შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
ლომის მანის სოკო გარეგნობითა და სამკურნალო გამოყენებით ძალიან განსხვავებული სოკოა. ის კრემისებრი თეთრი ფერისაა და არ არის ყველაზე გავრცელებული სოკოს მსგავსი ღეროებით და თავსახურებით. ჯიშის მიხედვით, ის უფრო ჰგავს მარჯანს ან აქვს ზღარბის მსგავსი წვერები ერთ უღერო მასაში და ბუნებრივად იზრდება მსოფლიოს ბევრ ადგილას. მნიშვნელოვნად გაზრდილი პოპულარობით, ის მცირე მასშტაბით გაშენებულია როგორც კულინარიული, ასევე სამკურნალო გამოყენებისთვის.
მისი სამეცნიერო ლათინური სახელწოდება, ჰერიციუმი, ნიშნავს ზღარბს მისი მწვანე გარეგნობის გამო. ის ასევე ცნობილია როგორც მარჯნის სოკო, ჰოუ ტუ გუ და იამაბუშიტაკე მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში.
ლომის მანე გამოიყენება სამკურნალოდ, როგორც ჩაი, ნაყენი, ფხვნილი ან კაფსულირებული. მისი ჭამა შესაძლებელია ახალი და გემრიელია კარაქში ან ღეშიგახეხილში. არასოდეს აირჩიოთ სოკო ველურ ბუნებაში ექსპერტის იდენ თქვენ შეიძლება იპოვოთ იგი კულტივირებული ან ველურად დამზადებული თქვენი ადგილობრივი ფერმერის ბაზარზე ახალი ჭამისთვის.
ლომის მანის თანამედროვე კვლევა ფართოვდება. ლომის მანის ყველაზე ცნობილი გამოყენებაა შემეცნებითი მუშაობა ან ნევროლოგიური ჯანმრთელობა. ასევე შეიძლება არსებობდეს წინასწარი მტკიცებულება საჭმლის მომნელებელი პრობლემების გაუმჯობესების, ანტიფუნგალური აქტივობის, იმუნური სისტემის ჯანმრთელობის, სისხლში შაქრის სტაბილიზაციის, ანთების საწინააღმდეგო თვისებების, რესპირატორული და
ლომის მანის ზოგიერთი კომპონენტი ასევე ვარაუდობს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს პოზიტიური განწყობის მხარდაჭერას. ამჟამინდელი კვლევების უმეტესობა ჩატარდა ვირთხებზე, მაგრამ ახალი კვლევები გამოდის ადამიანებზე.
ლომის მანის ტრადიციული ადგილობრივი გამოყენება მოიცავს საჭმლის მომნელებელ პრობლემების მოგვარებას, როგორიცაა წყლულები, ზოგადი დაუშვებისა და ატლეტური შესრულების მხარდაჭერას და
ლომის მანა ზოგადად უსაფრთხოა, ძირითადი გვერდითი მოვლენების გარეშე. თუმცა, თუ ალერგიული ხართ სოკოს მიმართ, ჰკითხეთ ლიცენზირებულ ჯანდაცვის პროვაიდერს ლომის მან
ვირთხების კვლევამ დაადგინა, რომ ლომის მანის წყლის ექსტრაქტით დამუშავებული ნერვის დაზიანება სასარგებლო იყო ნერვების ხელახლა ზრდასა და შეკეთებაში. მალაიზიის კვლევამ აჩვენა, რომ ლომის მანა სასარგებლოა ადამიანებში ნერვების ზრდისა და დიფერენცი სხვა კვლევებმა დაადგინა, რომ სოკო სასარგებლოა დიაბეტური ნე ამრიგად, ლომის მანე შეიძლება დაეხმაროს პერიფერიული ნერვების დარღვევებისა და დაზიანებების მკურნალობას, ასევე ხელს უწყოს ახალ ზრდას და ნეირონების ჯან
ვირთხის უჯრედების ინ ვიტრო კვლევამ დაადგინა, რომ ლომის მანის ექსტრაქტმა ხელი შეუწყო ნეირონების დაზიანების შემცირებას, რომელიც გამოწვეულია ამილოიდ-ბეტა ცილით, ალცჰეიმერის ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ლომის მანის ექსტრაქტს შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტური და ნეირო ადამიანებში საჭიროა მეტი კვლევა, მაგრამ ეს პერსპექტიული პირველი ნაბიჯია ნევროლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ ლომის მანის პოტენციურად
