3 სამკურნალო სოკო ჯანმრთელობის

რადგან ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენებოდა საკვებისა და მედიკამენტებისთვის, სოკომ ცოტა ხნის წინ უფრო მეტი ინტერესი მოიპოვა კვლევით საზოგადოებაში მათი პოტენციურად სამი სოკო, რომელიც გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში -რეიში, ლომის მანედა კორდიცეპსი- მხოლოდ რამდენიმე სოკოა, რომელიც იზიდავს ინტერესს.

რეიშის ჯანმრთელობის სარგებელი

Ganoderma lucidum, ან რეიში, არის ჩვეულებრივი სოკო, რომელიც გამოიყენება ჩინურ მცენარეულ მედიცინაში. სოკო იზრდება ცოცხალ ან მკვდარ ხეებზე, როგორც მრგვალი, რთული, თაროს მსგავსი სტრუქტურა. რეიშს ჩვეულებრივ იყენებენ იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად ან ზოგადი ჯანმრთ როგორც ბალახი, რეიში შეიცავს პოლისაქარიდებს (სხვადასხვა ტიპის შაქრის მოლეკულების გრძელი ჯაჭვები) და ტრიტერპენოიდებს (მოლეკულები, რომლებიც სტეროიდული ნაერთების წინამორბედები არიან), სხვა ნაერთებთან ერთად, რომლებიც უზრუნველყოფენ მრავალ პოტენციურ სარგებელს.

რეიშის ანტიოქსიდანტური ეფექტ

ნაჩვენებია, რომ რეიშში არსებული პოლისაქარიდებს და ტრიტერპენოიდებს აქვთ ანტიოქსიდანტური ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალებისგან დაცვას. თავისუფალი რადიკალები არის მოლეკულები, რომლებიც შეიცავს რეაქტიულ ჟანგბადს თავისუფალი ელექტრონ ანტიოქსიდანტები ჩაქრობენ თავისუფალ რადიკალებს ელექტრონების შემოწირვით, რომლებიც მათ სტაბილიზაციას ორგანიზმში ჩვეულებრივ პროცესებს შეუძლიათ თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნა და ანტიოქსიდანტები საჭიროა იმისთვის, რომ აღმოჩნდა, რომ რეიშში ნაპოვნი ნაერთებიდან ტრიტერპენოიდები უზრუნველყოფენ რამდენიმე ძლიერ ანტიოქსიდანტურ სარგებელს.

ადამიანში ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ რეიშის დამატებებს ჰქონდა დაბერების საწინააღმდეგო ან ხანგრძლივობის როგორც ჩანს, რეიშით დამატება ასევე მხარს უჭერს ღვიძლს, ხოლო გამოსახულება გვიჩვენებს ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების მსუბუქი შემთხვევების

ათეროსკლეროზი არის სისხლძარღვების გასწვრივ ლაბების ფორმირების პროცესი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბლოკირება და გულის და თავისუფალი რადიკალები გავლენას ახდენენ ათეროსკლეროზის განვითარებაზე და ხელს უწყობენ სისხლძარღვების ნაჩვენებია, რომ რეიშის დანამატები ანტიოქსიდანტურ სარგებელს იძლევა როგორც გულის დაავადებების გამო გულმკერდის ტკივილის მქონე მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის დადასტურებული, ეს ეფექტები ხელს უწყობენ ატეროსკლეროზული პროცესის შენელებას გულის და

რეიშის იმუნისტიმულირებელი ეფექტები

როგორც ჩანს, რეიშში ნაპოვნი პოლისაქარიდები აქვთ ზოგიერთი ძირითადი გავლენა იმუნურ სისტემაზე. ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა გაძლიერებული იმუნური პასუხები რეიშის პოლისაქარიდების მსგავსმა კვლევამ ასევე აღმოაჩინა იმუნური გაძლიერების მრავალი ტენდენცია, თუმცა მათ 12 კვირის განმავლობაში ვერ მიაღწიეს

