასტერიზებული რძისა და მასში შემავალი კომპონენტების ზემოქმედება.
2016 წლის რანდომიზირებულმა ორმაგ ბრმა პლაცებო-კონტროლირებმა კვლევამ შეაფასა ასთმით და ალ ცხრამეტმა მიიღო ძუროტყვის კოლსტუმი, ხოლო დანარჩენ 19-ს პლაცებო მიიღო. სამი თვის შემდეგ, მკვლევარებმა დაინახეს ცხვირის ალერგიის სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემცირება და ფილტვების ფუნქციის
შინაური ცხოველების მფლობელები ხშირად აძლევენ თავიანთ ძაღლებს კოლსტუმს და სხვა შინაური ცხოველების ვიტამინებს, რათა და შინაური ცხოველებისთვის კოლსტუმის გამოყენების მთავარი მიზეზებია ალერგია, საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა, პირის ღრუს ჯანმრთელობა, დაბერების საწინა ბევრი აცხადებს ძაღლის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების შედეგად.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