კვლევისა და სამეცნიერო ინფორმაციის 2019 წლის მიმოხილვამ ვარაუდობს, რომ შეიძლება არსებობდეს წინასწარი, არაპირდაპირი მტკიცებულება იმისა, რომ ლომის მანა შეიძლება სასარგებლო იყოს განწყობის დარღვევ ამის პოტენციური მექანიზმები მოიცავს ლომის მანის დახვეწას საერთო ნევროლოგიური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისადმი, ასევე ნერვული სისტ ამ კვლევამ რეკომენდირა შემდგომი კვლევა პერსპექტიული ადრეული ინფორმაციის შესახებ ლომის მანის სარგებელი განწყობის დარღვევ ლომის მანა შეიძლება იყოს სასარგებლო დამატება ფსიქიკური ჯანდაცვის ყოვლისმომცველი გე
სხეულის უფრო დიდი ზომის მქონე ადამიანებზე ჩატარებულ კვლევაში, მონაწილეებს, რომლებსაც ასევე განწყობის დარღვევები, ძილის დარღვევები ან ჭამის პრობლემები აძლევდნენ ლომის მანას 8 კვირის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა, რომ ლომის მანა შეიძლება სასარგებლო იყოს დეპრესიულ-შფოთვითი განწყობის დარღვევებში და გააუმჯობესოს ძილის
პლაცებო-კონტროლირებმა მცირე კვლევამ მენოპაუზის 30 ქალზე დაადგინა, რომ ლომის მანის მოხმარებამ 4 კვირის განმავლობაში შესამჩნევად ამცირა დეპრესიისა და
კვლევამ დაადგინა, რომ ლომის მანამ, კონკრეტულად Hericium Erinaceus-ის ჯიშმა, შეიძლება ხელს შეუწყოს ნერვების დაზიანების თავიდან აცილებას თაგვებში კრუნჩხვების შემდეგ. საჭიროა მეტი კვლევა ამ შედეგების დასადასტურებლად და ადამიანებზე მათი გამოყენებისთვის. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს კრუნჩხვების დარღვევების ნებისმიერ დამკვიდრებულ მკურნალობაში ლომის მანის
ტაივანელმა კვლევამ, რომელიც ჩატარდა თაგვებზე, რომლებსაც იშემიური ინსულტი განიცადეს, დაადგინა, რომ ლომის მანამ ხელს შეუწყობს ჟანგბადის დეფიციტის გამო ტვინის დაზ ეს კიდევ უფრო ხელს უწყობს სხვა კვლევებს, რომლებიც გვიჩვენებს ნერვების ზრდის ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ინსულტის აღდგენისა და პრევენციის პროგრამის შესახებ.
კვლევამ დაადგინა, რომ ლომის მანის კომპონენტმა შეიძლება ხელს შეუწყოს სისხლის შედედების თავიდან აცილებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და ინსულტი ინ ვიტრო კურდღლის და ადამიანის უჯრედების გამოყენებით. უფრო მეტი კვლევა დასჭირდება ამის დადასტურების მიზნით ადამიანებში და ყოველთვის განიხილეთ ექიმთან სერიოზული რისკების ნებისმიერი მკურნალობა,
თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევებმა დაადგინა, რომ ლომის მანის მოხმარებამ შეიძლება ხელს შეუწყოს სივრცითი და ვიზუალური
პატარა, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებმა კვლევამ იაპონელი მოზრდილებში აღმოაჩინა შემეცნებითი ფუნქციონირების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება 16-კვირიანი მსუბუქი კოგნიტური დარღვევების გაუმჯობესება კიდევ უფრო გაიზარდა კვლევის 8, 12 და 16 კვირის თითოეულ ინტერვალზე. თუმცა, ლომის მანის მიღების შეწყვეტის შემდეგ, სასარგებლო ეფექტი გაქრა. საჭიროა მეტი კვლევა შემეცნებითი ფუნქციის გაუმჯობესების მდგრადი გრძელვადიანი
ლომის მანის ტრადიციული ადგილობრივი გამოყენება მოიცავს ნაწლავის წყლულების განკურნებას 2015 წლის კვლევამ დაადასტურა ამ ტრადიციული გამოყენების ეფექტურობა თაგვებში. აღმოჩნდა, რომ ლომის ადამიანიe ამცირებს თაგვების კუჭის წყლულოვან არეალს და ხელს უშლის შემდგომ წყლულს. ადამიანებში სხვადასხვა საჭმლის მომნელებელი დარღვევების შესახებ სხვა კვლევებმა აღმოაჩინა საწინააღმდეგო შედეგები სათანადო დოზირება მნიშვნელოვანია სარგებლის მისაღებად, ამიტომ მიმართეთ თქვენს კვალიფიციურ ჯანდაცვის პროვაიდერს, რომ სცადოთ ეს კუჭისა და ნაწლავ