უჯრედული კულტურისა და ცხოველთა კვლევების კვლევების მიმოხილვამ აჩვენა მრავალი გავლენა რეიშის იმუნურ ფუნქციაზე. სისხლის თეთრი უჯრედების ფუნქციის სტიმულირება მოხდა ან გაძლიერდა სხვადასხვა ტიპის სისხლის თეთრი ციტოკინების ექსპრესია, იმუნური სისტემის მიერ გამოყენებული სასიგნალო მოლეკულები, ასევე მოდულირებული იყო, რაც, როგორც ჩანს, ხელს უწყობს იმუნური პასუხის გაზრდას, მათ შორის ზოგიერთი კვლევა, რომელიც აღმო

რევმატოიდული ართრიტის მქონე პაციენტებში, რეიშმა ცალკე ჩინურ მცენარეულ ფორმულასთან, სან მიაო სანთან ერთად, მნიშვნელოვან სარგებელს უ ტკივილის ქულები შემცირდა 21% -ით და დაავადების საერთო ქულა შემცირდა 18% -ით. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ვარაუდობენ, რომ სოკოს იმუნის გამაძლიერებელ ეფექტმა შეიძლება გააუარესოს აუტოიმუნური მდგომარეობა, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, ამ კვლევამ პირიქით დაადგინა, რეიშმა

კვლევამ ადამიანის პაპილომავირუსის პირის ღრუს ინფექციების მქონე პაციენტებში, რომელიც იწვევს გენიტალურ მეჭეჭებს, აჩვენა ვირუსის 88% კლირენსი რეიშისა და ინდაურის კუდის სოკოების კომბინაციით ორი თვის განმავლობაში, შედარებით მხოლოდ 5% კლირენსთან შედარებით. სავარაუდოდ, რეიშის იმუნის გამაძლიერებელ ეფექტმა ხელი შეუწყო ვირუსის აღმოფხვრას.

წყლის ექსტრაქტი სოკოს ფხვ

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრმა კვლევამ აღმოაჩინა რეიშის სოკო ღვიძლის დასაცავად, სოკოს ფხვნილის გამოყენების შესახებ ორი შემთხვევის შესახებ შეშფოთებას ტრადიციულად, რეიშის სოკო გამოიყენება როგორც წყლის ექსტრაქტი, სოკოს ჩაის ტიპი. ორი შემთხვევის შესახებ, რომ პაციენტებს განვითარდებათ ღვიძლის ტოქსიკურობა წყლის ექსტრაქტებიდან მთელ, ფხვნილიან რეიშის სოკოზე გადასვლის შემდეგ, შეიძლება მიუთითებდეს უსაფრთხოების მიზნით, სავარაუდოდ უმჯობესია მიიღოთ რეიშის სოკო წყლის ექსტრაქტად, როგორც ტრადიცი

ლომის მანეს ჯანმრთელობის სარგებელი

Hericium erinaceus, ანუ ლომის მანე, არის გამორჩეული სოკო, რომელიც თავის სახელს იღებს ლომის მიმდინარე მანასთან მსგავსებით. რეიშის მსგავსად, ლომის მანას აქვს ხანგრძლივი გამოყენების ისტორია ჩინურ მედიცინაში, როგორც წესი, სხეულის ტონიზაციისთვის და საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. და მიუხედავად იმისა, რომ ლომის მანე, ისევე როგორც ყველა სოკო, შეიცავს პოლისაქარიდებს, რომლებსაც შეუძლიათ იმუნური ფუნქციის სტიმულირება, ლომის მანის ზოგიერთმა უახლესმა კვლევამ დაიწყო ყურადღება ტვინისა და ცენტრალური ნერვული სისტემისთვის მის

ტვინის ჯანმრ

დეპრესია და შფოთვა: მენოპაუზის ქალებზე ჩატარებულ მცირე კვლევაში ლომის მანის დამატებამ გააუმჯობესა როგორც დეპრესიული, ასევე შფოთვაზე დაფუძნებული ჭარბი წონის ადამიანებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლომის მანის სოკოს დამატებამ გააუმჯობესა დეპრესიული და შფოთვის ტიპის სიმპტომები განწყობის დარღვ კვლევაში, ლომის მანაზე მყოფი ყველა პაციენტი ზომიერი დონის სიმპტომებიდან დაბალ დონის სიმპტომებზე გადავიდა დამატებით. გარდა ამისა, ქალი სტუდენტებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ლომის მანის ექსტრაქტს ასევე შეუძლია შეამციროს შფოთვ

შემეცნებითი ვარდნა და დემენცია: კოგნიტური ვარდნის, დემენციის წინამორბედის, ლომის მანასთან მკურნალობის შემთხვევის კვლევები გვიჩვენებს ტვინის სარგ 86 წლის მამაკაცი მსუბუქი კოგნიტური დარღვევით და ხანგრძლივი დეპრესიის მქონე პირველად მკურნალობდა მედიკამენტებით მაშინ ლომის მანის ექსტრაქტი ალტერნატიული მკურნალობის სახით მი ექვსი თვის განმავლობაში პაციენტის დეპრესია და კოგნიტური ვარდნა მთლიანად შეიცვალა.

მცირე კვლევამ ლომის მანის სოკოს გამოყენებით კოგნიტური ვარდნის სამკურნალოდ დაადგინა, რომ მკურნალობის ჯგუფის პაციენტების 71.4% -ს ჰქონდა შემეცნებითი ფუნქციის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება პლაცებო ჯგუფში იაპონიაში ჩატარებულმა კვლევამ აღმოაჩინა სარგებელი კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესებისთვის ლომის

რამდენიმე დამატებითი კვლევა ცხოველებზე ვარაუდობს ლომის მანის პოტენციალს, როგორც კოგნიტური ვარდნის და დემენციის მკურნალობას მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანთა კვლევები მცირე იყო, ამჟამინდელი მონაცემები მაინც მიუთითებს ლომის მანის პოტენციალზე, როგორც შესაძლო მკურნალობის შესაძლო მკურნალობაზე

საჭმლის მომნელებელი

ატროფიული გასტრიტი კუჭის ლორწოვანის ქრონიკული ანთების მდგომარეობაა. საჭმლის მომნელებელი ფუნქცია ხშირად მცირდება და ქსოვილები შეიძლება გახდეს მწუ ატროფიული გასტრიტის მქონე პაციენტებს სამი თვის განმავლობაში მიეცათ ლომის მანე ან პლაცებო პაციენტებში, რომლებიც მიიღეს ლომის მანეს, 63% მკურნალობის შემდეგ ტკივილისგან თავისუფალი იყო, შედარებით პლაცებოს ჯგუფში 36% ენდოსკოპიამ, კუჭის გამოკვლევის სფეროს გამოყენებით, აჩვენა, რომ ლომის მანეს მიღებული პაციენტების 52% -ს ჰქონდა ქსოვილების გაუმჯობესება, შედარებით მხოლოდ 8% -თან შედარებით

როგორც ჩანს, ლომის მანას ასევე აქვს სხვა პოტენციური სარგებელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის. ადამიანის კვლევის დროს, ლომის მანა დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის მიკრობიოტაზე - სასარგებლო ბაქტერიებზე, რომლებიც გვხვდება წვრილ და მსხვილ ნაწ სავარაუდოდ, მიკრობიოტაში დადებითი ცვლილებები და ლომის მანის სხვა ანთების საწინააღმდეგო ეფექტებია, რის გამოც ცხოველთა რამდენიმე კვლევამ ასევე აჩვენა პოტენციური სარგებელი ნაწლავ

იმუნური სტიმულაცია

ზოგადად, ითვლება, რომ სოკო ასტიმულირებს იმუნურ ფუნქციას მათი პოლისაქარიდის შემცველობის გამო. და მიუხედავად იმისა, რომ ლომის მანაზე ადამიანთა კვლევების მონაცემები ძირითადად აკლია, პრეკლინიკური მტკიცებულებები მაინც მი

სოკოს იმუნის მოდულაციური ეფექტების შესაფასებლად გამოყენებული იქნა კვლევა ლომის მანის სხვადასხვა ექსტრაქტებზე. ანალიზმა აჩვენა იმუნური გაძლიერების პოტენციალი, ავტორები კი ვარაუდობენ, რომ ლომის მანა შეიძლება იყოს იმუნის მოდულირებელი დიეტური დანამატი.