მრავალი ქრონიკული დაავადების ძირითადი მიზეზი ან გამწვავება არის ანთება. ლომის მანის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი სარგებელი არის საინტერესო წინასწარი დაპირების ჩვენება, როგორც ზოგადი ანთების საწინა 2015 წლის ერთმა კვლევამ სპეციალურად შეისწავლა ცხიმოვანი ან ცხიმოვანი ქსოვილის ანთება და ლომის მანის მიღება და დაადგინა, რომ ლომის მანამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ან შეამციროს სიმსუქნესთან
დიაბეტური ვირთხების კიდევ ერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ ლომის მანა ხელს უწყობს სისხლში შაქრის სტაბილიზაციას, ქოლესტერინის შემცირებას და ანთების კონტროლს, ასევე ქრონიკული და ლომის მანე შეიძლება შევიდეს დიაბეტის სიმპტომებისა და პარამეტრების მართვის ყოვლისმომცველი გეგმის ნაწილად.
ინ ვიტრო კვლევაში აღმოჩნდა, რომ ლომის მანე ხელს შეუწყობს LDL ქოლესტერინის დაჟანგვის თავიდან აცილებას, რაც ფართოდ ითვლება, რომ არტერიების დაბლოკვის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ამასთან, ჩვენ გვჭირდება მეტი კვლევა იმის დასადგენად, არის თუ არა ეს რეპროდუცირებადი ცხოველებში თუ ადამიანებში.
ვირთხებზე ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლომის მანის მიღებამ გააუმჯობესა ლიპიდური მეტაბოლიზმი და შემცირდა სხეულის წონა 28 დღის განმავლობაში
სხვა კვლევამ, რომელშიც მონაწილეობდა სიმსუქნე ვირთხები, რომლებიც იკვებებოდნენ მაღალი ცხიმიანი დიეტით, დაადგინა, რომ ქოლესტერინი, LDL, HDL და ტრიგლიცერიდების ჩათვლით, ლომის მან ეს პერსპექტიულია, მაგრამ ადამიანებში საჭიროა მეტი კვლევა იმის დასადასტურებლად, რომ ეს არის შესაბამისი მკურნალობა ლიპიდური მეტაბოლიზმისთვის, წონის დაკარგვის, გულის დაავადებებისა და
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლომის მანა აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას ნაწლავის მიკრობიოტას სტიმულირებით ნაწლავის იმუნიტეტ სხვა კვლევები მიუთითებს, რომ ის პირდაპირ ასტიმულირებს იმუნიტეტის სპეცი ჩვენ ჯერ კიდევ ვსწავლობთ, თუ როგორ ეხმარება ლომის მანა ჩვენი იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო დამატება ჯანსაღი იმუნიტეტის ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილებში, მათ შორის კარგი ძილი, ჯანსაღი დიეტა, სტრესის კარგი მარ
ლომის მანე დიდ მიღებას იძენს ნერვულ სისტემასთან და კოგნიტურ ფუნქციასთან დაკავშირებული მრავალი დარღვევისთვის. მას ასევე შეუძლია უზრუნველყოს სხვა სარგებელი, რომელიც საერთოა სხვა სოკოებისთვის, როგორიცაა იმუნური მხარდაჭერა, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ზოგადი ჯან გარდა ამისა, კვლევები სტაბილურად იზრდება სხეულის მრავალი სხვა სისტემის სარგებელზე.
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან ლიცენზირებულ ნატუროპათიურ ექიმს თქვენი ფსიქიკური, ნევროლოგიური და საერთო ჯანმრთელობის კარგად, ინდივიდუალური გეგმის შესახებ, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ლომის მანას.
ცნობები:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