თაგვებში ასევე შესწავლილია ლომის მანის იმუნის გამაძლიერებელი ეფექტი. იმუნური უჯრედების ფუნქცია გაუმჯობესდა, ისევე როგორც ან როგორც ჩანს, ეფექტი ძირითადად მოდის იმუნური აქტივობის რეგულირებიდან მთელ საჭ

კორდიცეპსის ჯანმრთელობის სარგებელი

რეიშისა და ლომის მანის მსგავსად, კორდიცეპსს — ს აქვს ხანგრძლივი გამოყენების ისტორია ჩინურ და ტიბეტურ მედიცინაში. იგი ასევე შეიცავს პოლისაქარიდებს, რომლებიც ითვლება, რომ იძლევა ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლის მინიმუმ ნაწილს, რომელიც გამოჩნდება მისი ტრადიციული ჩინური მედიცინის თანახმად, კორდიცეპს შეუძლია ფილტვებისა და თირკმელების მატონიზირებელი

როგორც სოკო, კორდიცეპსი გარკვეულწილად უჩვეულოა: მისი სპორები პარაზიტირებენ მწერებს და იზრდებიან მათ შიგნით, სანამ საბოლოოდ არ გაიზრდება კორდიცეპსის სხვადასხვა სახეობა იზრდება სხვადასხვა მწერებზე, Cordyceps sinensis, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სამკურნალო ჯიში, რომელიც ველურ ბუნებაში მუხლუხოებზე იზრდება.

მრავალი პოტენციური სარგებელი მოითხოვდა კორდიცეპსთან, ხოლო კვლევები ნელ-ნელა გროვდებოდა მათი დასადასტურებლად. ითვლება, რომ კორდიცეპსს აქვს დაბერების საწინააღმდეგო თაგვებსა და ვირთხებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა ტვინის ფუნქციის, სექსუალური ფუნქციისა

ვარჯიშის შესრულება

გაუმჯობესებული ენერგიისა და ვარჯიშის შესრულება შესწავლილია კორდიცეპსით მცირე კვლევამ მჯდომარე მამაკაცებში აღმოაჩინა ენერგიის წარმოების გაუმჯობესება და სტრესული რეაგირების შემ ჯანმრთელ ხანდაზმულ სუბიექტებზე ჩატარებულმა კვლევამ ასევე აჩვენა კორდიცეპსთან გარდა ამისა, კვლევამ, რომელმაც გააერთიანა კორდიცეპსი და როდიოლა, კიდევ ერთი ბალახი, რომელიც ცნობილია ვარჯიშის შესრულების გაუმჯობესებით, აღმოაჩინა გაუმჯობესება მაღ თუმცა, ველოსიპედზე კორდიცეპსის სხვა კვლევებმა ვერ დაადასტურა ვარჯიშის გამაძლიერებელი შედეგები

თირკმლის დაავ

კორდიცეპსი ასევე ტრადიციულად გამოიყენებოდა თირკმელების მხარდასაჭერად. ბოლოდროინდელი კვლევები, ძირითადად ჩინეთის გარეთ, აჩვენებს მაინც გარკვეულ სარგებელს სხვადასხვა ტიპის თირკმლის კვლევის მიმოხილვამ დაადგინა თირკმლის ფუნქციის გაუმჯობესება და გართულებების შემცირება, როდესაც კორდიცეპსი შერწყმული იყო ავტორებმა აფრთხილეს შედეგების ზედმეტი ინტერპრეტაცია, რადგან კვლევის ხარისხის უმეტესობა დაბალი იყო

იმუნური ფუნქცია

სხვა სოკოების მსგავსად, როგორც ჩანს, კორდიცეპსს აქვს სარგებელი იმუნურ ფუნქციაზე. თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ კორდიცეპსმა ააქტიურებდა მაკროფაგებს, სისხლის თეთრი უჯრედების ტიპს, ხოლო აძლიერებს სისხლის თეთრი უ სხვა კვლევებმა აჩვენა იმუნური უჯრედების გაძლიერებული ფუნქცია, მათ შორის მაკროფაგები და ბუნებრივი

მოპოვება

სოკოს აქვს პოტენციური გამოყენებისა და სარგებლის საინტერესო მასივი. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევის დიდი ნაწილი ჯერ კიდევ ახალია, იმუნის გამაძლიერებელი ეფექტები, ანტიოქსიდანტური აქტივობა და სხვა სარგებელი დასაჯერებელია ზოგიერთი უახლესი კვლ

ცნობები:

1. ჩენ CY, ჰოუ CW, ბერნარდ ჯრ და სხვ. Rhodiola crenulata- და Cordyceps sinensis-ზე დაფუძნებული დანამატი აძლიერებს აერობული ვარჯიშის შესრულებას მოკლევადიანი მაღალი სიმაღლის ვარჯიშის შემდეგ. მაღალი ალტ მედის ბიოლი. 2014; 15 (3): 371-379. doi: 10.1089/ham.2013.1114
2. Chen J, He X, Song Y, Tu Y, Chen W, Yang G. Ganoderma lucidum— ის სპოროდერმით გატეხილი სპორები ამსუბუქებს ღვიძლის დაზიანებას, რომელიც გამოწვეულია DBP და BaP თანამედროვე ექსპოზიციით ვირთხებში. ეკოტოქსიკოლი Environ Saf. 2022; 241:113750. doi:10.1016/j.ecoenv.2022.113750
3. ჩენ პს, ვანგ ს, ნი ს, მარკონე მ. კორდიცეპს სინენსისის თვისებები: მიმოხილვა. ჯ ფუნქტ ფუდი. 2013; 5 (2) :550-569. doi: 10.1016/j.jff.2013.01.034
4. ჩენ ს, ლი ზ, კროჩმალ რ, აბრაზადო მ, კიმ ვ, კუპერ კბ. Cs-4-ის (Cordyceps sinensis) ეფექტი ვარჯიშის შესრულებაზე ჯანმრთელ ხანდაზმულ პირებში: ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევა. ჯ ალტერნის კომპლემენტი მედ. 2010; 16 (5) :585-590. doi:10.1089/acm.2009.0226
5. ჩენ X, ჰუ ზპ, იანგ XX და სხვ. მცენარეული იმუნომოდულატორზე იმუნური პასუხების მონიტორინგი მოწინავე კოლორექტალური კიბოს მქონე პაცი ინტ იმუნოფარმაკოლი. 2006; 6 (3): 499-508. doi: 10.1016/j.intimp.2005.08.026
6. ჩიუ ჰფ., ფუ ჰი, ლუ იი და სხვ. ტრიტერპენოიდები და პოლისაქარიდული პეპტიდებით გამდიდრებული Ganoderma lucidum: რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა პლაცებო-კონტროლირებული კროსოვერი კვლევა მისი ანტიოქსიდაციისა და ჰეპატოპროტექტორული ეფექტურობის შესახებ ჯან ფარმ ბიოლი 2017; 55 (1): 1041-1046. doi: 10.1080/13880209.2017.1288750
7. Cör Andrej D, Knez Ž, Knez Marevci M. Ganoderma lucidum— ის ანტიოქსიდანტური, ანტიბაქტერიული, სიმსივნის საწინააღმდეგო, ანტივირუსული, ანტივირუსული, ანთების საწინააღმდეგო და ნეიროდამცავი აქტივობა: მიმოხილვა. წინა ფარმაკოლი. 2022; 13:934982. გამოქვეყნებულია 2022 წლის 22 ივლისს. doi:10.3389/fphar.2022.934982
8. დონატინი ბ. პერორალური ადამიანის პაპილომავირუსის (HPV) კონტროლი სამკურნალო სოკოებით, Trametes versicolor და Ganoderma lucidum— ით: წინასწარი კლინიკური კვლევა. ინტ ჯ მედ სოკო. 2014; 16 (5) :497-498. doi:10.1615/intjmedsokos.v16.i5.80
9. ერნესტ კპ, მორს ჯმ, უაიტ ფ და სხვ. კომერციული ბალახებზე დაფუძნებული ფორმულის ეფექტი ველოსიპედისტებში ვარჯიშის სამეცნიერო სპორტული ექსპერტით 2004; 36 (3) :504-509. doi:10.1249/01.mss.0000125157.49280.af
10. Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. განოპოლიის ეფექტი (Ganoderma lucidum პოლისაქარიდის ექსტრაქტი) იმუნურ ფუნქციებზე წინასწარი სტადიის კიბოს პაციენტებში. იმუნოლ ინვესტი. 2003; 32 (3): 201-215. doi:10.1081/იმმ-120022979
11. გუო WL, კაო YJ, თქვენ SZ და სხვ. შესწორება „განოდერის მჟავებით მდიდარი ეთანოლის ექსტრაქტი Ganoderma lucidum— დან იცავს ღვიძლის ალკოჰოლური დაზიანებისგან და მოდულირებს ნაწლავის მიკრობიოტას თაგვებში ალკოჰოლის ზედმეტი მიღებით“ [კურრ. რესო. კვების მეცნიერება 5 (2022) 515-530]. კურრ რესის კვების მეცნიერება 2022; 5:1108-1109. გამოქვეყნებულია 2022 წლის 14 ივლისს. doi:10.1016/j.crfs.2022.07.001
12. ინანაგა კ. აღინიშნა ნეიროკოგნიტური დარღვევის გაუმჯობესება Hericium erinaceum— ის ნაერთებით მკურნალობის შემდეგ: განმეორებითი დეპრესიული აშლილობის შემთხვევის შესწ პერსონალიზებული მედიცინის უნივერსიტეტი 2014; 3:46-48.
13. ჯი დბ, იე ჯ, ლი ჩლ, ვანგ იჰ, ჟაო ჯ, კაი სკ. Cordyceps sinensis-ის ექსტრაქტის დაბერების საწინააღმდეგო ფიტოთერის რეზა. 2009; 23 (1) :116-122. doi: 10.1002/პტრ.2576
14. კოჰ ჯეჰ, იუ კვტ, სუჰ ჰჯ, ჩოი იმ, ან ტს. მაკროფაგებისა და ნაწლავის იმუნური სისტემის გააქტიურება Cordyceps sinensis-ის კულტივირებული მიცელიიდან პერორალურად მიწოდებული დეკორქციით. ბიოტექნოლოგიური ბიოქემა. 2002; 66 (2) :407-411. doi:10.1271/bbb.66.407
15. ლი ეკ, ტამ LS, ვონგ CK და სხვ. Ganoderma lucidum (ლინგჟი) და სან მიაო სან-ის დამატების უსაფრთხოება და ეფექტურობა რევმატოიდული ართრიტის მქონე პაციენტებში: ორმაგი ბრმა, რანდომიზებული, პლაცებო-კონტროლირებადი საპილ ართრიტი რეუმი. 2007; 57 (7): 1143-1150. doi: 10.1002/არტ. 22994
16. Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. სოკოს იამაბუშიტაკეს (Hericium erinaceus) ეფექტის გაუმჯობესება მსუბუქი კოგნიტური დარღვევებზე: ორმაგი ბრმა პლაცებო-კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა. ფიტოთერის რეზა. 2009; 23 (3) :367-372. doi: 10.1002/პტრ.2634
17. Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. Hericium erinaceus-ის ეფექტები ამილოიდის β (25-35) პეპტიდებით გამოწვეულ სწავლასა და მეხსიერების დეფიციტზე თაგვებში. ბიომედ რესი. 2011; 32 (1) :67-72. doi: 10.2220/ბიომედრები. 32.67
18. ნაგანო მ, შიმიზუ კ, კონდო რ და სხვ. დეპრესიისა და შფოთვის შემცირება 4 კვირით Hericium erinaceus-ის მიღებით. ბიომედ რესი. 2010; 31 (4): 231-237. doi: 10.2220/ბიომედრები. 31.231
19. Nagata A, Tajima T, Uchida M. Cordyceps sinensis-ის (ტოჩუ-კასო) ექსტრაქტის ფხვნილის დამატებითი დაღლილობის საწინააღმდეგო ეფექტები ადამიანის სამეტაპობრივი ვარჯიშის დროს. ფიზიკური ფიტნესისა და სპორტული მედიცინის იაპონური ჟურნალი. 2006; 55: S145-S152. doi: 10.7600/jspfsm.55.s145
20. Okamura H, Tsuda A. Hericium erinaceus-ის (Amiloban® 3399) გავლენა ძილის ხარისხზე და სუბიექტურ კეთილდღეობაზე ბაკალავრიატის ქალთა სტუდენტებში: საპილოტე კვლევა. პერსონალიზებული მედიცინის უნივერსიტეტი 2015; 4:76-78. https://doi.org/10.1016/j.pmu.2015.03.006
21. Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) დამატება არ აუმჯობესებს გამძლეობის ვარჯიშის შესრულებას. ინტ ჯ სპორტის ნუტრ ექსერკ მეტაბი. 2004; 14 (2) :236-242. doi:10.1123/ijsnem.14.2.236
22. რატო დ, კორანა ფ, მანუჩი ბ და სხვ. Hericium erinaceus აუმჯობესებს ამოცნობის მეხსიერებას და იწვევს ჰიპოკამპურ და ცერებერიულ ნეიროგენეზს დაბერების დროს სუსტი თაგვებში საკვები ნივთიერებები. 2019; 11 (4): 715. გამოქვეყნდა 2019 წლის 27 მარტს. doi:10.3390/nu11040715
23. Ren L, Zhang J, Zhang T. განოდერმის პოლისაქარიდების იმუნომოდულატორული აქტივობა იმუნურ ეფექტორულ უჯრედებზე. კვების ქიმია 2021; 340:127933. doi:10.1016/j.foodchem.2020.127933
24. საიცუ ი, ნიშიდე ა, კიკუშიმა კ, შიმიზუ კ, ოჰნუკი კ. კოგნიტური ფუნქციების გაუმჯობესება Hericium erinaceus-ის პერორალური მიღებით. ბიომედ რესი. 2019; 40 (4): 125-131. doi: 10.2220/ბიომედრები. 40.125
25. სარგოვო დ, ოვიანტი ნ, სუსილოვატი ე და სხვ. Ganoderma lucidum— ის პოლისაქარიდული პეპტიდის როლი, როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი ათეროსკლეროზის საწინააღმდეგოდ მაღალი რისკის და სტაბილური სტ ინდური გული ჯ. 2018; 70 (5) :608-614. doi:10.1016/j.ihj.2017.12.007
26. შენგ X, იან ჯ, მენგ ი და სხვ. Hericium erinaceus-ის მიღებული პოლისაქარიდების იმუნომოდულატორული ეფექტები განხორციელდება ნაწლავის იმუნოლოგიით. კვების ფუნქცია. 2017; 8 (3): 1020-1027. doi: 10.1039/c7fo00071e
27. ცაი-ტენგ ტ, ჩინ-ჩუ C, ლი-ია ლ და სხვ. ერინაცინით A-მდიდრებული Hericium erinaceus მიცელიუმი ამჯობესებს ალცჰეიმერის დაავადებასთან დაკავშირებულ პათოლოგიებს APPSWE/PS1de9 ტრანსგენურ თაგვებში. ჯ ბიომედის მეცნიერება 2016; 23 (1) :49. გამოქვეყნდა 2016 წლის 27 ივნისს. doi:10.1186/s12929-016-0266-z
28. Tsuk S, Lev YH, Rotstein A, Zeev A, Carasso R, Steiner G. Ophiocordyceps sinensis-ისა და Ganoderma lucidum— ის კომერციული დანამატის ეფექტები ჯანმრთელ ახალგაზრდა მონაწილეებში მაქსიმალურ ვარჯიშზე ფიზიოლოგიურ პასუხებზე. ინტ ჯედ მედ სოკო. 2018; 20 (4) :359-367. doi:10.1615/ინტჯმედ სოკოები. 2018025989
29. ვიგნა ლ, მორელი ფ, აგნელი გმ და სხვ. Hericium erinaceus აუმჯობესებს განწყობასა და ძილის დარღვევებს ჭარბი წონის ან სიმსუქნით დაავადებულ პაციენტებში: შეიძლება თუ არა ცირკულირებული პრო-BDNF და BDNF პოტენციური ბიომარკერები ევიდზე დაფუძნებული კომპლემენტი Alternat Med. 2019; 2019:7861297. გამოქვეყნდა 2019 წლის 18 აპრილს. doi:10.1155/2019/7861297
30. ვანმუანგ ჰ, ლეოპაირუტ ჯ, კოსიჩაივატი C, ვანანუკული W, ბუნიარატვეჯ ს. ფატალური ფულმინანტური ჰეპატიტი, რომელიც ასოცირდება Ganoderma lucidum (ლინგჟი) სოკოს ფხვნილთან. ჯ მედ ასოკ ტაილანდი. 2007; 90 (1): 179-181.
31. ვიკსი SM, ტონგ რ, ვანგ CZ და სხვ. Ganoderma lucidum— ის უსაფრთხოება და ტოლერანტობა ჯანმრთელ პირებში: ორმაგი ბრმა რანდომიზებული პლაცებო-კონტროლირებადი ამ ჯ ჩინის მედ. 2007; 35 (3) :407-414. doi: 10.1142/ს0192415x07004928
32. ქსი XQ, გენგ ი, გუან კ და სხვ. Hericium erinaceus-ის მოკლევადიანი მოხმარების გავლენა შრატის ბიოქიმიურ მარკერებზე და ნაწლავის მიკრობიოტის ცვლილებებზე: საპილოტე კვლევა. საკვები ნივთიერებები. 2021; 13 (3): 1008. გამოქვეყნებულია 2021 წლის 21 მარტს doi:10.3390/nu13031008
33. სუ CP, ლიუ WW, ლიუ FX და სხვ. ქრონიკული ატროფიული გასტრიტის დროს Hericium erinaceus pers თერაპიის ეფექტურობის ორმაგი ბრმა კვლევა. წინასწარი ანგარიში. ჩინ მედ ჯ (ინგლ.). 1985; 98 (6): 455-456.
34. Yang Y, Li J, Hong Q, Zhang X, Liu Z, Zhang T. პოლისაქარიდები Hericium erinaceus-ის ნაყოფიერი სხეულებიდან: სტრუქტურული დახასიათება, იმუნომოდულატორული აქტივობა და მექანიზმი. საკვები ნივთიერებები. 2022; 14 (18): 3721. გამოქვეყნებულია 2022 წლის 9 სექტემბერს. doi:10.3390/nu14183721
35. იონ ტჯ, იუ კვტ, შინ კს, სუჰ ჰჯ. ჯ. წყალქვეშა კულტურით Cordyceps sinensis-დან მომზადებული ეგზო-პოლიმერების თანდაყოლილი იმუნური სტიმულ აპლ მიკრობიოლის ბიოტექნოლოში. 2008; 80 (6): 1087-1093. doi: 10.1007/s00253-008-1607-y
36. ჟანგ ჰვ, ლინ ზექსი, ტუნგ YS და სხვ. Cordyceps sinensis (ტრადიციული ჩინური მედიცინა) თირკმელების ქრონიკული დაავადების სამკურ კოკრანის მონაცემთა ბაზის სისტემატი რევ. 2014; (12): CD008353. გამოქვეყნდა 2014 წლის 18 დეკემბერს. doi: 10.1002/14651858.cd008353.pub2
37. ჟუ მ, ჩანგ კუ, ვონგ ლკ, ჩონგ FS, ლი RC. ტრიტერპენის ანტიოქსიდანტები Ganoderma lucidum— დან. <529::aid-ptr481>ფიტოთერ რესი. 1999; 13 (6): 529-531. doi:10.1002/ (sici) 1099-1573 (199909) 13:6 3.0.co; 2-x